Fobia social y Ansiedad Social

Fobia social o ansiedad social, patologías por sí mismas aunque también pueden aparecer como fruto de cualquier otro tipo de ansiedad. Estos problemas se caracterizan por presentar o manifiestan haciendo que nos resulta difícil relacionarnos socialmente con otras personas.
Bien sea hablar con nuestro propio vecino, o dar una charla hablando en público, empezamos a ponernos nerviosos y aparecen todos los síntomas mas comunes de la ansiedad.
Mareos, taquicardias, el pulso se dispara, respiración agitada etc. Solo ante la idea de tener que exponer algo públicamente, ya empezamos a encontrarnos mal y a empezar a sentir los primero síntomas de la ansiedad.
Por suerte estas patologías se pueden superar sin problema alguno. A medida que vamos superando la ansiedad, el la fobia social va remitiendo gradualmente y cada vez tenemos mas confianza persona, autoestima y seguridad para hablar y exponernos en público.

Fuentes de Información utilizadas:
Una fobia social es un tipo especial de miedo. Todos tenemos miedos a cosas como las serpientes venenosas, los perros rabiosos, las infecciones, los accidentes, aunque este miedo se traduce en un comportamiento de simple cautela frente a las situaciones de peligro y además el miedo AYUDA a estar alerta en la vida cotidiana en vez de INTERFERIR en ella de forma limitante y negativa.
Hablamos de fobias cuando la intensidad con la que experimentamos el miedo frente a los distintos peligros es..

[Alex-ebov]

En mi caso es al revés, yo sufrí bullying en el colegio y mi autoestima es baja, en mi caso es la ansiedad social la que "activa" mi ansiedad general. Puedo estar bastante estable emocionalmente y luego con cualquier situación social desagradable o si me expongo mucho empiezo a tener pensamientos de inseguridad y mi ansiedad vuelve.

[SANov]

Me sentí identificado. Me pasa hasta con una persona, sea quien sea.

[Yasmindance]

hoy me dio un ataque de fobia panico no se ... estaba en una tienda y alguien me hablo y me puse roja .. me empezo a temblar la voz y las manos.. enseguida me decompuse ..me latio muy fuerte en corazon y sali muy rapido de donde estaba ... cuando llegue a casa me puse a llorar por lo mal que lo pase ..estoy harta necesito ayuda .😳😢😢😢😢😢😢

[tiffanimartinezm]

Una de las cosas más comunes que me pasa es cuando me pongo ropa bonita, siento que la gente me va a mirar mucho y van a notar otras cosas que no quiero que miren y antes salir de casa me cambio de ropa, me ha pasado muchas veces :cc

[joseluissanchezhidalgo]

No soy raro hay más gente que le pasa lo mismo que a mi

[elizabethm.g.]

Mi hermano sufre de esto, me cuenta que esta viendo tus videos y por fin encuentra una esperanza de salir adelante. Por culpa de esta fobia social no puede realizar sus sueños de ser un abogado exitoso. pero estoy segura que esto cambiara muy pronto.

[walkertexasranger]

Yo creo que mi ansiedad me agarro por ser timido y empezar a aislarme, antes era timido y ahora ya se convirtio en ansiedad social

[magaly]

Me ayudo mucho el escucharte Eric, transmites una confianza unica que no he conocido en ningun psicologo ni psiquiatra.

[ianroy]

Gracias por la vitamina psicológica!!!! a seguir adelante que hay mucho pan por rebanar!!!! nadie se desanime todos lo superaremos si o mil gracias Erik .... Dios te bendiga!!!

[flormartinez]

Dios cuantas cosas es dejado de hacer por culpa de este problema cuando voy a coger el metro todos los días es un dilema que angustia mi dios dame fuerza para seguir adelante no puedo estar donde allá mucha gente me siento aficiado buuuufff que vida... Solo le pido a dios que me ayude a salir de esta situación y darte las gracias a ti por los ánimos que nos da un abrazo!!!

[uzldtkt]

Siempre había querido entrar a una empresa de transporte de carga para aprender a manejar camiones porque mi sueño es ser trailero, y lo logré, pero ahora que tengo la oportunidad la fobia social me está impidiendo cumplir ese sueño mis compañeros ya han notado que me comportó raro...es horrible tener fobia social. 😔

[joelleon]

Hola pase por la ansiedad social por un buen tiempo quiero compartirte mi forma de resolverlo, aplica estos pasos con todas tus fuerzas por mas dificil que sea:
1- olvidamos el como poner atencion cuando nos hablan nos bloqueamos = crea imagenes en tu cabeza de cada palabra que la otra persona te dice
2- se nos terminan los temas de conversacion entramos en panico: acude a tus sentidos y tus recuerdos con esa persona
convierte esos pasos en habitos y te va ayudar muchisimo!!, espero que todos mejoremos
3- cuando estes en casa desarrolla pensamientos personales, como que piensas de ciertas emociones humanas comportamientos humanos y vas a tener temas de que hablar en todo momento

[Erick-fzye]

todo es cierto. cuando yo tenia ansiedad es horrible. cuando venian visitas ami casa me ponia nervioso y mi corazon latia. cuando queria salir a cortarme el pelo. me daba fobia mas nervioso. ahora too normal. hasta cuando mi famlia escuchaban musica...me ponia nervioso y mi corazon latia rapido. es horrible hasta los sonidos de los carros. tenia fobia puta q es una cagada la ansiedad. ojala q nunca me de otra vez esa mierda. prefiero estar muerto antes que me de esa mierda

[nerearecar]

Doy fe de que se supera, apoyo el mensaje de Erik, parece imposible cuando se padece, se pierde por completo la seguridad en uno mismo, y lo peor de todo es que creemos que vamos a vivir así de por vida y NO ES ASI, uno vuelve a sentirse tranquilo de acuerdo?? Todo mi apoyo para los que sufran agorofobia en este mismo momento. Mi único consejo bajo mi experiencia es que no os preocupais por decir o hacer algo que conlleve una represaria por parte de la persona de enfrente, puesto que la única forma de superar este miedo es enfrentandose a esos comentarios, es algo que si no se siente no se puede comprender, por lo que no esperéis que la gente pueda entender esa sensación. Dejar a los profesionales que os ayuden y junto con el tiempo volveréis a estar bien con vosotros mismos. Un saludo, mil gracias Erik

[juanpablovalla]

Ami me pasa solo en algunas situaciones. Empieso a temblar e sentirme ansioso y muy tenso.tengo un panico aque los demas me critiquen aque los demas seden cuenta que soy. Una persona ansiosas y me sonrojo me tiembla la vos me tiemblan las manos se me seca la voca. Miedo y ansiedad haser ridiculizado humillado.

[jairoabanto]

Por esa fobia me botaron de el trabajo .. me cuesta aceptar que tengo este problema .. pero no me queda de otra confiaré en ti erick ! Gracias Saludos desde Trujillo perú 😎🙋‍♂️

[evelynmendez]

Cuanta verdad en lo que dices Eric, seguire tus consejos.
Muchas gracias!

[Jahaziel]

Solo quienes la pasan entienden. 😢😢😢😢😢

[mauriciomanino]

Realmente tus conceptos me ha dado muchos ánimos.
Yo la padezco, mi pánico es manipular cosas en público y a pesar de que tengo temblor esencial, si estoy tranquilo no me afecta!

Gracias gracias por este video.

[faculeoce]

Me siento identificado con este video!