Fobia social: qué es, síntomas, causas y tratamientos | R&A Psicólogos

En este video te compartiremos qué es la fobia social (o ansiedad social), cuáles son sus síntomas, causas y tratamientos.
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Cuando el miedo y los nervios se vuelven pánico y nos paralizan completamente en nuestra interacción con los otros, podemos hablar de fobia social. Un trastorno de ansiedad que afecta alrededor del 4.7% de la población (en México).

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Contenido
0:00 0 - Intro
0:51 1) Qué es la fobia social
1:46 2) Síntomas de la fobia social
3:12 3) Causas de la fobia social
4:36 4) Tratamientos para la fobia social
8:00 5) Despedida

El Video fue realizado por el Centro R&A Psicólogos, en la CDMX, MX.

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Lo más triste de tener este transtorno es que la gente( hasta mi propia familia) digan que eres un holgazán que no quiere Interactuar

[bells]

Ir al super, caminar por la calle, hacer una llamada, entrar a una tienda, hablar con cualquier persona desconocida, y a veces hasta se me hace incómodo salir con mis amigos o hasta mi familia. Mi ansiedad ha arruinado todo en mi vida

[barbsc]

Me dan nervios ir a la tienda, subirme al autobús, incluso hablar por teléfono con alguien, antes de salir me frustró mucho por la ropa mis inseguridades hacen que terminé vistiendo siempre ropa holgada, cuando hay mucha gente me da dolor de cabeza y termino con las manos temblorosas una vez incluso lloré en una exposición en la escuela, pero no sé si soy solo tímida o tengo algo más, mis padres dicen que exagero las cosas y que con el tiempo pasará, pero he estado así desde hace 3 años no se que hacer

[jenndm]

Me pasa que me dan ganas de llorar y me siento muy incómoda cuando estoy en una reunion social con personas que no conozco y no se como actuar y como hablar. Me siento aislada y me dan ganas de salir de ahi y estar sola encerrada en mi cuarto. Por alguna razon siento que a todos de pronto no les agrado en secreto, es horrible no se que hacer...

[abdonramos]

Al ver este video se me soltaron las lagrimas por que esta fobia me esta arruinando la vida

[fairybup]

empecé a desarrollar fobia social a los 11 años, actualmente estoy yendo a terapia, este transtorno me ha destruido, he perdido tantas cosas por aislarme, sentía que nunca iba a poder avanzar pero ahora yendo a terapia veo un rayo de esperanza, me reconforta saber que no estoy solo en esto, les deseo lo mejor

[qcaami]

antes de ir al colegio me pongo muy nerviosa, casi siempre me dan ganas de vomitar cuando me estoy preparando para ir, conozco a mis compañeros hace más de un año pero me da mucha ansiedad

[isidavid]

Una tension interior que no te deja tener una vida feliz

[brendaperez]

Yo ocupo ir ala calle acompañada de alguien por qué cuando ando sola siempre necesito ir con la cabeza agachada 😢

[polipoket]

Yo sufría de lo mismo, pero me siento tan feliz que logré superarlo. 3 años de terapia y antidepresivos fueron mi salvación. Así que no pierdan la esperanza de poder vivir libre de miedo al que dirán!

[helencondori]

Me da fobia cuando la maestra o maestro en el colegio dice "formen grupos de 5 o de cualquier cantidad y quiero llorar por que siento que nadie me escogerá y bueno es así nadie me escoge y un día llore en medio de todo el salón, por ejemplo cuando mis amigos y yo salimos a caminar, me pongo nerviosa siento que estoy fea y me decepciona y cuando paso por grupos de chicos empiezo a sudar hasta se me olvida como caminar :(( ayudaa

[c.valdivia]

La timidez desde niña y la posterior ansiedad junto con el acoso escolar me han arruinado la vida y me han traído otros problemas físicos y del habla, y e tenido dos intentos de suicidio y solo el adoptar un gatito, hace ya un año, es lo que me mantiene aún en este mundo :33

[nelsonaguilar]

Yo le tengo miedo ablar con personas desconocidas, ablar en público incluso saludar alas personas, y mi familia me dice que soy un cobarde y un mal educado, desde pequeño he Sido así, y si me da mucho miedo ser juzgado mal por las personas, seguiré los consejos de este canal, Gracias buen video :)

[kevinromero]

Cada vez lucho más contra este miedo a ser juzgado. Aunque no ha desparecido, ya no me siento taaan mal. Creo que soy bueno para ocultar bien la fobia social, es decir, no me paralizo, no tiemblo demasiado, no me pongo rojo, etc., pero lo que sí me pasa, es que no me siento yo mismo. La fobia social hace que me comporte mucho más serio de lo que realmente creo que soy. Hablo y río poco, no porque no quiera, sino porque no me atrevo, y eso hace que no le caiga muy bien a las personas. Estoy convencido de que la mayoría de mis conocidos me encuentran como una persona aburrida, y eso es lo que verdaderamente me afecta, porque no me permite hacer buenos amigos ni, por ejemplo, tener novia. Creo que debo empezar por mejorar mi auto estima, darme cuenta de que puedo hablar y reír de lo que yo quiera sin que me importe lo que otros piensen de mí. Cuando haga eso, le caeré bien a muchas personas, y seguramente a otras no tanto, pero al menos seré feliz porque estaré siendo yo mismo.

[JoseRoberto-wkjm]

Felicidades me hizo llorar tu video me destruyo totalmente tengo fobia social y me hizo recordar que no valgo nada que nose si nunca voy a superar ese miedo mi fobia es nuy intensaa ya nose que hacer

[HAHAHATAY]

Les contaré mi experiencia y espero que le sirva a alguien: Entre a este video pensando que tenia fobia social, sin embargo solo tengo timidez. Yo en el colegio era uno de los callados del salón, incluso tenia miedo a levantarme a la pizarra. Sin embargo, no me daba miedo estar en un grupo de amigos, simplemente siempre me quedaba callado (no sabia que decir) y esto siempre me frustraba. Hace un mes que empecé a hablar con un primo que ya no hablábamos desde hace unos 4 años, me di cuenta en él que tenia muchos amigos y no se le dificultaba hablar con los demás, me di cuenta que no es necesario analizar tanto lo que vas a decir, él incluso hablaba alguna estupidez ( obviamente sin faltar el respeto a nadie) y nadie lo juzgaba. Gracias a lo que yo veo en él he estado perdiendo más y más mi timidez y creo firmemente que después de un tiempo mi timidez desaparecerá. Mi recomendación es que si tienen un amigo o un familiar que es extrovertido, traten de pasar tiempo con él, y así con el tiempo tu también aprenderás a socializar como él. ESPERO TE HAYA SERVIDO Y GRACIAS POR LEER.

[anonimo]

*¿Sentir que la ropa que llevamos puesta todo el tiempo, sea cual sea, es normal? Porque aparte de la fobia social que padezco, me siento mal con la ropa que llevo puesta, acompañado, obviamente de la super baja autoestima ¿Esto es parte de la fobia?*

[k._hiro]

Soy tan inútil que hasta me da ansiedad una estupida clase virtual

[WhiteAngel]

"Lo que resistes, persiste. Lo que aceptas, te transforma"

[pauladuran]

Me sentí tan identificada con este vídeo:')