Não quero emagrecer. Quero perder barriga!

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[solangelucena]

Gente estou tendo resultado rápido, as calças caindo barriga indo embora, mas vc têm que = caminhar 1 hora 5 dias da semana café da manhã 1 banana, 2 colher de aveia c/ danone café. Almoço muita salada 2colher feijão 2 arroz e a mistura sempre cozida ou grelhada a janta sempre as 6horas não pode passar, como batata doce ou mandioca ou tapioca ou banana da terra cozida sempre duas de cada nos intervalos chá e água muita chás de camomila ou verde aí vc só come no outro dia as 8h, isso é jejum simples mas dá super certo garanto faça 7 dias e veja que resultado bommmm😊

[mariaalmeida]

Não me acho gorda, sempre tive o famoso estômago alto, agora na menopausa lascou tudo, é muito difícil perder a barriga! Pior a canela fina, pensa numa esquisitice kkkk

[lucienesimoes]

Através dos seus vídeo consegui ter esperança de perder peso na menopausa

[anasilvaamem]

Eu não quero emagrecer quero perder só a barriga😊

[susipaulapereiramonteiroma]

EU ja emagressi 16kilos e comtinuo na luta EM emagresser .sigo EM frente.vou comseguir.

[isamaracampos]

Eu estou c 77kg preciso perder 20 k gente comecei adieta dia 17 de outubro. Preciso perder minha barriga 😢é dificil mas vou consegui em nome de jesus

[rubensoliveira]

Obrigado Dº Francisco me ajudou muito. Carrego essa barriga a muito a anos. Mas a partir do dia 13 meu endocrinologista vai me passar ozempic e é claro mais os quatro passos que o senhor nos ensina acredito que vai dar certo apesar da minha idade.

[AnaSouza-hifl]

Eu acho muito ingraçado sua fala muito paciente

[solangecrispim]

Existe é só fazer exercícios e diminuir as gorduras ruins. Fazer o consumo de saladas, legumes e frutas.

[cristinapereiradepereira]

Para perder a barriga tem que ter uma alimentação saudável, fazer muito abdominal tomar pelo menos 2 litros de água por dia, tomar remédio para queimar a gordura de dentro pra fora, pode até ser chá de ebisco, e se a pessoa já e magra vai ter que fazer isso e musculação pra pernas e braços

[andreasales]

Em 8 meses engordei 12 quilos, estou muito ansiosa com tudo na minha vida😔isso está me fazendo muito mau pq minhas pernas incham, fico muito cansada o psicológico tá a mil😢

[lucianavivi]

Se sua barriga está grande pois engordou, faz exercícios cardio, pois a primeira coisa que vai emagrecer é onde vc engordou primeiro, a barriga, e acerta a alimentação e faz caminhada e vai dar certo

[lucienesimoes]

Obrigado por acrescentar na minha Vida con seus vídeos

[rmichels]

Grande dica. “O caminho para perder a barriga é o emagrecimento”. Parabéns. Muito sábio e inovador.

[gracabarreto]

Gratidão, Dr Zacarias, por tanta informação e Aconselhamentos tão importantes para a nossa saúde. Inclusive, o problema do abdômen e estômago altos, gordurosos. 🙌🙏🏻😇😄👏👏👏🌟💖🌷

[MARIASOUZA-mopv]

Eu quero perder a barriga pensei q ia encinar como fazer

[vilmacollar]

Gratidão Dr. Francisco vou compartilhar muito importante!!!

[andreiafreitas]

Ótima explicação! Maravilha!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[mariazilma]

Eu tava animada porque tava perdendo peso.dai comecei a tomar insulina i voltei a engordar acredita.to super chateada não gosto de ser gorda tá serto que nunca mais andei devido a cirurgia da minha irman.estou sem tempo mais nem como muito p engordar.mim ajude aí doutor além disso tenho muitas dores nos pes nas pernas, tava com 84 voltei para 88 😢

[dayanamariasilva]

Eu também não gosto da gordura na minha barriga 🤦🏻‍♀️