Como Queimar Gordura Sem Fazer Exercícios [EMAGRECER e PERDER MEDIDAS]

Como emagrecer sem fazer exercícios? Muitas pessoas me falam que não estão podendo praticar atividades físicas, seja por doença ou rotina atribulada, e querem dicas para perder peso com saúde, sem medicamentos. Exercícios físicos são muitos importantes para a saúde e ajudam a emagrecer mais rápido. Mas para quando você não consegue praticar, essas receitas podem ajudar. Veja também os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -

Melhores Chás para Emagrecer e Saúde - Benefícios, Como Fazer e Dicas

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

Tudo de Jejum Intermitente - Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Dicas, Benefícios e Mais

Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -




Melhores Chás para Emagrecer e Saúde - Benefícios, Como Fazer e Dicas

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -


Tudo de Jejum Intermitente - Passo a Passo, Como Fazer, Tipos, Efeitos Colaterais, Dicas, Benefícios e Mais

Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[giacomomroosevelt]

Eu pesava em Julho/2020: 97 Kilos e agora em pleno Junho/2021: 73kg. Curta que eu te passo dicas!

[Dubhlas]

Quero agradecer por colocar legenda em alguns vídeos, assim poderei acompanhar assistindo. Sou surdo.

Novamente, muito obrigado e grande sucesso para seu canal!
😊

[prisasr]

Comecei a mudar minha alimentação para uma dieta mais low carb e a praticar o jejum intermitente em junho/20. Eu pesava 72.100kg e atualmente (setembro/20) peso 56kg. Meu objetivo é chegar aos 55kg. Fui do manequim 46 para o 38 e estou amando poder usar todas as roupas que eu amava e que eu não podia mais usar pq não cabiam em mim há anos! É maravilhoso poder entrar numa loja e poder levar a roupa que eu gostei e não apenas a que me serviu como acontecia antes. Eu era comedora compulsiva, não tenho tireoide pq precisei retirá-la cirurgicamente em 2015 e por isso preciso tomar hormônio sintético todos os dias. Sofri com hipotireoidismo o que me fez engordar bastante também, já tive filho e tenho mais de 35 anos, ou seja, eu tinha vários motivos para não conseguir emagrecer, mas eu mantive o foco e consegui! Hoje sou uma mulher com amor próprio, recuperei minha auto-estima e amo a imagem que vejo no espelho! Então nunca deixe ninguém dizer que você não é capaz de algo (nem vc mesmo!) Elimine as suas crenças limitantes que fazem você acreditar que não é capaz! Enxergue o poder que há dentro de você! Você pode tudo o que quiser!

[alinesantana]

Mano, essa nutri é top de mais! Eu tô fazendo faculdade de nutrição e aprendo mais com ela do que com meus professores

[edmaragomes]

Pra quem gosta de ver o vídeo no momento que o assunto importante realmente começa, pode acelerar para o minuto 🕡 06:30.

[pedrorangel]

Quem mas ganhou uns kilos na quarentena e tá louco pra perde

[jujuhcarvalho]

Penso em fazer caminhada...mas qdo vejo que é à pé..desisto!..rsrs....

[sergiocoelhodeoliveira]

Dra, há cerca de 2 meses descobri estar com Dm2. O susto é grande, parece que o mundo acabou. Porém, conhecendo o seu canal, ganhei esperança em conseguir viver de uma maneira controlada e feliz. A senhora produz conteúdo muito relevante, esclarecedor e o faz de maneira muito simpática. Deus abençoe a senhora e o seu trabalho, está de parabéns. Mais uma vez muito obrigado!

[IvanGuedes]

Já dizia o velho sábio: se você não tem tempo para fazer atividade fisica, é pq ela não é prioridade para você.

[Keuuliane]

- Diminuir o consumo de carboidratos
- Fazer Jejum Intermitente de 12h
- Evitar os doces ( e as porcarias que todo mundo já sabe)

[lgr]

Essa mulher é um anjo. Transmite muito conhecimento com muita doçura. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco.

[edileuzarodrigues]

Faço jejum intermitente de 15 a 16 horas por dia. Já emagreci uns 8kg. Faço caminhada de 1h diariamente.

[leandrosato]

Essa nutri Patrícia merece todo o sucesso do mundo, explica tudo que precisamos saber com uma comunicação fácil de entender e com muita simpatia.

[rafaelamota]

Cafe s/ açucar e s/ adoçante✔
Suco sem açucar ✔
Meta agora diminuir carboidratos

[CurleyDiamond]

Eu estou emagrecendo 2kg a cada 10 dias, apenas tomando água (morna) com limão pela manhã depois um ovo cozido. Meio dia salada(temperada com limão e sal rosa), carne, feijão e arroz(2 colheres médias). Pela tarde faço uns exercícios - caminhadas de 40min/1h30min, musculação ou natação e como uma maçã (frutas). E à noite um omelete com queijo, salada e mais um copo de água com limão.
E durante o dia todo bebo bastante água (o mais importante).

[angelacristina]

Estou a guase 1 mês com alimentação mais saudável deixei de comer as goluseimas e já pedir 5 kg. Obrigado seus vidios estão me ajudando muito.

[nilzafernandesmarquesdeoli]

eu faço caminhada todos os dias da semana. faço 5 kilometro. na parte da manhã as 7.30 a 8.30. menos aos doming9s eu descanso eu tenho 67 anos. e me sinto muito bem graças a Deus.

[nalvaramos]

Dia 6 completou 2 meses seguindo suas dicas eliminei 10kgs e meio não posso fazer exercícios faço jejum e reeducação obrigado vc é maravilhosa

[neideaparecidasouza]

Patrícia Deus abençoe você ricamente.
Sou cadeirante, tenho uma doença neurodegenerativa chamada Síndrome Póspoliomiete e não posso fazer exercícios. Estou desempregada há cinco anos e também não tenho acompanhamento de Nutricionista pelo SUS. Suas orientações são extremamente acolhedoras e eu tento seguir conforme minhas condições financeira. Depois que perdi meu emprego engordei muito e minha barriga então, nossa, perdi minhas calças compridas... Obrigada por tudo, Deus te abençoe.