40 min hatha yoga - Annas yoga studio

Under detta 40 min långa yogapass kommer vi att träna igenom hela kroppen. Passar både nybörjare och er mer erfarna yoga utövare. Det blir en del nedåtgående hundar, lite planka och lunges! Du kan alltid komma ner i barnets position om det blir för mycket, tänk på att lyssna till din andning och kroppens egna signaler. Rulla ut yoga mattan så kör vi!

Instagram: annaleijonhufvud
Officiel instagram: annasyogastudio

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

[yaminabendahmane]

Tack för ett underbart avstressande pass .men ändå en känsla av att bygga styrka o spånst🥰

[piaafrolen]

Mycket mycket enkelt, men bra! Perfekt för nybörjare eller en väldigt trött yogi:-)

[annicagradin]

Jag har prövat Yoga några gånger under åren men inte riktigt fastnat förrän nu i sommar! Tack vare dej och din kanal, så tillhör det en av mina favoriter i kroppsaktivitet! Tusen tack och kram från mej, Annica!

[miaandersson]

Jag tänkte bara prova för att se hur det fungerar för mig att komma igång med Yoga tack vare filmklipp. Och du har fångat mig! Jag tog mig igenom 3 videor på en rad, med pauser emellan, men nu känner jag mig mycket tryggare att fortsätta. Du gör så tydliga, glada filmer med en ren och luftig känsla! Tack

[elind]

Så bra pass - "aaaandas in och aaandas - man kan bara lyssna så funkar det:) Tack!

[emmaks]

Kanonpass för mig precis vart på min första utbildningshelg inom yogalära. Tog in vad varje possition hette och du förklarar så man förstår. Kanonpass o känner mig redan mjukare i kroppen :)

[jeanetteaxenmo]

Jättebra pass, kör det några gånger i veckan. Hittade ett hatah pass till på 35 min, har du fler?

[ilhamsimsim]

den yoga som görde jag den var intensiv och mitt hjärta slåg fort är det normalt då för jag tror behuver annan yoga för jag är väldigt stressad och spänd i nacke och kroppen så vilken yoga rekomderar du till mig då