СПЛИТ или ФУЛБОДИ???

preview_player
Показать описание
В предыдущем видео я рекомендовал новичкам заниматься по программе для всего тела. Но когда же переходить на сплит программы или может нужно уже заниматься по ним?

Так же разберём вопрос - почему профессионалы не занимаются по FULL BODY программам.

Рекомендации по теме