Rutina HIIT para hacer en casa de 10 minutos con Miguel Camarena

Los ejercicios de alta intensidad o HIIT (High Intensity Intervals Training) no sólo son una moda, son un método efectivo para quemar grasa y bajar de peso. Esta rutina que nos presenta Miguel la puedes hacer en casa, al aire libre o en el gimnasio. También puedes usar esta rutina para calentar antes de correr o entrenar en el gimnasio, al elevar la frecuencia cardíaca, aceleramos el metabolismo y es posible quemar calorías.

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🔴Importante🔴

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¡Que tengas un muy excelente día!

[kamm]

Perfecta explicación, perfecto el ejercicio, perfecto tener las rutinas organizadas en las listas de reproducción. Muy bien !!! . Yo solo hago cardio hit, tabata en casa y sin máquinas. Estas rutinas son perfectas para mí . L música de fondo excelente.

[kimamador]

Ya ves como me baila el corazón con esta rutina!! Voy a hacerla todos los días para activar mi cuerpo y ponerme más saludable. Empezaré por 10 minutos Y luego iré incrementando el tiempo.

[Cherry_Playzz.]

woao este tio es lo máximo con sus ejercicios que están buenísimos, gracias a el estoy desarrollando mi máximo potencial en 7 dias voy por el 5 dias ya comienzo a tonificarme bravo miguel para mi ha sido una de mis mejores inversión en la salud gracias 👍👍👍

[hectormaradona]

Transmite onda, entusiasmo y te guía en los detalles, gracias, saludos desde Buenos Aires.

[tfgmachine]

Very good exercises to do during quarantine

[maudurana.]

Me gusta que me da motivación mientras lo estoy viendo en mi cama 🌚😂

[pablopersico]

GENIOOOO Desde Argentina muchas gracias!!!

[carlospaladea]

hola Profe, lo aflicto hice esa rutina en la cuarentena y me fue de 8 punto, . mis saludos

[manuelagutierrezsalazar]

Esta rutina es muy efectiva me a servido un montón y además es super rápida, muchas gracias

[manuelagutierrezsalazar]

Llevo mas de un mes haciendo este entrenó y me a servido un montón también hago de fuerza

[lizsolano]

Me encanta la actitud y que incluye el calentamiento

[MyproteinES]

¿Tienes otra pregunta? ¿Qué rutina quieres que preparemos para ti? 😄

[GABRIX-isrk]

estoy empezando y me siento de lo mejor

[novemred]

Gran rutina. Rutinas donde veas al que predica de ella, motiva hacerlo mucho más.

[andresaragon]

Excelente rutina y ejercicio 💪 Miguel 😊💕sirve muy bien de calentamiento y a me gusta mucho, saludos desde México 🇲🇽

[jacobofernandezgutierrez]

Excelente rutina
Gracias
Más de estas

[lararodriguez]

Me encantó esta rutina, nunca había hecho hitt y me pareció tremenda para empezar 🙌

[nostalgia]

Hasta le respondí cuando dijo "estás listo?" Jajajaja 😂 la pude terminar toda!!!

[johan-wigs]

Durante cuánto tiempo me recomiendas seguir este hit?? Para que el cuerpo no se adapte

[almap]

Wow exelente exercisios un super like rutina gratis en casita bendiciones jovenes gracias por compartir.