4 SEGRETI ANABOLICI PER ALLARGARE LE TUE SPALLE

[mariocantarella]

Giancarlo non ti conosco personalmente, ma ti voglio bene come fan. sei bravissimo e dai bellissimi consigli e spieghi gli esercizi in modo dettagliato e corretto. poi a pelle percepisco che sei una bravissima persona... grazie per i video buon lavoro

[Itz_ianoFit]

Da quando hai ripreso a fare video su Youtube sei una continua fonte di ispirazione

[gtlpof]

Sei super competente e hai una grande comunicazione verbale, ma allo stesso tempo una comicità unica 😂😂 mamma mia troppo forte

[Frank-qhcs]

Ti seguo da un paio di mesi! oltre a trovarti super simpatico, sei professionale, sintetico e i tuoi consigli sono sempre efficaci!

[AlessandroAutiero]

Come mai al momento i sandali non hanno effetto su di me coach? :(

[Dante]

E' il primo video che guardo del tuo canale e mi sei sembrato davvero competente ed attento nella descrizione. Bravo.

[stefanoiovine]

Un video clamoroso, complimenti per tutto e soprattutto per la persona che sei. Continua così sei il migliore in assoluto.

[Gab-wrye]

grazie coach, io sto già integrando queste tecniche sulle mie spalle avendo le clavicole abbastanza corte. sta funzionando, e sono felice di sapere che la mia intuizione fosse giusta

[simone]

Soprattutto per un Natural sviluppare un gruppo muscolare particolare spesso consiste nel aumentare
l' intensità e ridurre il volume, si arriva a un punto in cui incrementare un gruppo muscolare particolare come le gambe significa allenarle con minore frequenza per non consumare ormoni, far recuperare il sistema nervoso, permettere il recupero e sorprendere le fibre che si stavano abituando alla routine

[micheledelgrosso]

Grazie SEI una forte di ispirazione 👍💪💪💪💪💪

[marcolino]

Sarebbe bello un video sulla corretta esecuzione delle tirate al volto al cavo alto per i deltoidi posteriori.... vabè insomma il face pull 😊

[gamerobscurius]

Ragazzi per me fare un lento avanti o Military press fatto bene con alti carichi ti conferisce spalle stondate le alzate laterali vanno bene ma non mettetele al centro del vostro allenamento spalle

[daro]

la scena del telefono sono io quando nel bel mezzo di una riunione mi chiama mia moglie... :-P grande !! i tuoi consigli sono davvero ottimi, grazie !!

[mirkomorleo]

Gianz quella che tu chiami scheda “ibrida” non è altro che il più famoso e conosciuto metodo hatfield. Esercizi pesanti con poche rep ad inizio scheda per poi passare ad esercizi più leggeri ad alte rep a fine allenamento.
Un saluto 😉

[barrese]

Spalle posteriori mai fatte e ce l ho coinvolgendo quando faccio i rematori

[PAULMAX]

Ci sono un attimo rimasto..
Sono le 2 di notte e ho letto “4 segreti anabolici per allargare le tue palle”

[illmaledelmondo]

Ho divorato tutti i tuoi video in pochi giorni....
Sto trovando sempre più motivazioni per applicarmi sempre meglio....
Solo che ho il problema che non posso uscire...quindi mi alleno in casa con attrezzi improvvisati, ma ciò che è peggio una volta finito l’allenamento, ritorno sul divano o sul letto!
Consigli?

[oscarantognazza]

follemente innamorato di te❤😂 detto ciò chiedo: premesso ovviamente esecuzione corretta e nessuna problematica fisica alle spalle, fare 6/8 colpi come dici e magari a cedimento eventualmente, nelle alzate laterali, non diventa troppo pesante per un muscolo cosi piccolo? grazie Coach ✌️💪

[GB-ldlf]

Ricetta per le spalle grosse: forte military press + volume in alzate laterali + lavoro sul deltoide posteriore (molto importante)

[homersympson]

Chiedete consigli ammiocugino per come tenere la telecamera ferma!!!! 😫😫😫
Stesso fastidio, ogni volta..
Comunque ottimi contenuti, ti seguo volentieri e sto imparando tanto ❤