Dieta povera di grassi? Vedi il video completo sul canale e iscriviti

[kanian]

In sostanza.. mangia bene e soprattutto VARIO! Una bella e solida dieta mediterranea e sei apposto.

[squalo]

Per me l'uovo è l'alimento alfa! Sia per palestrati che non!! Io ne mangio tre al giorno tutti i giorni quasi ormai da anni! Dico solo che addirittura il colesterolo cattivo si è abbassato.

[thunderarch]

Grassi e colesterolo producono ormoni, sono fondamentali per l'organismo, ma ormai turto viene demonizzato.
Ovviamente ci sono grassi e grassi, quindi rivolgersi ad un professionista come hai suggerito tu è sempre l'ideale 😄

[andreapanka]

I vichinghi avevano una dieta ricca fi grassi e proteine

[lcastcasta]

I grassi possono essere prodotti a partire dal glucosio. Acetyl-Coa (prodotto di derivazione della Glicolisi) può essere convertito in acidi grassi dalla Fasn (fatty acid synthase). Quindi quello che dice non è vero, o vero solo in parte

[turbocompresso]

La dopamina non è ricavata da grassi, seconda cosa nel natural è sempre conveniente appoggiarsi all'insulina e alla sua gestione per crescere più che al testosterone. Diete tra il 20 e 40% dell introito da grassi elevano il testosterone ma vantaggio è troppo risicato. Meglio dieta ipolipidica e avere carbo a sufficienza e continuare a mantenere i carichi

[marcogarzoni]

Bro qui ti devo bacchettare. Dipende molto dalla qualità dei grassi che assumiamo. Se mangio salame, lardo di colonnata, patatine fritte e carbonare di grassi ne assumo parecchi ma col cavolo che mi fanno bene e mi faranno crescere..

[EnormeEkoH]

Esiste qualcuno al mondo che mangia troppi pochi grassi?