Как подтянуть обвисшие руки. Видимый результат за две недели. Дряблая кожа на руках.

❗❗❗❗❗Девочки здравствуйте, в связи с ограничением доступа популярной площадки Ютуб , предлагаю вам присоединиться к нашему клубу, где вы сможете узнавать все новости и предложения.
Открытие клуба планируется в ближайшем будущем, о чем я вас обязательно предупрежу.

В этом видео мы разберем очень актуальную проблему. Дряблые руки . Эта проблема начинает заботить женщин уже с тридцатилетнего возраста. Я расскажу почему это происходит и как с этим бороться. А к нашему предыдущему комплексу против целлюлита в зоне рук, мы подключим комплекс для укрепления трицепса.
Если вам интересны силовые комплексы с отягощением для рельефных рук, напишите об этом в комментариях.

Видео, на которые я ссылаюсь:

Еще интересные видео на моем канале:

Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.

Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов

Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006

[oksanalevina]

❗❗❗❗❗Девочки здравствуйте, в связи с ограничением доступа популярной площадки Ютуб, предлагаю вам присоединиться к нашему клубу, где вы сможете узнавать все новости и предложения.
Открытие клуба планируется в ближайшем будущем, о чем я вас обязательно предупрежу.

Я расскажу почему это происходит и как с этим бороться. А к нашему предыдущему комплексу против целлюлита в зоне рук, мы подключим комплекс для укрепления трицепса.
Если вам интересны силовые комплексы с отягощением для рельефных рук, напишите об этом в комментариях.


Видео, на которые я ссылаюсь:

[ltzqqxm]

Это нереально, запредельно моему пониманию чудо! Я 2 года носила 3/4 рукав. Делала упражнения многих блогеров, но результата не было. Уже думала, что при таком состоянии ничто не поможет. А теперь, даже трогать руки приятно. Каждый день Вас благодарю!

[iseeyou]

3:11 -упражнение 1
3:46 - упражнение 2
4:30 - упражнение 3
4:46 - упражнение 4
5:23 - упражнение 5
6:11 - упражнение 6
6:44 - упражнение 7

[happylady]

Да, Оксаночка, пожалуйста, сделайте видео о комплексе упражнений с отягощением для женщин старше 60-ти.
Спасибо за вашу бесценную работу, доброе сердце и щедрую душу ❤
Здоровья вам и вашей семье, любви и счастья на долгие годы!!!! 🎉

[iwnihue]

спасибо, было бы здорово собрать весь комплекс упражнений красоты: от дряблых рук, для осанки и остального, что нас так волнует, чтобы делать его с вами каждое утро. Минут на 15

[foxx]

Уже за две недели видно, как подтянулись мышцы рук 👍🏼
Не хватает музыки на фоне для поддержания темпа, очень приятный голос 😊
Кто начал, не бросайте, это Ваше здоровье, проделайте хотя бы неделю и организм сам захочет продолжать!

[vmwnjiv]

Очень огромная благодарность, Оксана, за ваше внимание к женщинам и прекрасный комплекс упражнений! Очень приятно было смотреть, как вы это делаете и слушать вас! Дальнейших вам успехов и прекрасных разработок упражнений! Будем рады увидеть комплекс с отягощением!

[fdodrrh]

Господи, куда не зайдёшь посмотреть хороших советов для здоровья везде найдутся гадкие людишки со своей желчью. Видимо они это пишут из зависти, от своей лени и желчности. Впервые на этом канале и очень Благодарна автору за дельный совет. Мне 61 и никак не могла убрать обвислость рук. Это уже второй автор которым я Благодарна.❤❤❤🎉🎉🎉

[juliakem]

Умная, приятная, прекрасная девушка Оксана! Благодарю за нужную информацию! Ржу с ваших завистников и недоброжелателей! Вы умничка!

[cerrisesshey]

После обычных тренировок на руки я не ощущала ничего, только малую усталость если выполнять по несколько раз. Но с вашими упражнениями руки почувствовались, немели ладошки, и нормально так напрягались мышцы. Эффективность обеспечена. Спасибо Вам!!!

[lcrplck]

Оксана, огромное спасибо за этот комплекс. Делаю вместе с вами уже месяц, результат радует. Такие простые и приятные упражнения, а с вами они приятней вдвойне!

[quuvibp]

Оксана, очень нужен комплекс упражнений для рук с отягощением. 🙏

[eikbulm]

Оксана спасибо большое за этот комплекс! Нужен комплекс для ног, с проблемой внутренней поверхности бедра!

[uuimeuz]

Все упражнения я делаю, но ещё очень много добавляю своего из йоги, а самое главное купила гантели детские по полкило они обтянуты мягкой резиной или селиконом, уже и не помню, давно покупала (свои по 1, 5 кг подарила) так, вот беру эти гантели поднимаю руки вверх и завожу за голову сгибая руки в локте так чтобы натынуть мышцы. Так случилось, что за 3 месяца скинула 11 кг, потом ещё 4, при росте 161 вес стал 50 кг всего за 4 месяца, диета и трениррвки востановили тело. Считаю что тренироваться надо всю жизнь, мне только 50 и я не намерина сдавать позиции, здоровое питание и танцы, йога, пришлось вспомнить и тренировки из гимнастики. Всем рекомендую держать себя в хорошей форме и здоровья вам. Спасибо за видео, напомнили про палку, вот её то я и забросила😂

[ixujcle]

Начала заниматься в конце февраля. Каждый день по одному подходу. Плюс несколько упражнений с гантелями по 1 кг 3 раза в неделю. Результат есть очень хороший! Продолжаю. Несложно и эффективно! Спасибо Вам!

[lisichkinogorod]

Сегодня сделала первый раз - как же руки устали! Спасибо вам за такие простые и эффективные упражнения

[fptzlmg]

Комплекс для рук прекрасный👍делала упр. вместе с вами, каждую мышцу прочувствовала! Главное в этих упражнениях максимально напрягать руки, что они были натянуты как струнки а то эфекта не будет.Я сделала упр. для рук, каждый день делаю упражн. для осанки и разумеется буду продолжать! Оксаночка, вы просто чудо😘 талантливая и красивейшая девушка🌸🌸🌸

[raissamolostova]

Оксана, вы классика. Настолько естественно все---и вы сама и ваши упражнения. Огромное спасибо!

[lenad]

Оксана, спасибо за Вашу работу, очень ждем комплекс упражнений для рук с отягощееием❤👌

[irsnovas]

Какая прелесть! Я так рада, что ютубчик случайно предложил мне это видео, хотя я даже не искала инфо по этому поводу, но проблемка есть. Такие простые движения, а как поднимают настроение! Я рада, что никаких отжиманий, гантелей и прочих тяжестей!