Обвисшая кожа: как подтянуть кожу? 📣

Обвисла кожа на руках и шее? Как убрать и подтянуть обвисшую кожу? Полезные способы, как избавиться от дряблой кожи. В чем причины обвисшей кожи на теле?

_____
_____

К 50 уровень гормонов становится минимален. Какие гормоны снижаются? Снижается уровень всех гормонов – различные гормоны желез, гормоны щитовидной железы, гормон роста, тестостерон, гормон эстрадиол, гормон пролактин, тиреотропный гормон, антимюллеров гормон. Это сказывается на коже, волосах и ногтях. Волосы становятся сухими, волосы редеют, ломаются. Многие начинают испытывать проблемы с ногтями – ногти ломаются. Ногти на руках слоятся. Кожа на шее и предплечьях становится дряблой, обвисшей. Подтянутая кожа исчезает, как и подтянутое лицо. Почему кожа перестает быть подтянутой?
В период менопаузы у женщин яичники перестают вырабатывать гормоны – гормон эстроген и прогестерон у женщин, которые отвечают за менструальный цикл. Эстроген начинает доминировать. Повышенный эстроген имеет свои симптомы. Вы теряете коллаген из-за нехватки гормонов. Соотношение эстрогена и прогестерона нарушено. Но есть запасной орган – надпочечники.

Дряблая кожа: в чем же причина? Все дело в гормоне роста, уровень которого снижается с возрастом. Он контролирует сжигание жира, коллаген, весь синтез и производство белков. Прием гормона роста в виде пищевых добавок не работает. Побочный эффект гомона роста в добавках – диабет.

Что делать, если обвисла кожа? Принимать ли гормоны? Когда вы принимаете гормоны, то организм перестает их производить.

Кортизол – это гормон стресса из надпочечников. Он разрушителен для белков. Из-за высокого кортизола белки расщепляются быстрее, чем производятся новые.

Дряблая кожа – следствие двух вещей: нехватки гормона роста и избытка кортизола. Анализы могут показывать нормальный уровень кортизола в крови.

Что снижает кортизол?
1. Низкоинтенсивные физические нагрузки
2. Здоровый сон
3. Отсутствие стресса
4. Пища, богатая калием
5. Витамины группы Б
6. Отсутствие сахара в рационе

Что повышает гормон роста?
1. Высокоинтенсивные нагрузки
2. Белки
3. Интервальное голодание без перекусов
4. Понижение кортизола

Вы должны знать про изменения гормонального фона у женщин, чтобы сохранить красоту и молодость.

_____

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#дряблаяКожа #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Что вы пробовали, чтобы подтянуть кожу на своем теле?

[l]

Голос переводчика, его дикция, интонация завораживают. Доктор с приятной внешностью и очень мудрыми советами. Чувствуется отличное образование.

[ЗаремаЗагаева]

Единственный док, которого хочется слушать 👍

[freeland]

Храни Боженька этого доктора и всю его команду!🙏😍

[СветланаФурочкина-вд]

Я тоже не удержалась и хочу оставить свой комент. Переводчику браво, за текст, за голос. Доктору поклон. Это первое видео, что я посмотрела, меня ждёт много интересного.
Всем здоровья.

[АллаЯковлева-фш]

Хоть один комментарий прочитать от женщины с проблемой отвисшей кожи, которая смогла восстановиться.

[Лина-хш]

Какой шикарный переводчик, голос, четкость . Спасибо обоим

[jakeap]

Да, да, да! Вы оба крутые! У переводчика очень и очень красивая дикция! Невозможно, не слушать и не слышать.Спасибо!Диктора, тоже хочется увидеть.А доктору тоже огромнейшая благодарность. Посылаю Ваши видео, всем кого знаю.Пусть ваш блог развивается без остановок, без преград.

[olesiasetrina]

Основные рекомендации:
Снизить стресс, больше спать, повысить интенсивную нагрузку, больше ходить, принимать больше калия (салаты зелёные), избегать сахар и бананов, принимать витамин В (дрожжи пищевые).
Немного добавить белка (85-110 грамм на 1 приём пищи) Добавить Интервальное голодание, убрать перекусы.
Если желудок недостаточно силен в плане кислотности- в таком случае нужно поднять кислотность.

[xiaomiredmi]

Нашла! Учусь. Практикую. Процесс пошел. Хочу достигнуть цели. И время не имеет значение. Главное- динамика! Спасибо доктору за ум, профессионализм, милосердие и веру. Заводит!

[AkDi-dtnz]

Супер переводчик, почему таких дикторов на нашем телевидении нет, какая дикция и голос, браво.

[leyla.]

Спасибо вам огромное, я на интервальном, без перекусов, ем 2 раза в день и похудела за 2 недели на 6 кг, 💃мне 58🤗

[ИнгокгнитоНескажу]

Доктор Берг, Вы не представляете, как Вы нам помогаете, теоретически! Будем искать пути, как практически избавиться от отвисшей кожи...!!!

[elmira]

Доктор Берг, вы просто чудо!!! Достаточно смотреть и слушать вас, чтобы понять взаимосвязь работы всего организма и причины возникающих с ним проблем. Благодарю вас за вашу огромную просветительскую работу! Вы помогаете нам жить без лишних медикаментов. Каждый раз, когда я смотрю ваш ролик, могу сказать без преувеличения, что получаю консультацию врача по интересующему меня вопросу. Огромное вам спасибо! Я желаю вам лучшего здоровья и счастья в личной жизни! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[iulialachii]

Я каждый день восхищаюсь вами доктор, потому что я каждый день вас слушаю.Самый лучший доктор всех времен.Спасибо вам огромное за все что вы нам сообщаете.Мне очень полезно ❤❤❤❤

[Марина-яьм]

Надеюсь доктор Берг в курсе сколько у него благодарных зрителей😊 А если нет, то скажите ему об этом

[ЮлияАксененко-хы]

Какой умный мужчина, и почему я не знала о Вас раньше...

[СумбульУтягулова]

Не знаю как вам, но сам доктор очень красивый 🥰🥰 Не могу налюбоваться))

[АсяГоршенина-щэ]

Доктор Берг, какой же Вы умница! Как же Вы грамотно, и доходчиво умеете объяснять! Спасибо Вам!

[shoiramuxammedova]

Молодчина. Какие у него обширные знания. Как ясно и доступно обьясняет. Наши врачи этого не обьясняют, а может не знают. Thank you very much.