Что мешает Вам накачать мощные бицепсы?

Вот некоторые упражнения, которые помогут накачать бицепс:

Подъём гантелей с разворотом стоя.

Концентрированные сгибания с гантелью сидя.

Подтягивания обратным узким хватом.

Подъёмы рук на скамье Скотта.

Подъём штанги.

Сгибания на бицепс в кроссовере.

Подъёмы гантелей на наклонной скамье.

Подтягивания широким хватом.

Подъёмы штанги к поясу.

[Kaza-rc]

Так что автору мешает, накачать бицепсы ?