Связки И Суставы💢 КАК ПРОКАЧАТЬ❓️Тренировка + упражнения❗️

Как укрепить связки и суставы? Тренировка и упражнения на связки и суставы!👍🏻

инст: alexander_.s.s      (всё в профиле!)

#спорт #суставы #связки #тренировки #мышцы

[maqtuse]

Иногда болят суставы. Но увидев это видео они перестали болят! Вот чудеса!!!😂😊

[PowerUnlimited]

А как понять что болят связки ?)

Наверное болит сухожилие которое было под воздействием механической работы и получила определённое количество микротравм
В связки нет сократительного элемента и при механической нагрузке Они не работают .

Связки - «тросы» которые соединяют кости между собой и травмируются если сустав уходит в неестественные углы .

[ehsibcc]

Молодец пацанчик. Продолжай. Достойные, всегда поддержат. С остальными не по пути

[polemassazhista]

Привет! Ты толковый! Подписалась. Буду пробовать твои рекомендации, благодарю 🙏

[ofrytdq]

Кто ты мальчик ? 😮😮😮 Познания на грани фантастики 😮😮😮

[kabigamesdengi]

Молодец пацан желаю тебе выпускать больше роликов. и ещë можно вопрос Что делать если появились мазоли после турника. заранее спасибо

[corij]

А экспандер поможет накачать предплечья

[MaqaProduction]

у меня было дело, но щас не болит. Разминку также буду делать. Ты ❤

[xom]

Статичное упражнение с экспандером тоже нужно делать ?

[sprpjmc]

Ой, у меня муж однажды перестарался, тоже постоянно так укреплял связки, в итоге надорвался и долго потом лечился. Благо, лечение грамотное назначили. Он, помню, ревмафлекс пил, длительный приём уменьшил ему воспаление и болезненность. Плюсом шли еще мази и компрессы

[-_FAZZY_-]

Видео реально полезное, но сейчас я иду пить 2 литра воды

[Pomoschdesigneram]

Парень, у тебя самого суставы болели?

[strimul]

У меня после или же даже во время борьбы армрестлинга болит локоть и рука