Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только

Оглавление:
0:00 Вступление
1:05 История разработки гимнастики Стрельниковой
2:37 Второе открытие уникального метода Стрельниковой
4:28 Что делает с нашим телом гимнастика Стрельниковой
6:32 От чего помогает гимнастика Стрельниковой
7:34 Комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой
18:00 Противопоказания
18:32 Недыхательная гимнастика для здоровья лёгких
#стрельникова #дыхательнаягимнастика #дыхательнаяпрактика
Михаил Николаевич Щетинин

Восстановление легких после пневмонии
Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это уникальный комплекс упражнений, не имеющий аналогов в мире, в основу которого входит диафрагмальное дыхание. За последние 50 лет она зарекомендовала себя, как эффективный метод оздоровления и улучшения функций всего организма. Изначально созданная для восстановления голосовых связок, методика стала эффективным инструментом в борьбе с бронхо-легочными заболеваниями.

Сегодня эта гимнастика признаётся врачами и учёными самого высокого уровня, как эффективная методика профилактики и лечения лёгочных, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.
Стрельникова дыхательная гимнастика
В этом видео вас ждет основной комплекс упражнений гимнастики Стрельниковой. Но сначала мы расскажем, в чём уникальность и лечебный эффект этого метода.
Помогая одной из своих пациенток, долгое время страдавшей астмой, развившейся на фоне осложнившейся простуды, Стрельникова с удивлением обнаружила, что через месяц занятий от тяжёлого лёгочного заболевания не осталось и следа.

Со временем стало появляться всё больше доказательств того, что гимнастика для постановки голоса на самом деле обладает уникальным оздоравливающим эффектом.

[alsuzainetdinova]

У сына младшего астма, ему 9 лет, с каждым разом ситуация только ухудшалась. Каждая простуда сопровождалась обострением и приступами удушья. Лекарства стали назначать всё серьёзнее и сильнее, но и это не помогало. Я начала искать информацию на просторах интернета, так как врачи боролись лишь со следствием, никто не помогал излечить саму болезнь. Нашла эту гимнастику, делаю вместе с сыном уже три месяца, недавно заболел простудой и урааа, переболел в самой лёгкой форме в какой только возможно. Это победа! Упражнения работают! Я очень благодарна Стрельниковой, что она создала такой отличный комплекс упражнений. Спасибо Михаилу Щетинину, за то что он передает эти знания людям.

[Ula]

Лучшее объяснение последовательности выполнения вдохов и выдохов в гимнастике Стрельниковой 👍✌️✌️

[melittaneumann]

Много лет мучила аллергия, потом плавно переросла в астму...последние 2 года не могла и 15 метров пройти без одышки. Не поверите, после 3 раз дышать стало свободней, а сегодня зашла домой с полной сумкой, а муж смотрит на меня и спрашивает: ты ничего не заметила?" "Нет", говорю, а что случилось? "Ничего не случилось, твоя одышка где?". Я было просто поражена, даже не вообще-то это для меня чудо после стольких лет. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! Буду конечно заниматься дальше!!!!❤❤❤

[МаргаритаЗверева-гэ]

Двадцать лет мы с мужем заряжаемся по- стрельниковски. Благодарю от души пропагандистов этой
уникальной гимнастики. Стабилизирует давление, сохраняет массу тела, создает настрой и пр. ❤

[СергейАлексеев-ст]

Спасибо авторам за подробное видео. Много лет назад пробовал сам освоить, потом бросил, потому что делал неправильно, как я понял. Переболел короной и только сейчас начались проблемы с лёгкими. Ни один врач даже не намекнул про эту гимнастику. Сегодня понял, что 2 года потеряно😢. Буду делать однозначно. Всем здоровья.

[Люба-ио]

15 лет занимаюсь! Я очень рада, что до людей стали доносить!!!

[АлёнаГерасимова-ег]

Упражнение "Кошка" оказывает сильный лечебный эффект при эпилепсии. Регулярное выполнение упражнения в течение дня через пол года дает реакцию на это упражнение "Кошка", как только появляются прелюдвесники приняв позу и сделав первый вдох сразу же проходит приступ без последствий. Желаю всем здоровья и радости.

[IMHO.]

Начинала эту гимнастику ещё когда пела в хоре. Эффект был буквально через несколько дней, хотя я делала только по восемь раз упражнения. Голос стал существенно сильнее.
Сейчас делаю её просто для хорошего самочувствия)

[РахимкуловРавиль]

Взял ваше видео за образец, самое толковоё на мой взгляд. Самое главное, прочитал как делать, наглядное исполнение. При просмотре ни что не мешает, ни дикция, ни фон, как в других видео. Короче пять с плюсами, или сколько захотите. Большущее Спасибо за проделанную работу!!!

[A_gift_for_you]

Очень познавательное видео! Спасибо, что наглядно показали, как правильно делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой! Очень нужное видео!

[ninagodunova]

Спасибо ! Отлично показано ! Будем стараться ! Вы тоже будьте здоровы !

[shanelnumber]

Спасибо большое! После пневмонии делаю эти упражнения, эффект уже на 2-3 день - потихоньку про уменьшаются хрипы и отдышка. Хорошие упражнения, которые мне порекомендовал врач-терапевт

[Мила-ун]

Любовь, какая вы МОЛОДЕЦ!!! Супер!!! Я в восхищении!!! Нет слов чтобы выразить эмоции! Благодарю Вас, что вы обучаете нас многому, что вдохновляет и приносит пользу для здоровья! Здоровья, успехов и всего самого наилучшего!

[irinabaykova]

Спасибо, всё понятно. После ковида задыхаюсь и ноги как ватные, плохо слушаются. Начала делать гимнастику по Стрельниковой, получается медленно и мало, быстро устаю. Но хотя бы так, надеюсь, дальше будет лучше получаться. Обязательно нужно двигаться, просто заставлять себя, а не лежать на диване и себя жалеть. Всем здоровья и побольше сил.
.

[Olosanafly]

Спасибо за подробное и наглядное объяснение

[П.Лужин]

Спасибо. Самое качественное видео по гимнастике стрельниковой

[Т.А.К]

Я только что переболела вирусом. К врачу не обращалась. Чувствую, что моё дыхание в лёгких не совсем нормальное. Обязательно буду делать упражнения!

[НеллиКим-ту]

Спасибо большое))) конкретно и по существу 👍🔥🔥🔥

[yxmydkn]

Спасибо! Я сегодня начала делать упражнения ❤

[СергейКомаров-зш]

Спасибо большое, всё очень чётко показано, будем учиться правильно дышать)))