Гимнастика Стрельниковой без разговоров и пауз. 3 подхода.

Комментарии не закрыты, но любой неадекват сразу летит в перманентный бан

[eyxrngq]

Здравствуйте эту гимнастику мне посоветовала Марина, мы с ней лежали в отделении пульманологи, и когда начался ковид, я попала в больницу и немогла полной грудью вдохнуть и выдохнуть, ПЦР показал отриц, тогда врачи под вопросом ставили ХОБЛ, затем астму, по сей день делаю гимнастику Стрельниковой под руководству Михаила Щитинина . Хочу сказать спасибо Мариночке что посоветовала именно эту дыхательную гимнастику, в начале я дела сидя в палате на кровате через два дня я стала дышать полной грудью и тогда я заплакала, как мне было страшно когда я задыхалась, спасибо что выпустили это видео, и спасибо тому человеку кто смантировал это видео без паузы, и лишних разговор, я понимаю для новичка нужны объяснения, но на Ютубе есть, а вот такое нет

[vqrziue]

С таким инструктором намного веселее делать эту гимнастку, делаю каждый день только благодаря ему, большое спасибо ему за его труд, и тому кто смонтировал видео огромное спасибо

[rwbriod]

Интересно, что знал о гимнастике Стрельниковой еще в 90-х. Но не подозревал, что она так эффективна для здоровья. Мелкие эффекты полезли почти сразу, результаты уже были через 2 недели занятий. Я в шоке. Я семь лет Качал мышцы, закачивая колени и мышцы вокруг коленей ( что не лишено смысла), но Щетининский комплекс подарил мне почти 100 % результат. Я в 67 лет играю по 1, 5-2 часа в баскетбол - и коленки - Отлично себя ведут. Конечно, и режим, и голодовки периодические, и комплекс Стрельниковой - фантастика, если смртреть на результаты. Кланяюсь и Пани Стрельниковой и пану Щетинину - это гении !

[xhwvhyn]

Хочется от всей души поблагодарить Валентина за монтаж этой дыхательной гимнастики. Очень удобно стало выполнять. Знакома с ней давно, а сейчас после перенесённого воспаления лёгких, делаю её каждый день. Особенно приятно, что есть ещё такие люди, как Валентин. Смонтировал видео, выложил для людей, никакой рекламы, как у многих. Дай вам Бог здоровья и счастья!

[elenamih]

Спасибо за 3 подхода одновременно! Очень удобно, без лишних слов!

[sqwhngc]

Спасибо большое, Михаилу Щетинину, делаю уже пол года, моя жизнь изменилась, я очень довольна, жизнь прекрасна, люди делайте и радуйтесь !!! 😘😘😘👍🙏🙏🙏

[luizaibrah]

Кто делает тибетскую гимнатику Око возраждения? Я ее делаю уже 7 лет. Великолепно просто. Фигура в 55 осталась такой же, как в 20. Талия, бедра, шея, все на месте, ничего не поплыло. А от этой гимнастики, которую показывает Валентин Щетинин такое спокойствие и умиротворение приходит, сон хороший и, главное- пульс в норме, а то был 38/мин. Я очень благодарна Вам доктор. Вы очень позитивно и с юмором преподаете, хочется идти за Вами. Только прошу- не надевайте больше на занятия халат белого цвета, это больницу напоминает. Путь будет зеленый. Мы же за натуральное, природное восстановление. Благодарим Вас за добро. ❤

[yzetkie]

Валентин, спасибо Вам большое. Теперь намного легче делать эту гимнастику. И, конечно, Щетинин бесподобен. Даже от его голоса настроение улучшается.

[gikfdhn]

Очень удобный формат видео, для тех кто освоил гимнастику и может выполнять в ритме ! Пользуюсь каждый день! Спасибо за ваш труд! Новичкам, кто только начинает познавать азы, есть другие видео где Щетинин подробно объясняет каждое движение! Не пишите гневные комментарии! Просто найдите то что вам нужно!

[mjornly]

Здравствуйте уважаемый доктор Я делаю эту гимнастику 3 года На протяжении 20 лет я мучилась сухим кашлем и закладыванием носа Все время пользовалась каплями для сужения сосудов У многих врачей была истратила кучу денег результат был нулевой ничего не признавали никакие таблетки не помогали Потом в интернете нашла эту зарядку и делаю ее уже 3 года кашель прошел каплями не пользуюсь Спасибо за замечательную зарядку

[mlm]

Валентин, дай Бог вам здоровья! Я перематывала, это так неудобно было. А сегодня наткнулась на ваше видео и О Боже, как же я обрадовалась! Вы не представляете, какое добро, какое великое дело вы сделали! Огромная благодарность вам за ваш труд и за то, что облегчили нам 3 круга этой великолепной гимнастики Стрельниковой и Щетинина!

[lxbvtjl]

огромное спа сибо низкий вам поклон я с таким энтузиастом делаю вашу гимнастику она мне очень помогает испасает от разных заболеваний мне 78 год но я чуствую себя намного моложе после занятий Вашей гимнастикой мне словно 40 лет еще раз Вам низкий поклон

[lbrcctz]

Спасибо огромное за монтаж. Очень удобно, делаем утром до ухода в детсад с внучкой, ей 4 года и мне 49, утром делаем 2 круга, а вечером после детсада уже делаем 3 круга. Все упражнения знаем наизусть, но привыкли делать под голос Михаила Николаевича. Здороваемся с ним и делаем. Внучке нравится и я вижу только улучшения у себя, хронические лор. заболевания. Вдох делаем резкий и короткий, как говорит Михаил Николаевич. Выдыхаем через нос. Рот во время занятий закрыт. Сначала смотрели внимательно, чтобы делать правильно. При маленьком маятнике слегка кружится голова, остановишься, 5 секунд отдохнешь, сфокусируешься и дальше. Внучка на меня прикрикнет -' Носиком, носиком' и вперед на мины.

[siiohju]

Михаил Щетинин - Врач. Доброжелательность, знания, желание помочь Людям, - восщищение!!! Упражнения приносят результат положительный!!! Огромная благодарность!!! Здоровья всем крепкого, Счастья...С Весной Вас, Люди!!! ♥️♥️♥️💋💋💋‼️‼️‼️👣👯‍♂️

[ctfnmjt]

Благодарю, очень удобно, делаю с удовольствием.
Всем рекомендую, ренит, гайморит, очень заметно для поющих, появляеться сила в голосе, просто настроение бодрое и улыбка на лице.
Здорово.

[hnkjuxi]

Замечательная гимнастика. Спасибо огромное Михаилу Николаевичу Щетинину за то, что познакомил с ней людей. С ее помощью я нормально дышу. Она меня просто спасла когда-то. Всем рекомендую.

[zwzmoqf]

Благодарю всех, кто участвовал в разработке, создании и продвижении дыхательной гимнастики. Благодарю за чудесное видео, которое позволяет выполнять упражнения не отвлекаясь. Всем отличного настроения, крепкого здоровья и много чудесных моментов в жизни!

[luvhfkz]

Спасибо. Инструктор просто огонь. Какой он молодец!

[jzcnmsw]

Большое спасибо за то, что смонтировал это видео без паузы, и лишних разговоров. Очень удобно выполнять, когда уже выучила тенику.

[rngrbrt]

Хотел сам сделать для себя такой видеоролик, но СЛУЧАЙНО увидел его в YouTube и теперь занимаюсь только по нему. Давление потихоньку приходит в норму, дышать стало легче и общее состояние улучшается.Спасибо создателям этой гимнастики и Валентину Смирнову .Всем крепкого ЗДОРОВЬЯ и УДАЧИ!