Как переключить мозг в режим отдыха⤵️| Нейрографика с Оксаной Авдеевой

📌Сохраняйте и делитесь с друзьями.

Я часто сталкиваюсь с тем, что запланировала отдых, нарисовала КБО, все сложилось удачно — я на отдыхе, но....

…в голове по-прежнему куча мыслей, задач и никак не удается переключиться в режим отдыха и почувствовать ту самую блаженную тишину, которая позволяет расслабиться телу, разгрузиться психике, замедлиться и просто наслаждаться моментом.
Знаю, у многих с этим проблема)

На помощь мне, как всегда, приходит Нейрографика.

Начинаю рисовать круги и нейролинии, наделяю их нужными смыслами и превращаю в полноценный алгоритм.
После 1-2 рисунков получается переключиться.

Давай обменяемся опытом)
Какие у вас есть способы быстро переключиться и наконец-то дать себе расслабиться?
Делитесь в комментариях, как включаете режим отдыха⤵️