Το Καλύτερο Smoothie 🤤 50gr Πρωτεΐνης

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Καλως τους φαρμακοποιούς δεν σας εχουν παει ακομα μεσα

kostasmpilianos
Автор

Ερώτηση τα δυο δάχτυλα τα βαζουμε κάθετα η οριζόντια?😮

alexpaco
Автор

Βιντερα παιδιά ξανά, μπράβο! Κώστα, αν οι ποσότητες πρωτεΐνης είναι σε υγρή μορφή, για παράδειγμα whey protein ή γενικά ροφήματα, κάνουν λιγότερη δουλειά από τις κανονικές τροφές που έχουν πρωτεΐνη; Όπως για παράδειγμα τα αυγά; Σε ρωτάω γιατί θέλω να υπολογίζω σωστά την ημερήσια πρόσληψη σε πρωτεΐνη. Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

Peter-uhzv
Автор

Η καλύτερη γυμναστική η οικοδομή και η δουλειά τα

kouzouloskrhtikos
Автор

Τις θερμίδες που παίρνετε θα τις χάσετε με το χέσιμο...μην αγχώνεστε οτι θα παρετε λίπος...

Research_the_problem
Автор

Για να χάσεις λίπος πιες smoothie 600 θερμίδες😂😂😂

alextzaxilis
Автор

Κώστα, υπάρχει λόγος ένα σκουπ προτεϊνης των 100θερμίδων να το φτάσω στις 300 χωρις να ανεβάσω την προτεϊνη που θα περιεχει το ρόφημα? Π.χ. μπανανα έχει κάτι να προσφέρει στο να χτίσεις μυϊκή μάζα? Αν έχεις το χρόνο για μια απάντηση θα το εκτιμούσα.

panagiothskati
Автор

Το φυστικοβουτηρο εχει λυπος αργη τν πεψη μετα το γυμν

klevisndoci
Автор

Παιδιά επαιρνα συμπλήρωμα πρωτεινης σε φυσιολογικη δοσολογία και οχι καθημερινά με ζυγαρια μετρημενη η πρωτεινη της ημέρας απο φαγητό... Και η πρωτεΐνη σε σκονη μου δημιουργησε προβλημα στις εξετασεις αιματος δεν θυμάμαι τι ήταν πείραγμενο πως λεγοταν αλλα συμφωνα μεν τον αιματολογο του νοσοκομείου με ρωτησε εαν παιρνω συμπληρωματα και του ειπα μονο πρωτεινη τιποτα αλλο και μου είπε πρέπει να την κοψω διότι μου δημιουργησε προβλημα και αφου την εκοψα στις επόμενες εξετασεις μετα απο μηνες ηταν κομπλέ συμβαίνει σε όλους αυτό η μόνο σε εμένα ειχε θεμα ο οργανισμός??γτ διαφημίζεται ως συμπληρωμα χωρίς παρενεργειες αμα ξέρει κάποιος γτ το εχω απορια ακομη μου φαίνεται πολυ παραξενο απο μια απλη πρωτεινη

ΦωτηςΦωταρας-μπ
Автор

Εξ οσων γνωριζω 30 γραμμάρια πρωτεΐνης ειν αρκετα για κάθε γευμα ανα τρεις ωρες .. γιατι 60 ρε παιδια ?

aristospanaretou
Автор

Μια ερωτηση γιατι δε γνωρίζω.. η πρωτεΐνη αυτη σε σκόνη ειναι καθόλου επικινδυνη για τον οργανισμό

vassilists
Автор

sidiropoulos giati meiw8ike to content? Katevikes katerinoskala gia mpania?

YannisKaragiannidis
Автор

Παιδιά αν πίνετε αυτό το smoothie θα γίνεται σαν τον αλιμπάκη😅

Greeceforever
Автор

" Γινε σιδερο και βραχος
Να χτυπαει το αγχος..."

Γεια σου Κωτσο μαντεμι!

demetrisgerasimou
Автор

Δύο κουταλιές μελι - ❌
Δύο δάχτυλα μέλι- 👍
😂

soriucloudy
Автор

Αν θες να βαλεις "σωστα" κιλα ομως;;

timefor
Автор

Με αναβολικά άνετα και εγω φτιάχνω σωμα μπουχεσες

nikosmpourdos
Автор

Φυστικοβουτυρο μετά την προπόνηση ρε Κώστα; αφού έχει λιπαρά

RememberRememberthethofNovemb
Автор

Πες ποσο τρεν και τεστο παίρνεις και ασε τους χυμούς για τα 18χρονα

orpheusmachiaveli
Автор

Και οι δύο μαζί δεν κάνουν μια αμοιβάδα

ΤοΠετσογκρεγκορι