В какое время лучше тренироваться

В какое время дня лучше тренироваться: утром, днем или вечером. Наилучшее время для тренировок.

[AlexFio]

Мне утром даже разговаривать лень, не то что качаться. В обед, когда ярко светит солнце, я обычно на работе, да и настроение не тренировочное, даже если время свободное есть. А вот вечерком, когда солнце идёт к закату, часов с 6 уже самое -то.

[yourfit]

В какое время дня лучше тренироваться: утром, днем или вечером. Наилучшее время для тренировок.

[nilatac]

меня вообще ночью прёт, лежу часа в 3 ночи и резко прилив сил и хочется соскачить с кровати и начать треню

[dengger]

Меня с утра всегда таращит на физуху, после завтрака, как только энергия выплескиваться начинает, но и если утром не получилось, то уж точно надо хороший полдник и в 19:00 чуть позже, опять вагон энергии и вырабатываю всю до талого. Включая бег прыжки. Молодец Александр, всегда важные темы и чотко понятно рассказывает, что - почем!

[smirnovvalera]

Отличный канал и информация! Всё чётко и по делу :)

[ЕвгенийЖуков-хэ]

Спасибо Александр за видео, я всегда задавался этим вопросом. Потому что я занимаюсь с 5.00 утра, это так. Другого времени у меня просто нет, а заниматься очень хочется. Так что я теперь спокоен, делая выводы из этого видео.
И если можно, рассказать об асимметрии мышц. Что то меня беспокоит очень. Спасибо.

[Artem_Dobryi]

Спасибо за видео, Александр! Как по мне, работающему в стандартном режиме "с 8 до 5" человеку только вечер и остается. Я где-то примерно в 20-21 час тренировку начинаю. Хотелось бы от вас видео с упражнениями, которые можно делать в офисе или других, неподходящих для тренировок местах.

[_E_JI_O_B_E_K]

У меня тренировка начинается в полпервого ночи обычно.У меня и силы на пике в этот момент, и домашним не мешаю, а они мне.Утром же как вареный ни моральных сил ни физических, днем работаю, вечером отдыхаю, а вот ночью в самый раз.

[НадеждаНадежда-гм]

Александр подскажите пожалуйста, на эффективность тренировок как нибудь влияет такой фактор как биоритм? (т.е.совы/жаворонки)

[dominictoretto]

Александр, когда увидим Ваши тренировки в зале?

[alibeksarsengaliev]

здраствуй! Александр как выбрать спортивный питанияй

[НеважноКтоя-ыю]

спасибо брать у меня получается как показывайте так делаю домашних спасибо ишо раз

[Askhatkun]

Мне нравиться тренироваться перед обедом ))

[yuno_bro]

Мне легче где то с 15:00 и в вечернее время, утром тяжело, попробую с завтрашнего дня с утра по тренить)

[ЕвгенийПотапов-дп]

Саша, а если половину упражнений утром, а вторую вечером...

[xutlxnder]

Меня прёт заниматься ночью, хочу спать, но хочу отжиматься

[ЯрославПлахотнюк-гф]

Что будет если я начал читмил с первой недели сушки? рост 170 вес 67

[Belomor]

я ночью в спортзал хожу обычно, ну или вечером поздно в 23 часа. да и днём в спортзале вобще не протолкнутся, всё кишит. низнаю откуда у меня столько энэргии к ночи появляется)) всегда что то делать и жрать охото ночью

[dengger]

Про ассиметрию поддержу вопрос, поскольку постоянно вижу таких, но они думают что это так и должно быть...

[sergeytodoruyk]

покушал вечером утром поднялся и в 7 тренироваться - тоесть покушаеш в 9 - 12 часов организм без еды.