Só 1 POR DIA para CORAÇÃO, PRÓSTATA e INTESTINO - Gostoso, FÁCIL DE USAR e Fazer!

Esta receita é muito boa para pressão arterial, baixar o colesterol, saúde da próstata e sistema cardiovascular e ainda é maravilhosa para o intestino, agindo contra a constipação. É 100% natural e é muito boa tanto para homens como para mulheres. São poucos ingredientes e muito saudáveis. É muito fácil e rápida de fazer, barata e pode estar presente no seu café da manhã, lanche ou até mesmo no seu almoço e jantar. O consumo desses alimentos comprovadamente dá resultados e essa é uma forma muito prática de inclui-los na sua rotina alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 15 castanhas do Pará
- 100g de semente de abóbora
- 100g de semente de girassol
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 3 colheres de sopa de chia

Opcionalmente, pode acrescentar canela se for comer com preparações doces ou páprica e pimenta do reino se for comer com preparações salgadas.

Rende 15 porções, cada uma com 149 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.

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Dicas para DIGESTÃO e INTESTINO Saudáveis e Receitas

Coma 2 CASTANHAS DO PARÁ TODO DIA e Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

O Que Acontece se Você Comer Semente de Abóbora Todos os Dias!

SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)

Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS

Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?

CÚRCUMA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Esta receita é muito boa para pressão arterial, baixar o colesterol, saúde da próstata e sistema cardiovascular e ainda é maravilhosa para o intestino, agindo contra a constipação. É 100% natural e é muito boa tanto para homens como para mulheres. São poucos ingredientes e muito saudáveis. É muito fácil e rápida de fazer, barata e pode estar presente no seu café da manhã, lanche ou até mesmo no seu almoço e jantar. O consumo desses alimentos comprovadamente dá resultados e essa é uma forma muito prática de inclui-los na sua rotina alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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- 15 castanhas do Pará
- 100g de semente de abóbora
- 100g de semente de girassol
- 1 colher de chá de cúrcuma
- 3 colheres de sopa de chia

Opcionalmente, pode acrescentar canela se for comer com preparações doces ou páprica e pimenta do reino se for comer com preparações salgadas.

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[mariadasgracasleitao]

Pai amado, abençoa e protege essa tua filha que tanto se doa aos irmãos. Amém

[edileusaaraujo]

Tomo o meu café com canela. Retirei o açúcar e no lugar canela.

[embusca]

Castanha do Pará... Semente de abóbora... Semente de girassol.... Semente de chia... Patríca... Açafrão e canela...

[danielrios]

A versão salgada eu usaria como farinha no Arroz e Feijão.

[edisontelreservaedison]

Tenho honra e a alegria de estar na composição dos 7 milhões de inscritos. Deus a abençoe sempre

[josecarlossantosseverocarl]

Esta mistura, esta p/ lá de benéfica 👏

[rosaliamaues]

Castanha do (meu) Pará ☺️ aqui tem muito!!

[deboraamarobraga]

Amo mingau de aveia com cúrcuma e canela em pó.

[manoeloliveira]

excelente vídeo nota dez para dra patricia Deus lhe proteja com muita saúde paz com toda sua família boa tarde

[genivaldogutierres]

Oi bom dia a paz de Cristo glórias ao senhor bom dia a todos

[angelicacarvalho]

A canela é muito maravilhosa, porém aumenta a pressão sim, experiência própria!

[Mkata-oosn]

Dra Patrícia muito obrigada!Deus lhe abençoe
Fortaleza Ce

[franciscojbl]

Três produtos de combinação perfeita e muito gostoso e serve pra nossa saúde, a DEUS 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[paulomariano]

Amei muito essa receita e vou fazer. Deus abençoe e bons vídeos.

[FERNANDOFRANCO]

Tb gergelim "sésamo" .... Top cálcio e muito mais .... Que o alimento seja o teu remédio 🎉❤

[leninhacosta]

Incrível essa mistura de sementes, fiz e ficou uma delícia. Sentir a crocancia das sementes é surreal...obrigada por compartilhar com a gente ❤❤

[SebastiaoAmiltonGomes]

Dra. Patrícia, você é nota 10. Obrigado pelos seus excelentes vídeos que ajudam muita gente que não tem plano de saúde e não podem pagar uma consulta com uma nutricionista.Continue assim. Deus lhe recompensará.

[vaneiderosaria]

Bom dia Patrícia, obrigado por se dispor em fornecer tantas informações para cuidar da nossa saúde, por favor publique um vídeo ensinando a higienizar as sementes de oleaginosas.

[josenildasantiagoramosramo]

Vc é fenomenal! Deus continue derramando bênçãos sobre tua vida!