Só 1 POR DIA para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS - Aliviar DORES e Prevenir Osteoporose

Esta receita é muito boa para os ossos e articulações. É rica em cálcio, anti-inflamatórios e diversos nutrientes que trazem muito benefícios para a saúde, ajudando inclusive a aliviar dores e prevenir a osteoporose. É muito fácil e rápida de fazer, barata e pode estar presente no seu café da manhã, lanche ou até mesmo no seu almoço e jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 4 colheres de sopa de semente de linhaça
- 2 colheres de sopa de semente de abóbora
- 2 colheres de sopa de gergelim
- 10g de gelatina neutra, sem açúcar e sem sabor
- 3 colheres de sopa de passas

Rende 20 porções, cada uma com 46 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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- 2 colheres de sopa de semente de abóbora
- 2 colheres de sopa de gergelim
- 10g de gelatina neutra, sem açúcar e sem sabor
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[mateussouzasantoscamara]

Que o desempregado consiga um emprego, que o doente seja curado é você que está lendo seja abençoado !!! 🔥🙏

[KellyAlexa]

Os ingredientes:
Linhaça "semente "
Semente de Gergelim
Gelatina branca incolor
Semente de abóbora
Uvas passas
Modo de fazer:Bater no processador até virar uma farofa.
Pode usar essa mistura saudável em diversos alimentos onde você quiser
Guardar na geladeira em um pote bem fechado.✨
Muito obrigada Patrícia! 🤍Por compartilhar seus ricos conhecimentos.🤝🏽

[juniorcheca]

O nosso Deus é poderoso, ele vai liberar curar restauração na vida sentimental, declaro portas aberta sobre si, que prosperes financeiramente em nome de Jesus

[mariadejesus]

Deus abençoe a todos, qui O Espírito Santo de Deus venha colocar as mãos sobre todas nossas récitas, e qui possamos ser curados.

[mariamariah]

Mas meu médico disse que se não bater a linhaça, a casca dela não consegue ser quebrada na digestão, portanto ela passa por inteira no intestino sem conseguir liberar os nutrientes para o organismo. Eu compro em semente, mas bato em casa

[suelluzquebrilhaluz]

USO ESSES INGREDIENTES, HÁ MESES, REALMENTE PERDI PESO E AS DÔRES REDUZIRAM MUITO!!! MAS TEM QUE USAR COM FREQUÊNCIA POR ALGUNS MESES, SE Ñ O RESULTADO Ñ SERÁ POSITIVO!!! ESSAS SEMENTES SÃO UMA BENÇÃO, FUNCIONAM MESMO BASTA TER BOA SORTE A TODOS QUE IRÃO

[marilenebritodasilvasilva]

Abençoados sejam, todos aqueles que fazem o bem!

[HortLanche]

Prefiram triturar as sementes de linhaça e similares, vai aproveitar melhor os nutrientes e diminui o risco de obstrução do apêndice. Não sou médica nem nutricionista, sou uma estudiosa. Parabéns pela receita ❤

[esmeraldaalves]

DEUS ABENÇOE A TODOS QUANTOS QUEREM O BEM DO OUTRO.DEUS ILUMINE OS CORAÇÕES COM A SUA INFINITA MISERICÓRDIA E DÊ CADA DIA MAIS SABEDORIA A QUEM NOS PASSA TANTOS CONHECIMENTOS.

[aparecidalealtorquato]

Gergelim, linhaça+gelatina sem sabor, semente de abóbora, uvas passas no processador depois misturar todos ingredientes e guardar na geladeira

[lavoisierdeodosiovitoriano]

Tenho 75 anos e um estilo de vida saudável, meus índices metabólicos sempre dentro dos parâmetros, sem queixas de dores mas sempre gostei de pulverizar minha alimentação com essas sementes e outras. Esse é meu testemunho a sua assertiva.

[denisefranzoni]

Adorei, precisava ....sinto dores nos ossos tenho 65 anos, vou fazer sim

[marciatoninblank]

Sempre triture os grãos para as propriedades poderem ser absorvidas e evite comprar já moídos pq, pela exposição à luz perdem propriedades e correm uma maior chance à contaminação já que não tem a casca protegendo …além de ser mais cara
Para manter as propriedades dessa mistura, coloque sempre em potes escuros ou cubra até com papel alumínio para evitar a oxidação …por isso que o azeite de oliva, xaropes …são envasados em garrafas escuras.

[isaurinanunestavares]

Tenho certeza que a nutricionista Patrícia não errou na sua fala.
Ela é muito competente pra errar desse jeito.

[marianevemaas]

Vou acrescentar no meu tabule. Vai ficar enriquecido. Uvas passas só utilizo com granola e frutas juntamente com chia e linhaça no desjejum. Quinoa, gergelim, côco fresco ralado em tabule, acrescentando alguns amendoins torrados e inteiros. As sementes de abóbora torradas e moídas também são muito saborosas em refeições salgadas. O leite vegetal de quinoa é batido com um pouco de côco fresco ralado um pouquinho de sal. A saúde vem da terra: Salmos 104=14 e Genesis 3 18. Valeu 👍 e até mais ver.

[maurasantos]

So Jesus pode todas as coisas a ele todo poder honra e toda Glória.

[marianazaresantos]

MUITO BOM!
TENHO 75 ANOS VOU COMER NO FEIJÃO COM ARROZ
OBRIGADA PELA DICA.

[esteladalva]

* Sementes de Linhaça;
* " " Gergelin "branco ou preto;"
* Gelatina incolor;
* Semente de abóbora;
* Uvas passas.
Preparo:
Bate primeiro a semente de abóbora com as uvas passas, até formar uma pastinha;

[patriciacostadasilva]

Ola, tudo bem ?
Fiz a duas semanas e já vi uma diferença muito grande nas dores nas pernas, tô amando ❤. Obrigada pela dica .