Só 1 POR DIA no Café da Manhã para DESINFLAMAR, TIRAR A FOME e EMAGRECER - Fácil e Rápido

Essa receita fácil e rápida ajuda a desinflamar o corpo, tirar a fome e perder peso. Tem ingredientes muito saudáveis, que fazem muito bem ao organismo. É uma forma prática de consumir no café da manhã ou no lanche da tarde. Pode ser uma ótima adição para seu emagrecimento, contribuindo para perder barriga e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 colheres de sopa de cúrcuma em pó
- 1 colher de sobremesa de gengibre em pó
- 1 colher de café de pimenta do reino em pó
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- 2 colheres de sopa de óleo de coco

*Caso você queira , pode omitir algum ingrediente por gosto pessoal ou recomendação médica. Siga sempre a orientação de seu médico e ou nutricionista que te conhece pessoalmente.

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

RECEITAS ANTI-INFLAMATÓRIAS e DICAS - Alimentos, Suplementos e Dicas

CÚRCUMA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

NÃO USE CÚRCUMA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO (AÇAFRÃO-DA-TERRA)

Benefícios da Pimenta do Reino - Para Que Serve? Faz Mal? Como Usar? [DICAS]

GENGIBRE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)

Gengibre Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!

CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você!

Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!

Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal?

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 colheres de sopa de cúrcuma em pó
- 1 colher de sobremesa de gengibre em pó
- 1 colher de café de pimenta do reino em pó
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- 2 colheres de sopa de óleo de coco

*Caso você queira, pode omitir algum ingrediente por gosto pessoal ou recomendação médica. Siga sempre a orientação de seu médico e ou nutricionista que te conhece pessoalmente.

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

RECEITAS ANTI-INFLAMATÓRIAS e DICAS - Alimentos, Suplementos e Dicas

CÚRCUMA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

NÃO USE CÚRCUMA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO (AÇAFRÃO-DA-TERRA)

Benefícios da Pimenta do Reino - Para Que Serve? Faz Mal? Como Usar? [DICAS]

GENGIBRE TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)

Gengibre Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!

CANELA TODO DIA - Veja o que acontece com você!

Canela Aumenta a Pressão Arterial ou Baixa? Saiba a VERDADE!

Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal?

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[lucianacarvalho]

Oleo de coco, cúrcuma, gengibre em pó, canela em pó, pimenta do reino, misturar tudo e colocar na geladeira, consumir uma colher por dia no seu café da manhã 😊no café, no leite, no suco onde vc quiser amore 🌹

[gisele]

Nozes e amendoins tbm tira a fome. Sem contar que é uma delícia.
Façam a pasta de amendoim caseira e consuma com banana, aveia, iogurte, canela.
Gente é mto delicioso, faz bem para o intestino, aumenta músculos

[zeucorreia]

Preferível, você fazer um vídeo, com 1 minutinho a mais, e que se possa entender o que se fala, do que esses trava-línguas.
Não é crítica pela crítica. É carinho pelo seu trabalho.
Eu adoro você.

[reginahara]

Bom dia Patrícia, gratidão 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿 porque depois q fui diagnósticada com Lupus, estou fazendo suas receitas e me sentindo muito melhor, eu acreditava que não conseguiria ficar sem o açúcar, para minha surpresa amei a geleia de maçã, o doce de banana com laranja e bola p frente bjs, sou super sua fã

[miralt]

Boa tarde a todos! Eu tomo meu café preto, puro, mas acrescento cúrcuma e canela. ❤❤☕️👍

[claudiabarcellos]

O melhor de tudo além dos benefícios e as facilidades é a praticidade de poder ficar na geladeira...minha manhã é corrida...

[ju]

Amei a receita ❤ Eu já uso cúrcuma e gengibre, pela manhã, no suco verde, mas vou testar está receita ❤

[isisyara]

é a composição de um termogênico de uma marca de suplementos essa receita. tô Ameiiii!

[izabelgalantini]

Oi Patrícia o meu café da manhã é uma xícara de café, 1 colher de sopa de óleo de coco e 1 colher de café de canela e 4 gotas de adoçante pois sou diabética e sinto muito bem com esse café.

[mariahelenapereira]

Amei essa receitinha.
Tomo todos os dias. Mas, assim fica bem + prático.

[divinaaparecida]

Eu uso essa mistura todas com banana prata todas as manhã acho uma delícia

[cassandravazsoares]

Adoro o canal dicas maravilhosas, estou no 3 período de nutrição cada dia mais apaixonada 😍

[raimundabatista]

Boa noite Patrícia, eu uso, mas coloco tudo na hora de consumir, mais agora vou fazer assim é mais prático, obrigada pela receita. E o óleo eu mesma faço, a curcuma eu planto e faço o pó, assim tenho certeza que é tudo natural sem mistura.

[raqueldantas]

Bom dia Patrícia! Sempre que posso assisto o seus vídeos muito preciso na nossa vida pra melhor a nossa qualidade de vida e saber o que comer e se alimentar bem.
Eu já tomo aquele café com óleo de coco, manteiga e acrescento canela todas as manhã.
Quero fazer esse tbm porém, só vou tomar pela manhã pois a gengibre, canela e a curcumina me deixa muito agitada e se eu tomo a tarde me tira sono da noite.

[rosaniasilvafigueiredo]

Uso todas essas especiarias no café da manhã há anos. Somente n posso comer pimenta do reino. Mas uso óleo de coco no café preto junto

[marcyangel]

Adorei a receita, Patricia! Vou tomar com chá no Café da Manhã!! Gratidão!!

[evelynecostacampello]

Eu tomo uma vitamina de banana com aveia, chia e linhaça que eu coloco para hidratar na noite anterior.

[ayanaflower]

Amo seus vídeos, Patrícia. Só o "olá, tudo bom?" já deixa a gente de alto astral ❤ se vc ler esse comentário e tiver um tempinho: a colher que usou para colocar o preparado no leite é de sobremesa ou de sopa? Obrigada ☺️

[paulorobertotrappspolaor]

Uso toda essa mistura mais manteiga ghee com café preto passado na hora e bato no liquidificador