Só 1 POR DIA para TESTOSTERONA, POTÊNCIA e VIGOR Naturalmente - Homens e Mulheres

Esta receita é muito boa para ajudar a aumentar a testosterona naturalmente, tanto para homens como para mulheres. São poucos ingredientes e muito saudáveis. É muito fácil e rápida de fazer, barata e pode estar presente no seu café da manhã, lanche ou até mesmo no seu almoço e jantar. O consumo desses alimentos comprovadamente dá resultados e essa é uma forma muito prática de inclui-los na sua rotina alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100g de semente de abóbora
- 50g de nozes
- 15 castanhas do pará
- 2 colheres de sopa de feno grego
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de café de noz noscada
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar

Rende 15 porções, cada uma com 147 calorias, 6g de carboidratos (1.5g de fibras), 4g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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- 2 colheres de sopa de feno grego
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de café de noz noscada
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[nilopauli]

Eu faço: semente de abobora+nozes+ feno grego+ maca peruana + mel AGORA QUE QUE VI QUE A A noz moscada contém um composto chamado miristicina, que é um vasodilatador VOU PASSAR A USAR

[RuthCarraro-ypmu]

Semente de abóbora, nozes, castanha do Pará
Tritura no processador até virar um farelinho. Acrescenta feno grego já triturado bem fininho, noz moscada, canela, cacau
Mistura tudo.

[josensilva]

Todo os dias faço um suco com uma beterraba, nozes, castanhas do pará, sementes de abobora, melancia e suco de um

[masaki]

Otima dica nutricional, reforçando também para homens que perdem testosterona é evitar de ficar nos vícios em masturbação.

[lucresemsairdolar]

Semente de abóbora processada
Nozes processada
Castanha do Pará processada
( ou bata tudo em casa )
Feno grego batido tbm
Nós moscada moída
Canela em pó
Cacau em pó
Misture essa mistura na sua alimentação

[rosanacif]

Preparar um mix com: sementes de abóbora, nozes, castanha do Pará .
Bater até formar uma farofa.
Acrescentar a essa mistura, o feno grego, já triturado, nozes moscada, canela e cacau em pó 50%. Guarda em pote e usar no seu dia a dia no yogurt, saladas, milk-shake etc.

[luizdiniz]

Patrícia vc é um anjo que nasceu pra ajudar as pessoas. Mil likes pra você!!!!

[Danilo-lmkg]

Nossa Patricia, de tudo o que já aprendi com médicos urologistas e nutricionistas, você resumiu tudo em apenas uma receita. EXCELENTE Feno grego ainda ajuda a baixar o açúcar, colesterol, triglicerios e diminue a cólica menstrual.

[lukao]

🌈Deus pensou em tudo tudo nos seus mínimos detalhes quando criou todas as coisas para o bem de toda a humanidade.Gratidão meu Deus🙏🙏🙏

[Charlesleaooficial]

vim agradecer pela receita maravilhosa. comprei tudo e fiz vitamina e posso afirmar que foi a melhor que tomei até hoje. obg ❤

[ubirajarafalconideassis]

Eu faço esta suplementação com iogurte natural caseiro, com quinoa, granola, linhaça, uva passa, aveia, fica muito bom recomendo.

[pliniopoletto]

Obrigado dra, tenho 68 anos e nesce contesto estou a mil pelo Brasil, saúde total, sigo suas informações

[robertopancheri]

Fiz e ainda acrescentei uma colher sopa de maca peruana black e o "trem" ficou bom demaaaais...obrigado pela dica!🏃‍♂️💪👏👏👏👏

[maisaaraujo]

Vou acrescentar no meu iogurte de Kefir.
Obrigada nutri.

[EmbaixadaDoReino]

Gostei hem, vou misturar tudo com minha granola matinal.
Que Deus abençoe sempre o teu trabalho.

[cristianolarroude]

Achei sensacional! Já fiz hoje, amanhã começo a tomar. Mesmo sem o chocolate, ficou com cheiro de massa de bolo. Depois acrescentei cacau em pó 70%. Patrícia achei essa a receita mais fácil e útil. Muito obrigado!

[eutambemnaoentendo]

Uauuuu, amei o tema. Estou há tempos atrás de alguma coisa para aumentar a testosterona. Muito bom ! Por mais vídeos sobre a testosterona 👏👏

[Debby_]

*_Gratidão Patricia! Vou indicar esse seu vídeo para toda a galera da academia!!!_*

[AdrianoQueissoFera]

Sensacional essa dica, treino Natural.
Estava procurando algo pra melhorar a testosterona, agora com essa dica e sempre treinando, descansando, se alimentando .
Top, 🔝 esse canal parabéns pelo vídeo.