Cómo RESPIRAR de manera ADECUADA

Todos los días inhalamos gases, polvo, polen y muchas partículas dañinas que se encuentran en el aire, y cuando no respiramos de manera adecuada, no le permitimos a nuestro cuerpo hacerle frente a todas estas toxinas que ingresan a nuestro sistema respiratorio. Por eso, en este video te explico cómo respirar correctamente y así poder ayudar a nuestro cuerpo.

[AlejandroRodriguez-fubl]

Gracias Doctor La Rosa. Soy practicante de yoga, meditación y e visto notables cambios en mi energia, mi estilo de vida e incluso en la forma en la que veo la vida misma desde que me dedico a respirar por nariz. Gracias por hacer el mundo un lugar mejor con se sabiduria, sueño ser medico como usted y ayudar de la misma manera a nuetsro hermoso planeta y la sociedad quienes lo conformamos.

[luiscarol]

ESTOS VIDEOS CORTOS EXPRESAN CON TANTA CLARIDAD Y CERTEZA ABSOLUTA LA INFORMACION QUE UNO VE COMPLETO .
FELICITACIONES, DOC LAROSA .

[diegoangel]

Me gusta el hecho q hable más pausado en este video. Yo lo sigo pero a veces le he pasado sus videos a personas mayores y les costaba seguirlo. Gracias por sus informaciones!

[JAC-nhgi]

Ojalá algún día el Doctor La Rosa hiciera un vídeo específico de como dejó de der respirador bucal, lo soy de toda la vida y quisiera dejar hacerlo, realmente afecta mucho la calidad de vida. Siempre duermo con la boca abierta y no se cómo corregir eso 😢

[TheHonczaryk]

Desde que respiro por la nariz un resfriado me dura 12 hs a 2 semanas como antes, beneficios en el deporte y para reducir la ansiedad me cambiaron la vida Doc, muy sencillos de aplicar....

[carmenmarron]

Que buena información, gracias por el aporte, gracias

[mwaudiovisual]

Desde diciembre del año pasado que trato de respirar por la nariz casi el 90%. Ya es un hábito. Al principio cuesta. Pero es concientizar hasta que fluya solo. Me siento muy bien, ya que siempre mi respiración era por boca o mixta nariz y boca.❤❤❤❤

[selvatorres]

Siempre presente, gracias por la información Doctor

[nidzacrespo]

Excelente 😊❤😊❤😊❤gracias Dr. aveces una no se da cuenta, de como respiramos 😊❤😊❤gracias

[jr]

Excelente información siempre Dr. ❤ Gracias 🙏🙏

[unobuscando]

Durante el día, de forma automática e inconsciente mantengo la boca cerrada y respiro por la nariz, pero por la noche, en cuanto pierdo la consciencia mi boca se abre y paso a respirar por la boca, entre otras cosas porque al estar acostado las vegetaciones nasales se llenan de sangre y se hinchan, sobre todo la del lado que queda pegado a la almohada, por lo que se impide la respiración por nariz. En cuanto despierto y recupero la consciencia se produce el proceso contrario, del que me doy cuenta apenas en ese pequeño momento de transición entre el sueño y la vigilia.

[cristianmartinezlugo]

Yo tengo hipertrofia de cornetes, adenoides y tabique desviado, sin embargo, respiro por la nariz (aunque con dificultades en tiempos de lluvia y gripe).

[unobuscando]

Con la edad ha descendido la cantidad de moco, ahora tengo la nariz seca, yo que siempre fui un mocoso. Qué puedo hacer?

[FernandoLopez-oskt]

Se debe poder respirar por ambas fosas al mismo tiempo?

[yadirapena]

Doc quisiera un vídeo especial de la rinitis porq he seguido todos tus consejos y logre bajar de peso pero mi rinitis no mejora 😢😭 no puedo con los olores fuertes y el clima frio y vivo en un clima frio y mudarme no es una opción

[juanicovideos]

Doctor una duda cuantas veces se debe hacer ejercicios de respiración al día muchas gracias

[CMartinSalomon]

excelente VIDEO Dr.LaRosa y equipo. Pocos comentarios... todos estan ejercitando respirar.... jajajajaja...

[jaimemaldonadogonzalez]

PATANJALI...de la india fue' el primer observador de la respiracion profunda y superficial y sus correspondientes beneficios

[AndresLopez-ymbr]

Cuando corro con la boca cerrada siento que mis oídos van a estallar

[Alejandroo-wt]

y si tengo el tabique desviado que procede ?