UN DÍA EN MI DIETA DE VOLUMEN | CONSEJOS PARA EL CRECIMIENTO MUSCULAR

En este vídeo os muestro con detalle todas las comidas que hago en esta etapa de volumen, también la suplementación que uso y consejos para crecer muscularmente.

Productos utilizados:

#diet #fitness #buildmuscle

Recuerda que también puedes seguirme en:

Track: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release]

[franciscocorrea]

Que gran valor tiene este contenido y apenas lo veo, grande crack muchas gracias por tus aportes

[omarvaldezsolis]

Eso se llama amor a lo que haces, felicidades. Saludos desde Perú.!! 🇵🇪

[ameaburro]

Se aprende muchisimo con miguel, que maravilla lo que nos enseña siempre

[Михаил-нсл]

Que bueno ers ojalá hubiese más gente como tú hay muchos pero vacíos de contenidos solo hablan y divagan sin aclarar nada eres bueno tio

[gramirezsucio]

Excelente vídeo hermano me encanta este tipo de contenido, explicas muy bien todo como siempre, eres un grande un abrazo fuerte desde México carnalito

[iamballadares]

Lo mismo me pasa cuando tomo avena por las mañanas, me hace sentir somnoliento. Por eso yo también he probado con no incluir muchos carbohidratos en el desayuno, pero eso sí, alimentos ricos en proteína sí.

[tonygrowthpartner]

Que suplemento ne recomendarías para la pérdida del pelo ?

[irenegranados]

Gracias Miguel muhas gracias portu tiempo y por tus recetas las aplicare en mi dieta 💪te mando saludos desde USA😘😘

[riccardosvq]

Auténtico genio del sector. un abrazo Miguel (me apunto la barbacoa zero)

[robinobregon]

Grande Miguel, siempre con contenido de gran calidad, un valioso aporte que se agradece.💪😎

[anamariasanchezmartinez]

Es el primer vídeo que veo tuyo y me ha gustado mucho.
Mi hijo usa muchos productos prozis, y también lleva una dieta parecida a la tuya.
Yo tomo dos batidos de proteínas para sustituir el desayuno y la cena por que tengo que perder peso. No hago ejercicio porque tengo fibromialgia desde hace 11 años y lo único que puedo hacer es andar y poco por culpa de los dolores que tengo.
Perdona pero igual estoy siendo un poco pesada.

Insisto tú vídeo es muy interesante.

[MV-luhy]

Siempre brindando excelente contenido Miguel sigue así!!

[anapaniagua]

Miguel perdí como 10 kg de peso, pesaba 52 y ahora 42kg derivado de comer menos, mas sano y ejercicio, aunque estoy delgada aun tengo forma curvas, siento que en % de grasa estoy bien pero ahora falta músculo. Que alimentos me recomiendas como mejor proteína magra. Y si tienes alguna recomendación para subir todos esos kilos...gracias.

[nelsonromero]

Amigo me acabo de subscribir me gusto pero me podrías decir cómo se llama ese carbohidrato q usas con la proteína q no lo escuchó bien por favor

[raquellezcanomartinez]

Los edulcorantes que llevan los productos de prozis suelen dar efecto laxante? 😕

[rafadiazdealda]

Buenos días Miguel una pregunta, cuantas calorías y Q cantidad de macros metes en el día? Por ejemplo en esa comida

[nicolemelo]

Hola te comento que yo trabajo de 8 a 13:00 y tomo el desayuno y la comida a la 13:00 y no puedo aser tantas comidas como quisiera que me recomiendas y boy a empezar a entrenar de nuevo por que lo deje por favor que me recomiendas gracias

[rociomoreno]

Tengo una preguntica...a raiz de la pandemia, tube que conseguir otro trabajo, y este consiste en caminar minion, 5 horas...son alrededor de 5.000 - 6000 pasos al dīa...y estoy mi masa muscular de mis piernas...estoy triste y preocupas...la pregunta...cambio fe trabajo? O le hago duro a ganar masa muscular? Que me puedes aconsejar?

[joselifante]

Los vasitos de arroz basmati cuántos gr en seco son?

[diananieves]

Me encanto :3 primera ves que veo tus videos bueno buscando y buscando me Di aqui, yo mido1.61 y peso 48 y al ir al medico me dijo que coma al día 1500 cal para aumentar peso. Has un video con esa cantidad