¿QUÉ COMO EN UN DÍA? Mi dieta para ganar músculo y perder grasa

Hola! ❤

Espero les guste este vídeo.
Gracias por su apoyo, les mando mucha luz.

Denle like o subscribanse

[tamalsonico]

A diferencia de otros Youtubers Rebeca se le nota lo estudiado, grandes explicaciones y con bases solidas de nutrición y ciencia.

[zavhergen]

Ya te conocía desde hace tiempo. Te veía en tv. Encontré tu canal y me suscribo. Eres profesional, amable, sencilla y muy atenta con tus seguidores. Gracias por tu canal. Soy tu fan 😊

[barahala]

Eres unica, muy estudiada y si sabes de lo que hablas. No necesitas tanto lujo de camaras para dar tu mensaje. Gracias!

[anahidalgo]

Hace unos días encontré tus vídeos y estoy fascinada aprendiendo de ti, hoy comencé a comer de la forma correcta y se que con todos tus tips voy a lograr mi objetivo, sólo me resta agradecer por compartir tus conocimientos y motivarnos para estar saludables y en forma, bendiciones Rebeca.

[gabrielasegura]

Me encantan todos los videos d Rebeca, soy médico y todo lo q aporta d opiniones tienen bases solidas y cuentificas... Cómo plumas t da mucha motivación, me ha servido mucho en mi perdida d peso y aceptaxiob personal

[SAMAYOA]

Me encanta la facilidad de explicar todo, verdaderamente profesional, sigo sus videos y consejos. Totalmente encantadora! Gracias por tanta información tan valiosa. Viva Guate! 💪🏻🇬🇹

[marcelagarro]

Soy una señora de casi 40 años y SIEMPRE quise tener ese tipo de vida fitnes.. t admiro y felicito por tu disciplina..

[brendavilla]

muchas gracias Rebeca, he cambiado mi alimentación y he sentido cambios enormes en mi cuerpo, voy a recuperar la figura y a mantenerme, agradezco todo lo que compartes. DTB !! 😘

[claudiaruiz]

Me encanta ver videos de rebeca siempre aclaran todas mis dudad.

[giannarusso]

Que linda como compartis tus conocimientos. Se nota que te gusta que las personas que te escuchan, aprendan. Saludos y besos desde Argentina!!!

[womiloka]

Wow, me atrevo a comentar que sigo tu ritmo de alimentación... muy bueno! Y también en calidad ❤️ saludos !

[melquimelquimelqui]

Muchisimas gracias Rebeca hago mucho ejercicio en el gimnasio y creo que mi fallo era que no sabia lo que tenia que consumir a cada hora del dia.😂😂😂😂

[jennidiaz]

Eres muy agradable; mucho conocimiento .... viendo tu canal me motivo a cambiar mi estilo de vida

[lafanta]

o aceite de oliva con nopales tambien se puede los huevos jugo de zanahoria con betabel pan integral de cebada aguacate tomates ensaladas de sardinas atun calabazas champiniones tambien son muy buenos para la salud humana la piña etc

[yordalismoreira]

Eres maravillosa, dulce y explicas muy bien todo, me gustaría ser como tú tienes un hermoso cuerpo, eres la inspiración de cualquiera, te descubrí hace unos días y no dejo de ver tus videos, te felicito haces un gran trabajo

[tametiesi]

Sos hermosa 😍❤ y explicas tan bien . Hace unos meses empeze a cambiar mi vida y como cuestaa aprender a comer de nuevo x dios. Amo entrenar es un cable a tierra. Aveces me frustro xq quiero resultados rapido pero se q tengo q tener pacienciaaaa 🙄. Y sigo y sigo asiqe espero llegar a ser algo parecido a vos jaja ojala 😍😍😍 te mando un besote desde argentina ❤🇦🇷 sos una inspiracion 💪💪💪

[AndreaLovemyself]

Por cierto me encantan tus vídeos, los veo muy sensatos, hago regularmente el de tu rutina de parte interna del muslo junto con mi rutina de cuádriceps e isquiotibiales y termino que me duele todo. En serio muchas gracias por todos los consejos!

[vaninanicoli]

Excelente ejemplo de distribución de comidas hiperproteicas para la hipertrofia muscular ❤. Soy Licenciada en nutrición. Mat.1374/2.♡

[albanjl]

Me gusto el video, informativo y práctico, pero, como debería ser la dieta de una persona a que por mucho entrena dos o tres veces a la semana? Como debería alimentarse una persona que por su trabajo es obligada al sedentarismo? Como debería comer un oficinista? Serial genial un video así... tienes un canal muy chevere.

[estermatildeastorga]

Muy buenos consejos !!! Sos una genia es importante alimentarse de esa manera y a vos se te nota lo saludable que estas aparte de ser una mujer bella💖👍👏👏👏