Тростниковый сахар: сколько можно в день? Замена белого сахара на тростниковый: польза и вред.

Тайм-коды:
1) 00:00 Витамины и минералы в составе тростникового сахара;
2) 0:42 Калорийность, углеводы тростникового сахара;
3) 1:04 Преимущества тростникового сахара;
4) 3:04 Откуда оптимально получать энергию для здоровья;
5) 3:54 Продукты с добавленными сахарами;
6) 4:41 Мотивация для сокращения сахара в рационе;
7) 5:28 Как сокращать количество сахара в питании правильно;

Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:

[maria-safina]

🔥 Дорогие зрители! Каждый, кто открыто выражает недовольство, кто советует, не согласен, кто рекламирует свои товары, ссылается на другие блоги/людей, кому что-то в моем блоге не нравится - попадает в бан. Я не предупреждаю и не спорю - я баню сразу.

[evgenyburtasov]

Здравствуйте!
Доп.Сахара и сахзамы, а так же сиропы и т.п. давно исключил из рациона... Но, раз о продукте говорит Мария, то обязательно слушаю..., всегда для себя нахожу что-то новое и интересное! ;-)😊
Спасибо, Вам! 😊❤

[jdnwgnh]

Мария, у Вас очень интересный и познавательный канал! Сейчас пересматриваю все Ваши видео, узнаю для себя много нового. Спасибо!

[myfdkul]

Я покупал тростниковый сахар совершенно из других соображений, никак не связанных с тем что обычно приводят в аргумент его сторонники или наоборот "разоблачители".
А именно то, что при рафинации белого сахара, особенно в россии, используется различная химия, которая в сахаре остается. Тростниковый же сахар можно купить
1. Нерафинированный в принципе. 2. Плюс с сертификатом органик (без него смысла нет покупать).

[AlMarkisa]

Мария, здравствуйте! Большое спасибо за информативное видео. Я не использую сахар, но иногда готовлю полезную выпечку на муке из зеленой гречки. Как вы относитесь к кокосовому сахару? Разумеется, в небольшом количестве для добавления в выпечку.

[mzugfsp]

Мария, спасибо большое недавно вас нашла. И очень заинтересовало ваше правило тарелки. Может быть я пропустила, а когда отвариваешь кашу какое нужно количество воды, чтобы было альденто?