Şekeri tamamen bırakmalı mıyım? | BİR FRUKTOZ MESELESİ

Diyetisyen Mervenur Darakcı

ŞEKER GERÇEKTEN ZARARLI MI?

Şekerin vücudumuz için pek de faydalı bir yiyecek olmadığını hepimiz biliyoruz. Ancak bu konuda pek çok kafa karışıklığı da yaşıyoruz. Bu videomda birlikte şu sorulara cevap arıyoruz

Ne kadar şeker tüketebiliriz ?
Günlük ne kadar şeker tüketmeliyiz
Kolada ne kadar şeker var ?
Dondurmada ne kadar şeker var ?
Fruktoz nedir nelerde bulunur ?
Yüksek fruktozlu mısır şurubu zararları neler ?
Agave şurubu zararlı mı ?

Şeker hakkında faydalı belgeseller:

Cambridge Universitesi'ndeki araştırma:

[mehmetakifyilmaz]

Şekeri bırakma konusunda bilgi edinmek isteyenler mutlaka izlemeli teşekkür ederiz

[meryembulut]

Böylesine açık ve anlaşılır anlatım için çok teşekkür ederim, devamını merakla bekliyor olacağım..

[mrskoksal]

Hocam sen şeker gibisin, ilk kez suçlanmadığımız bir sağlık videosu izledik (:

[gunesdarakc]

Çok açık ve güzel bir anlatım olmuş, devamını heyecanla bekliyoruz . Teşekkürler Merve Hanım

[nurhankidam]

Aklımdaki soruların hepsine cevap buldum elinize emeğinize sağlık hem anlayabileceğim hem öğrenebileceğim bi anlatım olmuş teşekkürler 👏🏻👏🏻👏🏻

[aslpolat]

Çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederiz Merve Hanım 🤗

[mudarelihakan]

Anlaşılan benim şekeri bırakmam gerekiyor öylemi kızım.🥰🥰🥰
Çok başarılı olmuş devamını bekliyoruz kuşum...

[mervenurbulut]

Ne kadar sade bir anlatım 👍 Tamamen bilgilendirici. Emeğinize sağlık diğer videolarınızı heyecanla bekliyorum 😌😌

[haticekubradeniz]

Teşekkürler çok faydalı bir video olmuş. Kafa karıştırıcı değil açık, net ve akıcı bir lisan. Merakla bekliyoruz devamını

[oguzhankoroglu]

Çok emek verilmiş, oldukça bilgilendirici oldu. Ellerinize sağlık bu güzel video için. Devamını bekliyoruz... 😊

[arzuinnice]

Çok güzel bilgiler, harika bir anlatım diyetisyen hanım çok teşekkür ederiz.

[abdullahtural]

Çok faydalı ve kolay anlaşılır bir video olmuş. Emeğinize sağlık. Yeni videolarınızı sabırsızlıkla bekliyoruz 👏👏👏

[psk.dan.ibrahimduran]

Çok çok faydalı bir video, bugünden itibaren şekeri bırakmaya karar verdim, önümüzdeki 30 gün elimden geldiğince harhangi bir paketli gıda almayacağım inşallah. Bu şekilde 6-7 kg fazlamdan da kurtulmak istiyorum, şu an boyum 178 ve 86 kg çıkıyorum tartıda inşallah 30 gün sonra buraya yorum yapmaya geldiğimde 80 kgya düşmüş ve şekeri bırakmış biri olurum 🙏😊

[SADECESUHUHUA]

Keyifle izledim çok yararlı bir video olmuş. Başşarılar Merveciğim🥰💐

[halilinnice]

Çok faydalı ve net bir anlatım Merve Hanım. Teşekkür ederiz

[nazar_s.]

Hiç kafa karıştırmadan, mükemmel şekilde anlattınız.. Teşekkürler 🥰

[mali]

Çok güzel açıklamışsınız, devamını bekliyoruz

[muratdasdemir]

Merhaba Merve hanım, bu pandemi döneminde aldığımız kiloları nasıl vermemiz gerektiği konusunda yardımcı olabilir misiniz ? Bilgiler için teşekkürler ve başarılar 👍

[kursatdasdemir]

Hayırlı olsun Merve bilgilendirici bir video olmuş devam videoları mı bekliyoruz

[bayramensen]

Şekersiz hayat güzel şekeri bırakın hayata kavuşun
👍👍