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SUBSTITUA O PÃO! Lanche Salgado SEM TRIGO Delicioso, Fácil, Rápido e Saudável - FOFINHO!
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Essa é uma receita de lanche fit gostosa, fácil e sem farinha de trigo. Você pode comer de tarde e é também uma ótima opção de acompanhamento para suas refeições principais. Esse bolo de milho salgado fica molhadinho e delicioso. É rápido e vai muito bem com um cafezinho. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
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INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 e 1/2 xícara de milho
- 2 ovos
- 1/2 xícara de chá de azeite
- 1/2 xícara de chá de leite (usei o de vaca desnatado, use o de sua preferência)
- Sal à gosto
- 1 colher de sopa de fermento em pó (para bolo)
- 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia
- 1/2 cebola pequena picada
- 1 colher de sopa de queijo ralado (usei mussarela light, use o de sua preferência)
Assar a 180 graus por 40 minutos, aproximadamente.
Rende 10 porções, cada uma com 144 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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- 1/2 xícara de chá de azeite
- 1/2 xícara de chá de leite (usei o de vaca desnatado, use o de sua preferência)
- Sal à gosto
- 1 colher de sopa de fermento em pó (para bolo)
- 2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia
- 1/2 cebola pequena picada
- 1 colher de sopa de queijo ralado (usei mussarela light, use o de sua preferência)
Assar a 180 graus por 40 minutos, aproximadamente.
Rende 10 porções, cada uma com 144 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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