Δοκιμάζω τη ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ... Πεινάω=Aδυνατίζω; | Mαντώ Γαστεράτου | MamaΜadara | 5 Minute Mum

Challenge accepted... δηλαδή 8 ώρες θα τρώω, 16 δεν (τίποτα όμως). Σε αυτό το βίντεο θα με ακολουθήσετε στις μέρες που εφαρμόζω αυτή τη δίαιτα και όπως καταλαβαίνετε πολύ η γκρίνια, αρκετή η πείνα. Για να δούμε τα περίφημα αποτελέσματα! Θέλω πολύ να μου πείτε στα σχόλια αν έχετε δοκιμάσει και εσείς τη συγκεκριμένη δίαιτα και ποια ήταν η εμπειρία και τα αποτελέσματά σας. 🥰 Ανυπομονώ...

Και μην ξεχνάτε, το Mollers Total είναι Ολοκληρωμένο Συμπλήρωμα Διατροφής Ωμέγα 3 Βιταμινών & Μετάλλων. Δίνει ενέργεια και κάνει καλό στην καρδιά, στον εγκέφαλο, στο ανοσοποιητικό, στα οστά, στα δόντια, στο δέρμα, τα μαλλιά κ.α.

[AikateriniGiannoultsi]

Η Μαντώ κάνει τέλεια βίντεο και μου αρέσει πολύ που τα βίντεο της είναι ενδιαφέροντα και αληθινά!!

[artemike]

Απο 96 κιλα τωρα ειμαι 80. Δεν πεινω καθολου και απο τις 16 ωρες νηστειας ειμαι στο ενα γευμα την ημέρα

[kyriaki__]

Παιδιά μέσα σε 3 μέρες πόσο περίπου μπορεί να χάσω???

[ioannastavrou]

Είμαι 51 στα 52. Είχα πάρει 12 κιλά επιπλέον λόγω προκλιμακτηρίου κ κλιμακτηριου. Τώρα είμαι επίσημα στην εμμηνόπαυση από τον Σεπτέμβριο. Ξεκίνησα διαλειμματική νηστεία τον Απρίλιο του '21 κι ως τον Σεπτέμβριο είχα χάσει κ τα 12 κ διατηρώ πλέον το βάρος μου. Νιώθω καταπληκτικά, τα οφέλη είναι πολλαπλά κ ποικίλα κ φυσικά θα το κάνω εφ'όρου ζωής. Όσοι με βλέπουν δεν το πιστεύουν κι ήδη έχω εμπνεύσει πολλούς να το ακολουθήσουν κι εκείνοι. Μόνο καλό κάνει στην υγεία. Μειονεκτήματα δεν υπάρχουν. Επιτυγχάνεις μέχρι κι αντιγήρανση γιατί ανεβαίνουν τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης που ανανεώνει τα κύτταρα. Τι να πρωτοπώ; Θα χρειαστεί ολόκληρο σεντόνι κ θα κουράσω. Εμένα με έσωσε. Να τονίσω ότι τα πρώτα αποτελέσματα τα είδα μετά από τον πρώτο μήνα γιατί το σώμα θέλει μια εύλογη περίοδο προσαρμογής. Επίσης όσοι με ρωτούν πώς διαχειρίζομαι την πείνα τους απαντώ ότι δεν νιώθω καμία πείνα. Την ένιωσα μόνο το πρώτο τετραήμερο κι αυτό μέσα στα πλαίσια της προσαρμογής του οργανισμού στην νέα κατάσταση. Μην δραματοποιούμε τα πράγματα. Θα σωθείτε. Το πρώτο μου γεύμα είναι στις 16:00 κ το δεύτερο στις 23:00-0:00. Το δέρμα μου λάμπει, έχω ενεργητικότητα, καλή διάθεση, διαύγεια πνεύματος κλπ κλπ

[nazatsakellaropoulou]

Εγώ δεν τρώω από της 8 το βράδυ μέχρι της 12 το μεσημέρι της επομένης ημέρας και μια χαρά πηγαίνει. Πλέον μετά από 5 χρόνια έχει γίνει τρόπος ζωής και τα κιλά μου είναι εκεί που θέλω.

[whitefoxnb]

Ο καφές όπως και το τσάι βοηθάει στο να μην πεινάς για ένα χρονικό διάστημα

[melinagiltidou]

Βρε γιαβρι αυτή είναι η κοιλιά σου μετά τη γέννα;εγώ γέννησα Φεβρουάριο κ η κοιλιά μου είναι μπαλόνι 😅😅😅

[marymalli]

Εκανα αυτη τη διατροφη και εχασα 2 κιλα σε 7 μερες

[ΓιαννηςΒλαχος-σκ]

Πραγματικά ότι χειρότερο είναι οι συμβουλές της <<ειδικού>> και καλά.

[whitefoxnb]

Καφέ μπορείς να πιείς εκτός αν περιλαμβάνει ζάχαρη, γάλα κ.α
Όπως και επίσης τσάι αρκεί να μην είναι τσάι φρούτων.

[aristotelisvenieratos]

Η Μαντώ να μην την κάνει, εγώ θα την κάνω.

[reginakiato]

Εγώ δοκίμασα την διαλλειματικη γιατί ταίριαζε στο πρόγραμμα μου.. κ έχασα 10 κιλά 😁

[Kostassofia]

Εγώ την έκανα 1 χρόνο και έχασα 20 κιλά

[ln]

Εγω αυτές τις ωρες, που δεν τρως...κοιμαμαι..σχεδον...😝

[irinipeskia]

Στην διαλείμματα μπορώ να πιω καφέ σκετο