Эти продукты помогут убрать жир в печени👍 Жировой гепатоз

Продукты от жира в печени. Что делать, если есть жир в печени (жировой гепатоз)? Ожирение печени можно убрать, скорректировав свое питание. Продукты для здоровья печени помогут удалить жир с печени. Как очистить печень человека? Нужно придерживаться специальной диеты, включив в рацион продукты для здоровья печени.

_____
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:

0:00 - жирная печень;
1:16 - вредные продукты для печени;
2:55 - полезные жиры для печени;
3:37 - полезные фитонутриенты для печени;
4:32 - что еще помогает снизить жир в печени;
4:50 - продукты, снижающие жир в печени.

Поговорим о продуктах, которые помогут убрать жир из печени. Жировой гепатоз очень распространен. Неалкогольный жировой гепатоз и алкогольный жировой гепатоз – это одна и та же проблема, но с разными причинами.

Какие продукты вредны для печени? Очень вредна фруктоза. Фруктоза – это тип сахара, с которым могут работать только клетки печени. Но если перегружать печень фруктозой, то она начинает зарастать жиром. Несмотря на то, что у фруктозы низкий гликемический индекс. Все, что повышает уровень инсулина, усугубляет ожирение печени. Это сахар и рафинированные углеводы. Воспаление также приводит к жирной печени.

Нам нужны продукты с оптимальной пропорцией жирных кислот: много омега-3 и мало омега-6 жирных кислот. Омега-3 помогают убрать жир из печени.

Напитки и продукты от жира в печени:

– Все крестоцветные овощи помогают снизить количество жира в печени: руккола, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, редис. Они богаты клетчаткой и относительно бедны углеводами и сахаром.
– Листья одуванчика.
– Промысловый лосось.
– Оливковое масло.
– Пробиотики – ферментированные овощи (квашенная капуста, кимчи), кефир.
– Чеснок и лук.
– Кофе.
– Зеленый и черный чай.

_____
Опубликован 13 мая 2022 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#жирнаяПечень #жировойГепатоз #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Какие из вышеперечисленных продуктов вы чаще всего употребляете?

[gulnaramuhamova]

Доктор спасибо огромное! Слушая вас я стала употреблять больше крестоцветных, исключила сладости даже фрукты. У меня были до этого анализы ужасные: особенно печеночн. анализы были всегда не в норме, ну очень повышенны От одного врача к другому. Устала. После такой диеты через пол года у меня все супер, анализы идеальные. Вечно страдала изжогой и сидела на омезе иногда.И она исчезла. Сейчас живу без лекарств. Слава богу!! Спасибо замечательному доктору! Вы доктор мой спаситель Вы лучший!!!

[marinkavip]

Браво ! В школах надо вводить курсы ваших лекций 👍👍👍

[freeman]

У меня была проблема с печенью, дошел до острых спазмов Ничего не помогало, ни одно лекарства, и я нашел старую книгу, народные рецепты И вот это мне помогло, но при этом надо придерживаться диеты, я ел только каши, курицу варенную и бульон из нее Рецепт такой 50 гр морковного сока, 50 гр оливковова масла, 50 гр сок петрушки и 50 гр сок грейпфрута, принимать надо ночью от 22 х до 23 х часов, на тощак Я это делал ровно месяц Ничего лучшего не встречал Здоровья всем, хорошим людям !

[alwase]

Интервальное голодание испыталаина себе. И скажу, что это лучшее, что могут рекомендовать врачи. Это и настроение улучшается и состояние. И похудеть можно и вес удержать тоже. Никакие диеты так не помогут в снижении веса, как интервальное голодание.

[Фатима-чжг]

У меня тоже жировой гепотоз не пила никогда 56 лет 100 кг 185 рост не могу не кушать ем до сыта все

[RmsShop-bd]

Перевод классный.
Словно врач это говорит.
Голос переводчика, даже подходит к внешности врача.

[igorayubov]

Хочу Слушать и Слушать Доктора🙏💯❤️🌹❤️🌹❤️🌹 ДУШАНБЕ ТАДЖИКИСТАН 🇳🇪

[hdsmbi]

Хвала Аллаху, за то, что нам даёт таких людей, как доктор Берг. Это Милость к нам от нашего Господа .

[ЕленаКонева-хй]

Безмерная благодарность др.БЕРГУ и его команде!!!

[victordimovschii]

Ресвератрол находится в косточках чёрного винограда, одна чайная ложка с горкой Порошка на литр воды + щепотка зеленого чая добавить в кипящую воду на минут 10 кипячения, танины косточек и катехины зеленого чая наилучшим образом работают в присутствии витамина С, я добавляю к горячему напитку настаиваться столовую ложку каркаДе .

[ГульнурКильдибекова]

Благодарю Вас за ценную информацию! Всего Вам самого доброго!!!

[Marchiba]

Спасибо Доктору Бергу. Полностью изменил своё отношение к питанию.
Как результат в первый месяц -8кг.

[РаизаЕрмакова]

Очень нравится голос переводчика, Всех благ земных желаю ему!

[НадеждаТихомирова-ъц]

Дорогой наш доктор огромная благодарность всей команде.

[sabidelmkh]

Огромное спасибо нашему любимому доктору Бергу за ценную информацию. Благодаря Вам стали правильно и грамотно разбираться в питании.Переводчику отдельное спасибо.❤❤❤❤

[elinaeyupova]

Этот видео было опубликовано когда я отмечала день рождения, спасибо за моё здоровье док Эрик Берг 😘😘😘

[МаретКуадже-об]

Большое спасибо Доктору ! А переводчик вообще шикарный . Редко встретишь, чтоб так внятно говорили . Буду следовать рекомендациям .Ждем следующие выпуски.👍👍👍❤❤❤

[ГалинаТ-ям]

Какое счастье что есть Ютюб и можно смотреть и слушать этого грамотного доктора Сколько полезного я узнала и открыла для себя Спасибо огромное и низкий Вам поклон

[Бабуля-яю]

От души благодарю вас за ценную инф-ю! Дай Вам Аллах мира и благоденствия в обоих мирах!