Как уменьшить жир в печени за 2 недели на 50%🔊

Как уменьшить жир в печени за 2 недели? Очень просто - кетогенная диета вам в помощь! Если вы начали кето диету, но не худеете сразу, значит уходит жир вокруг печени и других органов! Ожирение печени: как лечить? Выбрать кето диету! Но помните - только здоровое кето помогает оздоровить печень! Жировая печень приводит к неблагоприятным последствиям, а кетогенная диета - отличный инструмент, чтобы избавиться от ожирения печени.

_____
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:

0:00 - уменьшить жир в печени за 2 недели;
0:52 - результаты исследования;
2:31 - влияние фолиевой кислоты на печень.

Одно исследование показало, что можно уменьшить жир в печени почти на 50% за 2 недели. В ходе этого исследования участники 2 недели придерживались строгой низкоуглеводной диеты, т. е. кетогенной диеты. Они ели менее 30 грамм углеводов в день. Результаты показали уменьшение жира в печени на 43,8%.

Что интересно, общий вес участников исследования почти не изменился. В среднем, они похудели на 1,8%, а обхват талии совсем не изменился. Это важно знать.

Допустим, вы начали кетогенную диету и почти не похудели в первую неделю. У вас может возникнуть желание все бросить. Но дело в том, что сперва организм пытается избавиться от жира в печени и других органах.

Потеря жира в печени происходила из-за снижения липогенеза De novo (DNL). Это значит, что преобразование углеводов в жир уменьшается примерно 79,8%. Т. е. углеводы больше почти не преобразуются в жир.

Также происходит пятикратное увеличение сжигания жира за счет окисления жирных кислот. Т. е. эффект сжигания жира в печени происходит 5 раз активнее.

Есть еще несколько интересных моментов:
1. Участники не снижали потребляемые калории. В среднем, они употребляли 3000 ккал в день.
2. Были замечены гораздо более низкие маркеры повреждения печени.
3. Снизился уровень инсулина, измеряемый натощак.
4. Снизилась инсулинорезистентность.
5. Уменьшилось воспаление в печени.
6. Резко возросло количество бактерий, производящих фолиевую кислоту и уровень фолатов в крови.

Очевидно, на кетогенной диете бактерии производят больше фолиевой кислоты. Эта кислота уменьшает метаболизм жиров и снижает воспаление в печени. 94 штамма бактерий изменились после перехода на низкоуглеводную диету. При этом значительные изменения произошли всего за 1 день!

_____
Опубликован 23 сентября 2021 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#жирнаяПечень #жироваяПечень #жироваяПеченьЛечение #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[АнастасиЯГригорьева-шп]

Добрый день, доктор Берг. Мне 74 года живу в Якутске, мой вес 47 кг при росте 158 см . Я худая но печень была жирная, я много ела сахар в чистом виде и еще др сладости. По вашим рекомендациям я исключила сахар из рациона, сладости временами ем. Недавно прошла УЗИ и к моей радости гепатоз не обнаружен. Я вам очень благодарна, желаю доброго здоровья и успехов в оздоровлении населения Земли

[ikromsaidmaxmudov]

Знаете, дорогие друзья, слушать доктора тоже благоприятно влияет на здоровье, честное слово !
Просто слушайте и все !

[genabai]

То что вы делаете это важно, всех благ вам и мира, доктор Берг.

[Доброжилатель-зн]

Спасибо всем кто подал эти передачи особый респерк переводчику все чётко грамотно без воды

[ЛюдмилаТен-лй]

Доктор, доброго времени суток. У меня произошли изменения, на кето я с24. 06.22года.исчез чёрный язык и кислота во рту, болячки на голове, зуд тела, лёгкость при ходьбе, меньше пью, нет запоров и диареи, уменьшила дозы сахаросниж
ающих препаратов. Самочувствие стало намного лучше, сладкого не хочется. Благодарю, вас за ваш труд, пусть на вас снизайдет божья благодать.

[ОльгаКоваленко-тт]

Точно !! Начать не медленно!! Я так и сделала, пять месяцев назад с весом 115 кг Теперь - 90 Супер

[МилаКулумбегова]

Доктор Берг, вы наш Спаситель!
Долгих лет вам жизни!Я никогда не верила врачам, не ходила к ним, так как был горький опыт.Врачи в тесном контакте с фармкомпаниями, убедилась на своём опыте.Они в меня влили столько глюкозы, что потом хотели посадить на инсулин.Я преклоняюсь перед доктором Бергом и ни за что не сверну с кетодиеты.Доктор Берг яркий пример тому, как нужно выглядеть, придерживаясь интервального голодания За три месяца, я снизила сахар с25 до 5, 8, похудела на 15 кг и продолжаю
Спасибо, вам доктор, спасибо за то вы есть.

[АлександрКорейкин-бс]

Следуя вашим советам грандиозное улучшение Спасибо

[lora]

Я за месяц и две недели, благодаря интервальном голодании сбросила 10 кг, инсулин стал утром в норму, надеюсь что печень тоже придёт в норму. Я весила 105, сейчас 95, на этом не остановлюсь! Спасибо за ваши видео!

[lyudmylachudnovska]

Благодарю вас за ценную и полезную информацию Успехов в работе

[ЖанарДаурбаева-ьл]

Спасибо большое доктор Берг🙏🏻 благодаря вам я похудела на 14 кг и моя жизнь изменилась 👍

[ХадиИса]

Я благодарна всевышнему что я знакома с доктором Берг !!! Очень много для себя узнала за что благодарна ему и его команде !!!

[ВераАликова-пк]

Очень приятно слушать лекции Берга.. Доступно и доходчиво все разъяснения и хочеться поблагодарить за такое отношение к людям. Спасибо Вам!

[jivkaapostolova]

Благодарю вас за ценную и полезную информацию !

[ЗояХритонова]

Спасибо Вам доктор Берг за разъяснения! ❤😊

[гулим-ън]

Доктор Берг!!!! Спасибо большое за информацию и советы 🙏🙏🙏

[ЛяйсанШайхиева]

Я в восторге от Вас. Спасибо кето- диете. Думала никогда уже не похудею. Изучив ваш канал, двтжение пошло... не так много, конечно, но сдвиг есть. Спасибо😘

[иринадьяченко-мо]

Миллион слов благодарности доктор Берг!

[МарусяКлимова-пш]

На кето почти 2 года! Завтра иду на УЗИ! Первый раз за 2 года!)) Минус 15 кг. Самочувствие отличное!