Cómo AUMENTAR tu FUERZA en 2021 (Las únicas claves que necesitas)

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Powerexplosive

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Комментарии

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Powerexplosive

No sabía que en 2020 había otra forma de trabajar la fuerza XD

jacsil

Genial David, explicación perfecta, fácil de comprender y en poco tiempo!

juanferfit

Podrías hacer un vídeo sobre la fuerza en deportes de resistencia???

fermeco

Es decir hasta bajas pesos como puede ser un press hombro mancuerna, extensiones en polea para tríceps o cualquier de bíceps . Siempre cada serie haces que cuente trabaje buena técnica., buena intensidad y vayas hast casi el fallo sin importar el peso estas trabajando músculo y fuerza. Igual crece en superávit que mantiene al menos en déficit?. Consultó porque me Rallo la cabeza estos temas. Intento es eso en mis entrenos independiente la carga. Obviamente se busca siempre subirla

cjplazaizquierdo

Wow mi querido David estas como una bomba con el conocimiento. 🔥 eres super profesional. quiero tu libro el nuevo pero no lo encuentro en Google. ¿Nos puedes poner un link?

samsarycontrerassilva

Hola cuantas series semanales se recomiendan para fuerza?

momentoadvertido

Hace falta ser sensible a la fuerza para poder entrenar no? Por qué me hice un test y no tengo midiclorianos.

lemurblazar

Hola David puede ser k si ganas fuerza pierdas resistencia en ejercicios k se trabaje largo en el tiempo como triatlon o correr largas carreras?

josemanuelabad

Hola q tal buenas tardes q ejercicios d fuerza puedo realizar para aumentarla si practico karate

ivaniccastilla

Como puedo reducir la fatiga del musculo(soporta el mismo peso por más tiempo)

dann

Porque no es igual que en 2020 ojo jajaja fan de la coletilla

BillyTheRager

Un pregunta esto me sirve para 2022 o tendrían que actualizarlo.

nicolasfonseca

2021? y en 2022 en adelante ya no pues? haha

gnosis_

Cómo aumentar tu fuerza en X año: sobrecarga progresiva + suficiente ingesta calórica. Fin.

ImKong

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