¿Cómo Aumentar Fuerza? Haz Ejercicios de esta manera 💪

Hoy les voy a mostrar como hacer el entrenamiento de fuerza de una manera correcta y científica, voy a mostrarles con el ejemplo de fondos, pero también pueden hacer este mismo entrenamiento con cualquier otro ejercicio, por ejemplo press banca o sentadillas para aumentar su fuerza.

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[buff-academy]

Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪

[ryckg]

Vadym no ejercita con pesas, las pesas ejercitan con Vadym

[sinnombresanchez]

Recuerden guerreros lo más dificil de este entrenamiento de fuerza es cuando "El gancho engancha al ganzo" fvuamoss¡¡¡

[wernerlucas]

"cuando el gancho engancha el ganso" JAJAJAJAJA vadym ya hasta hace trabalenguas en español! :P

[saul]

Jejeje estoy empezando a correr y cuando me canso digo vuuuamos y me da el subidon

[nachobravo]

El mejor consejo: "Haz que tus músculos se sientan débiles", la clave del progresoo

[CosasOMG]

"Estoy terminando mi calentamiento"
Si eso es el calentamiento a saber lo que es un entrenamiento normal...

[mrebenezer]

6:15 - 6:22 "O cuando el gancho, engancha al ganso" vaya grande jajajajaja

[andonisollanogonzalez]

Un jefe solo dice lo que hacer, pero un líder muestra lo que hacer y tú eres un líder 💪🏼💪🏼

[juanperezchiaramoni]

"Unas 3 o 4 meses al mes"
-Vadym Cavalera, 2019

[eloyandrescastillaballeste]

Ya me llegaron las pesas rusas, les voy a pintar el logo de BUFF Academy! Ha entrenar!!💪💪
Grandes videos Vadym y Manuel, los mejores y lo más importante 100% natural!!
Recuerdos desde España y a todos los guerreros educados!!💪 VUAMOS!!

[christianm]

Ya casi 2 Millones de guerreros, aumentaron como si fuera con levadura!!
Pd: Este tipo de videos me gustan mucho por qué aparte de que aprendes más también Vadym refleja lo que todos sentimos cuando hacemos ejercicio esa pasión y entrega. Saludos a Manuel, Vadym y toda la familia guerrera

[carlosgonzalezmas]

Este tipo de entrenamiento lo aplique a las dominadas y fondos. Me ha ayudado mucho a progresar rápido este video es oro

[nicovigu]

este vídeo siento que a todos nos debería de interesar, porque con mas fuerza, sera cada vez un mejor guerrero

[Doumekic]

6:22 cuando el gancho engancha el ganso

Vadym nos resulto todo un poeta

[andresuruguayo]

que pasó con la intro de : *"Vuuuamooos* !"???? ☹

[Rodrigo-gkhg]

La mejor musica que me motiva es tu intro Vadym y tu VUAAAMOSS, Saludos de Perú.

[Michelle-ebzu]

Me encantan tus rutinas, yo aún no puedo hacer dominadas ni fondos sin ayuda, pero estoy trabajando en eso, siempre me esfuerzo en dar más de mi en mis entrenamientos y sé que voy a lograrlo, soy una guerrera en potencia 💪😀

[jacks]

Me encanta ver a vadym hacer Dips con peso 💪🏼🔥

[jesusparragaseveriche]

Guerrero educado que se respeta, no suda en los entrenamientos como vadym 😎