Meditación guiada para el ESTRÉS 🙏🏼 Balance Mental - 6 minutos MIDNFULNESS

*Meditación guiada para el estrés* BALANCE MENTAL 🙏🏼✨🤍

Esta es una meditación para equilibrar tus alma, mente y cuerpo, gracias a un momento de calma contigo mism@ 🙏🏼✨ En este momento podrás liberar el estrés o la tensión acumulada. Espero que sea de gran ayuda ❤️

⚠️IMPORTANTE: No escuches este audio mientras conduces, manejas maquinaria pesada o realizas alguna actividad en la que necesites estar alerta.⚠️ ✅

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🔹Meditación guiada *CULTIVAR PACIENCIA* :

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Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios de la meditación varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.

#mindfulness #meditacionguiada #estres

[BlackAdam-pr]

*Gracias diana, últimamente he procrastinado la meditación y de verdad que me ha afectado, pasé de reactividad en el fútbol a sentir incluso miedo con rivales más novatos, * y cuando llevo días seguidos meditando, fluyo como la seda.
No importa el qué, al mediodía o alrededor de, cortaré cualquier acción para hacer una meditación 🥇👌🏻

[amparopedroarena]

He aprendido mucho con tus meditaciones. Gracias me encantan !!

[catalinadantur]

Me re gusto hacer está meditación porque me pude entrar el balance en mi vida y aliviar el estrés namasté

[silvinaalvarez]

Hermosa meditación! Me lleno de calma! Gracias por ayudarme a encontrar el balance en mi vida! Namasté 🙏💖

[lilianafonso]

Interesante meditación llevo mucho tiempo que mi mente no queda trankila dadas las circunstancias que estoy pasando espero y confío gracias 🙂por compartir NAMASTE

[_susana]

Buenos días, me ayuda mucho exhalar primero todo y después respirar con fuerza cuando no puedo más, gracias por recordármelo 🤍🙏🏻

[brandon_rdz_dz]

Gran meditación, ya no estoy tan activo en las meditaciones por la prepa, y aunque solo sean 5 min estoy perdiendo ese hábito por el estrés😢, ya me hacia falta esta meditación, namasté🤍

[FIFASAN_]

Buen dia!!!! Mi espalda quedó aliviada. Estaba como si cargara una mochila de piedras. Me la esacado y eh aprovechado para hacer una medicación más. Gracias Gracias Gracias ❤❤❤

[elisanure]

Cada mañana lo primero que hago son estas meditaciones cortas, muy buenas, muy efectivas, excelentemente guiadas, ya las incorporé. Pero por favor, usen lenguaje neutro, no es necesario repetir masculino y femenino.., en algunas no lo hacen y resultan perfectas, igual gracias!!, me son de super ayuda, se me hicieron imprescindibles..👍❤

[jorgedominguez]

estoy muy desvalanceado, muchas horas de trabajo y pocas de dormir 🥹

[djimenezr]

Mucha palabrería para una meditación, termine más estresado y adoctrinado.