Πως θα χάσεις ΕΥΚΟΛΑ κιλά; #διαλειμματικήνηστεία ##διατροφή

[hv]

Ακολουθώντας τις οδηγίες του καναλιού αυτού τους τελευταίους 7 μήνες, είμαι μείον 12 κιλά κάτω, σταθερά χωρίς στέρηση.Πλέον και το πρόγραμμα της διατροφής έχει σταθεροποιηθεί με ένα γεύμα στις 16.00 και ένα δεύτερο γέυμα μέχρι τις 21.00 .Ευχαριστώ για την πληροφόρηση Σαρό!

[marypapadoudi]

Πολύ σωστά. Αυτό πρόσεξα στον εαυτό μου. Τέλος και εγώ το πρωίνο.. Γάλα με κορνφλέικς είναι αλλά τέλος πρωινό 🎉🎉🎉

[marieismahilaj]

Σαρο να σε ρωτήσω κάτι για τα παιδιά τι πρέπει να κάνουν για να χάσουν το λίπος ?

[michaelkats]

Τι θέλουμε ; Να χάσουμε κιλα΄ή να είμαστε υγιείς;

[vassilikispyridou]

Αν το ράψεις χάνεις, δηλ τι το τρομερό λέει εδώ που δεν ξέρατε;; Εκτός το “ξεχνά τα υγιεινά» που δεν να ακουστικέ ποτέ από κανέναν σοβαρό σύμβουλο διατροφής όλα τα αλλά τα ξέρει κ η γιαγιά σας

[mariakodaratou]

Εγώ έχασα 11 κιλά και δεν ξεκολλάω με ΤΙΠΟΤΑ.

[TzonWeak]

Μόνο εγώ παρατήρησα κάτι sas στην δεύτερη εικόνα

[warwickonlyfans]

σωστος εγω το μεσημερι τρωω το πρωτο μου γευμα επειδη το πρωι κοιμαμαι