Como Superar Una Ruptura Amorosa- 5 pasos para superarla en muy poco tiempo

La dependencia emocional. Está en nuestra programación, es lo más natural del mundo. Pero puede ser lo peor en tiempos de pérdida de un ser querido o al tener que superar una ruptura amorosa.

¿Pero cómo lograrlo? Bueno lo primero está en entender cómo es que funciona nuestra mente. Tenemos mecanismos mentales que básicamente quieren que todo se quede igual, como lo conoces.

¿Porque?

Por seguridad. Tu mente cree que al mantener todo igual, seguirás sobreviviendo, pues así lo has hecho hasta ahora. Cuando algo cambia, es como si perdiera toda referencia de lo que es y no es seguro, y no nos gusta.

Eso es lo que sucede cuando sufrimos una separación, un divorcio, un rompimiento de novios, en fin, una pérdida de alguien importante. Sabes que las cosas están por cambiar, pero no sabes cómo ni que sucederá después, y esto nos causa una ansiedad terrible!

Pero una vez que entiendes porqué sucede esto, puedes empezar a trabajarlo. Puedes empezar a trabajar en tu seguridad. Si lo que te da ansiedad es la inseguridad, es decir, la incertidumbre de lo que será la vida sin esta persona, entonces el antídoto es crear seguridad.

Pero cómo hacemos esto? Una palabra. Desapego. El saber que dentro de ti está una mente infinitamente poderosa y adaptable a cualquier circunstancia que se te pueda presentar. Una capacidad de análisis y de cambio de enfoque que puede transmutar literalmente un suceso "negativo" a positivo y utilizarlo para crear un mejor futuro.

Cada camino es una vida y no podemos controlarlo, las separaciones y las rupturas amorosas van a suceder, pero está en ti cómo vas a lidiar con ellas para salir del otro lado una persona más poderosa.

Es un error creer que las personas son "nuestras" (mi novia, mi esposo, mi amiga, etc). Nadie es nuestro y cada quien está en todo su derecho de elegir el camino que mejor le parezca. Tú también!

Tenemos que aprender a ver hacia lo bueno que viene en lugar de lo malo que ya sucedió, porque esto no nos sirve de nada en lo absoluto. Cuando reconoces que tienes un largo camino por delante lleno de experiencias increíbles si tan sólo te animas a enfocarte en el futuro, verás lo rápido que aprendes a superar cosas como estas.

Esto es tan sólo una fase. También va a cambiar. En unos años verás como recuerdas esto como un momento que definió el tipo de persona que eres. Una ruptura amorosa puede ser lo mejor que te pudo haber sucedido, porque te da la libertad de elegir. Crea espacio.

Crea espacio para que lleguen circunstancias mejores. Mejores amigos, parejas, experiencias en fin.

Es muy posible superar un desamor o una ruptura relativamente rápido, pero necesitamos enseñar a nuestra mente que no pasa nada, que estamos en control, y que sabemos hacia a donde vamos.

[deadbelover]

Estamos terminando algo que duró 24 años.se siente horrible.pero pues hay que caer hasta el fondo para renacer.ánimo a todos los que están pasando por lo mismo...

[Alex-gggc]

like si veniste a ver el video porque terminaron contigo😢

[gohanssj]

A TODAS LAS PERSONAS QUE le han roto el corazón, sean fuertes, luchen por ustedes, nadie muere por amor, se que duele y pucha que duele, pero cada uno tiene un camino que recorrer y lo importante vivan como realmente quieran vivir y como si fuera el último día, hay cosas maravillosas en este mundo que debemos revelar! Lo mejor para todos, saludos.

[garynet]

Tengo un mes que la dejé, mi mejor consejo es:
Sal de tu zona de confort, se escucha fácil, pero sabes bien a que me refiero!
Sólo VE-Y-HAZLO

[capitankomander]

El pájaro no confía en la rama en la que esta parado
El pájaro confia en sus alas
La rama en la que tu estas parado en este caso (tu relación ) se puede romper en cualquier momento y si te quedas aferrado a ella caerás al suelo
Si la sueltas podrás volar a otra y seguir con tu vida
Tal vez la rama nueva también se rompa quien sabe pero recuerda q tienes tus alas

[NayraGc]

Me encanto, "porque estar triste por lo que se fue, mejor estar emocionado por lo que viene"

[freddienava]

Hoy solte a la persona que creia era el amor de mi vida.... y solamente espero que llegue algo mejor.

[Monalisa-dchm]

Dude, pero ahorita yo no quiero encontrar o pensar que allá fuera hay alguien "mejor". Quiero dejar de sentir tantos sentimientos caóticos y estar en paz. Soltera y serena.

[karentapia]

1, 416, 928 corazones rotos incluido el mio. :(

[fraymin]

14 de enero del 2017 mi novia me dejo leugo de que le entegue todo, no se que camino tomar estoy destrozado. no es justo yo la amaba pero no fui suficiente para ella, los que lean esto y estan pasando por algo parecido fuerza que la vida sigue.

[leiameucomentario]

es increíble como este video me ayudó, me motivó, me estava sentiendo muy mal, asistí el video llorando e terminé de verlo con una sonrisa y estoy mucho más motivada a seguir adelante, Dios sabe el por qué de las cosas

[j.garcia]

Cuando el ego escoge algo o a alguien y dice “yo amo” esto o aquello, es un intento inconsciente de ocultar o eliminar los sentimientos profundos que siempre acompañan al ego: el descontento, la infelicidad, la sensación de insuficiencia que es tan familiar . Por un tiempo, la ilusión realmente funciona. Pero entonces, inevitablemente, en algún momento, la persona que has elegido, o has hecho especial a tus ojos, deja de funcionar como una tapadera para tu dolor, el odio, el descontento o la insatisfacción que tienen su origen en la sensación de insuficiencia y de sentirse incompleto. Entonces, surge la sensación que estaba oculta, y se proyecta sobre la persona que había sido elegida y hecha especial – quien pensabas que en última instancia iba a “salvarte”. De repente, el amor se convierte en odio. El ego no se da cuenta de que el odio es una proyección del dolor universal que sientes dentro. El ego cree que esta persona es la causa del dolor. No se da cuenta de que el dolor es el sentimiento universal de no estar conectado con el nivel más profundo de tu ser – no ser uno con uno mismo.

El objeto del amor es intercambiable, tan intercambiable como el objeto del deseo egoico. Algunas personas pasan por muchas relaciones. Se enamoran y desenamoran muchas veces. Aman a una persona por un tiempo hasta que ya no funciona, porque ninguna persona puede de forma permanente ocultar ese dolor.

Eckhart Tolle

[rubenalmanza]

otro corazón roto que llega a este video :c

[juaneduardolargo]

Acabo de dejar a una mujer qué fue muy importante para mí y mi vida después de darme cuenta que las cosas cambiaron radicalmente en la relación, me siento triste pero a la vez siento que fué lo mejor y agradezco mucho las enseñanzas que me dejó.
Gracias por tu contenido, nos ayuda mucho en verdad. 🙏🏻

[Onlystyleteen]

Hace 10 dias termine con la persona que crei viviria una vida entera, con la cual tenia planes, a la cual le di lo mejor de mi le dedique todo mi tiempo, por la cual perdi familia amigos y deje todo de un lado, por hacer feliz a esa persona, no habia llorado hasta hoy que me dio un fuerte ataque de melancolia tristeza y recuerdos a la mente es muy dificil alejarte de la persona a la cual le dedicabas tus mañanas tardes y noches y viiste momentos especiales y que sabras que no volveran, tenia tanto tiempo sin llorar como hoy parecia un niño pequeño espero realmente sea la ultima vez, jamas podria desearle nada malo al contrario deseo encuentre alguein mejor que yo pero no se crean el hecho de saber que esta al lado de otra persona me mata me destruye de una manera wow, pero tambien entiendo que si sucedio esto tiene alguna razon o explicacion, tratare de esforzarme y cambiar mi perspectiva de vida y ver las cosas de otra manera retomar mis viejos sueños y tratar de emprender con ellos mi nueva vida, exito a todos los que ven este video y leen mi comentario, Dios les bendiga enormemente♥

[chechofabricio]

Sos el único que graba bien. Que tiene buen sonido. Y que habla con tanta lógica. Sos el mejor vida increíble.

[sandraenriquez]

Me encantan estos videos de Enrique Delgadillo, encontré a un hombre maravilloso después de que creí no había hombres así, entro a mi vida alguien muy diferente y lo amo

[dianaortega]

empecé a verlo en enero, por una ruptura me siento 80% recuperada, aceptándolo y feliz ;) gracias, sigo en proceso pero me siento mucho mejor :)

[leiidytapia]

1.-Cada vida es un camino
2.-La dependencia viene de la inseguridad
3.-Tomar el control
4.-Cambio de enfoque
5.-Crear espacio
❤❤

[jeancroman]

Enrique, no se como razón te encontré, pero el universo te puso en mis ojos, cuando más lo necesite. Quiero agradecerte TANTO por este contenido que me ha ayudado de una manera increíble en mi vida. Gracias por amar lo que haces y querer ayudar a el mundo, no dejes de brindarnos un pedazo de tu conocimiento, hay mucha gente que no te comenta pero creeme que te ven y los ayudas. Gracias a ti mi autoestima es otra, y soy autosuficiente para vencer todo lo que se aparezca en mi camino. Mucho Éxito en tu vida campeón.