COMO NADAR CON MAS VELOCIDAD

Hoy te enseñare unos trucos que te van a servir para tener mas velocidad en la natación.

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Gracias Yanel, el tema de aguantar la respiracion y no exalar es clave

[silviacaldelas]

Que bueno lo que me explicas Yanel !!! Es mi punto debil no saber nadar a velocidad estoy aprendiendo en mis clases y necesito mejorar pero estos consejos que diste ya hoy mismo lo haré !!!! Haré al menos cuatro series de 25 MTS a toda velocidad aguantando la respiración y descansando cuatro minutos entre cada una me irá re bien !!! Vi este video ( lo voy viendo tres veces ) y se me fue la inseguridad y el miedo a entrenar la velocidad en el agua !!! GRACIAS 😁

[sanaglez]

Me llama la atención la forma de nadar, parece tipo kayak ya que no veo a penas deslizamiento, además de batida rápida de piernas. Entiendo que en distancias cortas sea eficiente pero en un dos mil, por ejemplo, veo que el desgaste de energía es brutal, no veo que sea nado eficiente. A mi me gustaría saber cómo ganar velocidad en medias y largas distancias.

[josedejesussanchezlopez]

Hola gracias por la información muy buena explicación 👍

[rodolfocaballero]

Gracias soy velocista pero la alberca está llena y me cuesta hacer sprints que me recomindas

[lucilaromo]

Me disculpo por mi opinión pero tú nadada no me gusta se ve ineficiente ni siquiera se ve rápida tu técnica por debajo no jalas ni arrastras fuerte