Что будет, если отказаться от хлеба на 2 недели?!⭕️❌

Что будет, если отказаться от хлеба на 2 недели? Отказ от хлеба очень полезен, потому что глютен в хлебе негативно влияет на ваш организм. Непереносимость глютена есть у многих. Отказаться от хлеба, чтобы похудеть, тоже можно. А каких еще результатов вы достигнете, если сможете отказаться от хлеба?

_____
_____

0:00 - что содержится в хлебе;
0:30 - что будет при отказе от хлеба.

Что будет, если вы откажетесь от хлеба на 2 недели? Обсудим, что есть в хлебе. В хлебе есть глютен, очищенные зерна, сахар, крахмал. Иногда в нем содержатся ароматизаторы и вкусовые добавки-восстановители для структуры. Еще в хлебе содержатся ингибиторы плесени, фитаты, блокирующие цинк, кальций, железо, и гербицид глифосат.

Что будет, если вы откажетесь от хлеба?

1. Вас будет меньше раздувать. Почему? Потому что у множества людей есть аллергия на глютен или его непереносимость. Из-за этого в кишечнике возникают воспаление и вздутие. Не говоря о том, что пустые углеводы в принципе провоцируют вздутие.

2. Без хлеба повысится уровень цинка, кальция и железа.

3. Голова начнет работать лучше: меньше затуманенности, головных болей и СДВГ, больше ясности ума. Ваши память и внимание станут лучше.

4. Улучшится настроение. Уменьшится раздражительность, потому что сахар в крови будет в норме. Уменьшатся тревожность и депрессия.

5. Уменьшатся боль и воспаление. Воспаление вызывает не только глютен, но и пустые углеводы и сахар. Без хлеба уменьшатся проявления артрита и любого другого воспалительного заболевания.

6. Похудение и уменьшение жира на животе, потому что уровень инсулина понизится.

7. Больше энергии.

8. Меньше симптомов диабета, потому что сахар в крови начнет снижаться.

9. Уменьшатся ЛПНП и окисление в артериях.

10. У вас будет больше витамина Е и витаминов группы В, потому что рафинированные зерновые и пустые углеводы истощают их запасы. Что это даст? Вам будет легче дышать, сердце станет выносливее. Приступы стенокардии станут реже и вообще сердце начнет работать намного лучше. В артериях будет меньше окисления, что снизит риск возникновения тромбов и закупорки артерий, потому что витамин Е - главный защитный антиоксидант.

Произойдет ли еще что-то, кроме этих незначительных 10 пунктов? Попробуйте отказаться от хлеба на 2 недели и посмотрите, что получится!

_____
Опубликован 26 июня 2021 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#вредХлеба #отказОтХлеба #глютен #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Ну, что! Кто готов поэкспериментировать и отказаться от хлеба на 2 недели?

[pqclrbq]

Я читаю комментарии и от всей души рад за ЛЮДЕЙ, что вы правильно делаете, выбираете ЗОЖ 😊👍👍👍💪💪💪. Я Вас всех, всех крепко обнимаю. Будьте здоровы!

[annamolier]

Хлебная зависимость у людей сильнее, чем сахарная, поэтому так тяжело отказаться

[tamaratamara]

Мой дедуля прожил 96 лет, ел хлеб, моя бабуля ела хлеб, прожила 86 лет, моя мама жива, ей уже 93 года, без хлеба не садиться есть. Ну, а мы с сестрой не едим хлеб давно и что? Болят суставы, спина, желчный у неё удалён и мне рекомендуют, камни, воду пьем с нею, как рекомендуют, а давление высокое! Всё не предсказуемо и не поддаётся анализу! Просто раньше продукты были натуральнее, да, мяса ели меньше! ВТО и не слышали, а были совхозы, колхозы, личное подсобное хозяйство, вода чистая даже из крана, воздух без полётных программ!!!Ешьте всё в меру и будьте здоровы!

[nfjfstr]

Отказалась от хлеба и сахара уже семь месяцев, трудно конечно, но как я себя стала чувствовать, это супер) пропало давление теперь постоянно 127/80 лекарства не пью, пропали боли в ногах, овал лица подтянулся, ушли все отёки, помолодела очень, похудела с 54 р до 50, буду жить так же, фигура это хорошо, но здоровье улучшилось вдвое, это важнее!!! Всем удачи, пусть все получится, получилось у меня только на 4 раз) ну главное стоять на своем, идти к цели, будьте здоровы 💞

[wvionco]

Истинная правда, на себе испытано, было очень трудно без хлеба, а сейчас уже не тянет на хлеб и на сахар тоже, очень благодарна доктору

[dcxkeuh]

Я без хлеба и мучного уже почти 5 месяцев! Давно не чувствовала себя такой здоровой. Перестал болеть живот во время месячных. Прошла фиброма в грудях- боли были адские. Похудела до своего прежнего веса в молодости. При том что у меня аутоиммунный тиреоидит, с которым практически сложно похудеть, так как процессы энергообмена сильно снижаются. В общем, УРА, товарищи))!!!

[tgryqet]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШУ РАБОТУ. Подписан на канал, всегда с удовольствием и с пользой для здоровья читаю. МОЛОДЦЫ.

[wfdywnc]

Как в точку сказано !!!! Уже два года не ем хлеб, и произошло чудо, весь организм улучшился и лишний вес ушел !! Если хочется мучное, есть много способов пополнить запас, иногда макароны, иногда что то пеку из муки без дрожей, но очень редко !! Окаэывается, , , без хлеба жить можно и быть в лучшей форме !!

[jhwshnn]

Весил 97 кг
Отказался от
Сахара
Хлеба
Питание один раз в день, после 19:00 ))
Сейчас вес 72 кг
Два года уже так )))
Мне 43 года

[jgfc]

Интересно стали жить мой дед прожил до 97 лет всегда ел свежий хлеб сливочное масло, а сейчас все стало вредно...

[xcqwowg]

Спасибо за приятное видео! Настольная как книга! Подписалась! Посмотрю. Для себя уточню, попробую так сделать!

[irjkhfn]

Все так и есть, как Вы нам рассказали!!!
Благодарим!

[Vlad-lwlw]

Не ем ЕГО уже пять лет. Чувствую себя прекрасно. И вам того же желаю.

[MegaLeshka]

Благодарю! Полезная инфа.
Начал уже отказываться от хлеба, посмотрим как будет)

[Natalia-bphroop]

И раньше ела хлеб редко, а когда стала питаться интервально (дра раза в день) перестала есть хлеб совсем, уже два года. Самочувствие отличное. Доктор Берг, спасибо.

[wsqnxlo]

Автор правду говорит, без хлеба, сладостей и алкоголя вес тает на глазах и самочувствие отличное 👍✌️

[tatjanapugach]

Я Вас благодарю, ДОКТОР, за Ваши полезные видео!

[idgrevw]

Так приятно ВАС слушать:объясняете, как первоклассникам! Спасибо большое ВАМ! Я - как примерная ученица, слушаю ваши материалы. И хлеб, кстати, не ем давно.

[ovqmxvx]

Спасибо за интересную информацию. Буду стремиться достичь этого результата.