Logra una cintura de avispa sin faja – Como reducir la cintura y abdomen desde casa

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Hola amigos de Quemando y Gozando

Hoy les voy a enseñar mi secreto para tener una cintura de avispa y poder usar ese vestido sin que se les marquen los rollitos alrededor de la cintura; lo mejor puedes practicarlos desde tu casa y funcionan de verdad sin tener que usar las molestas fajas que no sirven para nada.

Ingrid Macher
Quemando Y Gozando

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[emoreno]

excelente rutina Ingrid. muchas gracias. la estoy probando y me ha dado en tan sólo un día excelente S resultados..

[melissazmartinez]

Excelente, los voy a hacer. Mañana empiezo. Bendiciones

[elenasuarez]

Sii niña estan super que chevere los voy a practicar por que los nesecito a esos ejercicios gracias niña que Dios me la bendiga

[ALETOLTEN]

Bendiciones Ingrid¡¡ me encanta tu canal ¡ eres genial. Que el éxito te acompañe siempre 💫cariños desde Chile

[ferpetit]

Ingrid tengo un par de meses haciendo ejercisio y estoy encantada e perdido talla pero casi nada de peso pero sigo motivada se que tengo que mejorar mi alimentacion y voy a lograr mis metas

[danmyr]

Desde hoy lo inicio y comentaré mis resultados, saludos, un abrazo.

[johanadias]

Bella que DTB me encantan tus recetas, saludos desde Portugal

[lindabastidas]

gracias preciosa por dar tanto a quienes te seguimos, quisiera saber si puedes en alguna oportunidad regalarnos unos ejercicios para relajar el cuerpo, para esas mujeres que como yo trabajan mas de 10 horas sentadas en un escritorio. gracias bella

[yazminchavez]

Muy buen ejercicio gracias hermosa por motivarmos

[lujanfernandez]

Hola ingrid soy de Argentina.. Muy buenos estos ejercicios me estan ayudando mucho! Me gustaria mas para abdominales bajos!!! Gracias sos muy alegre y divertida y motivas mucho!!! 😁👏👍💪😁😁

[ximenarodriguez]

Hola Ingrid, estás bien volver a ver tus videos de rutina esta genial....besos desde Colombia

[florangelcastillo]

Excelente me gusta tu canal y pongo en practica todo lo que dices.

[guadalupezavala]

Mamos a la obra.!! 🏃‍♀️🏃‍♀️ gracias Ingrid por compartir.!! 👍

[sheilagonzalez]

Gracias hermosa por tus consejos y todo lo que haces para nosotras. Te pregunto cuantas veces en la semana hago estos ejercicios? Me gustaría bajar mi cintura y abdomen

[chantalfeliciano]

Es cierto. Muy bien demostrados. Um poco hoy, otro manana, cada dia y se ven los resultados. Yo los practico junto Cardio.

[hijadelrey]

La rutina esta super lastima que no la pueda hacer pero se que a muchos les va a servir. buen video ingrid. Dios te bendiga

[rocior]

Me encantò por favor sigue haciendo vídeos asi 👌👌👌👌👌

[guadalupecarrillo]

Eres la mejor del mundo mundial te amamos y te bendecimos desde México 🇲🇽

[mimi_youmom]

Saludos hermosa me encanto tu video lo pondre en practica 😘😘

[miguelangelortega]

ejercicios muy faciles de hacer y con buenos resultados.. saludos desde Barranquilla (Colombia).. Te sigo por todas las redes. Besitos