Тренировка спины 💪🚀

preview_player
Показать описание

  1. Ivan Kalininskiy
Рекомендации по теме
После Этого Видео 0:12:14

После Этого Видео НЕВОЗМОЖНО Не Накачать СПИНУ! (В Натураху По Науке)...

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ 0:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования...

➡️Как накачать спину? 0:00:43

➡️Как накачать спину? Тяга горизонтального блока.

Арнольд - ЛУЧШИЕ 0:00:23

Арнольд - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ! 💪 #качалка #бодибилдинг...

Большая СПИНА Дома 0:00:23

Большая СПИНА Дома

Тренировка спины. Советы 0:13:02

Тренировка спины. Советы по набору массы. А. Щукин.

КРАСИВАЯ СПИНА И 0:07:51

КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки)...

Спина за 1000$ 0:00:30

Спина за 1000$

Тренировка спины 🦾😎 0:00:29

Тренировка спины 🦾😎 #sport #домашниетренировки #motivation #спорт #тренировка #бейн...

3 Упражнения на 0:00:20

3 Упражнения на Широчайшие

🔥СПИНА + БИЦЕПС! 0:00:31

🔥СПИНА + БИЦЕПС! ОБЪЕМНАЯ ТРЕНИРОВКА!

🔥ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ 0:00:48

🔥ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЩНОЙ СПИНЫ

Делай это, чтобы 0:00:37

Делай это, чтобы предотвратить боль в пояснице.

Как правильно делать 0:00:32

Как правильно делать спину | Николай Ясиновский #тренировки #бодибилдинг #спортивноепитание #rusfit...

Лучшее упражнение для 0:00:52

Лучшее упражнение для здоровой спины и красивой осанки...

8 минут для 0:08:42

8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины...

Упражнения на Мышцы 0:10:45

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

Упражнения для здоровой 0:12:54

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих...

💯 Тренировка Спины 0:02:25

💯 Тренировка Спины (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ!) | Джефф Кавальер...

потренируем вместе спину 0:01:00

потренируем вместе спину и плечи?💪🏻

10 МИН ТРЕНИРОВКА 0:10:55

10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - сильный верх и низ спины/улучшение осанки/нет боли в спине/без инвентаря...

Как накачать спину 0:00:18

Как накачать спину гантелями? #мышцыспины #широчайшие #гантели #упражнения...

🔥СПЛИТ НА 3 0:00:28

🔥СПЛИТ НА 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ! СПИНА + ТРИЦЕПС! День 2

Тренировка спины с 0:00:32

Тренировка спины с резинками | домашние тренировки | #shorts...

Комментарии
Автор

хожу по большому исключительно в отказ

Генерал-Дудулька
Автор

Вот это топ, хорошая проработка спины, хорошим подбором упражнений

ГенаВспышкин
Автор

Но ведь такой тип тренировки мало кому подойдет из натуралов?

ДенисБорисов-юк
Автор

Чем можно заменить тягу штанги в наклоне обратным хватом?

ГенаВспышкин
Автор

Сохраняй и пробуй 🚀💪

🙌🏼Меня зовут Калининский Иван, фитнес тренер/ диетолог/фармацевт! Я трансформирую тела и улучшаю здоровье людей по всему миру 🌍🚀💪🏼 Всем желаю благ, удачи и движения только вперед!

🚀Полное Онлайн-сопровождение:

✅Снижение уровня жира на 5-10-20 и более КГ БЕЗ ЖИРОСЖИГАТЕЛЕЙ /набор МЫШЕЧНОЙ массы 🔥

✅Коучинг и поддержка 🤝

✅Анализы(перечень, подготовка и их интерпретация), составление списка добавок и БАДов для повышения качества жизни, ускорения процесса похудения и набора мышц 💪🏼

✅Составление плана питания/несколько видов разнообразного и вкусного меню 🍱

✅Составление программы и контроль тренировочного процесса/техники упражнений с планом периодизации конкретно под твои особенности тела ! 🏋🏻‍♀️

🔥Лучшие из сотен трансформаций, а также запись на консультацию или полное сопровождение по ссылке в шапке профиля 👉 @kalininskiiivan

или пиши ⤵️
WhatsApp +79822236793

Kalininiskiiivan