Los Mejores Hábitos Para Transformar Tu Vida En 2025

En este video, descubrirás los mejores hábitos para reinventar tu vida en 2025. Exploraremos prácticas diarias que pueden transformar tu bienestar físico, mental y emocional, ayudándote a alcanzar tus metas y mejorar tu calidad de vida. Desde la gestión del tiempo hasta el cuidado personal y el desarrollo de una mentalidad positiva, este video te proporcionará las herramientas necesarias para comenzar el año con una nueva perspectiva y hábitos que te acompañarán hacia el éxito. Si estás listo para un cambio y deseas establecer una base sólida para un 2025 más productivo y pleno, este video te guiará paso a paso hacia una vida

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SOBRE MÍ:

👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.

👨🏻‍💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.

🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.

🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 2.6 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.

📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación

📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.

🫡 Creo firmemente en el poder transformador de la educación y el desarrollo personal, no solo para el crecimiento individual, sino también para fomentar un cambio global.

⌛️Tabla de contenido:

00:00 Has Aprovechado Tu 2024?
01:30 La Clave Para Un 2025 Memorable
02:25 Hábito #1
04:05 Hábito #2
06:53 Hábito #3
08:25 Hábito #4
12:01 Hábito #5
14:25 Hábito #6
15:35 Hábito #7
16:53 Hábito #8
18:39 Mi Mensaje Final Para Ti

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[sebastianfernandez]

Me comprometo con vos y con todos los que lean este comentario de que este año, mejorare drásticamente mi vida.

[c...]

Estuve todo el año 2024 afilando mi hacha. Añadí hábitos importantes y reducí al menos en un 60% los malos. Este año ha empezado genial para mí, ya no es difícil estudiar, hacer ejercicio, dormir temprano, etc. Este 2025 empiezo la universidad y sé que el hecho de haber estado mejorando poco a poco el año pasado hará que este año todo sea un poco más fácil. ¡¡¡Gracias Adriá!!!

[carolinapaz]

Mis metas para este año :
-Dormirme temprano y tener 8 horas de sueño.
- Vencer mi adicción a las pantallas.
-Comenzar a hacer ejercicio ( es lo que más me cuesta .
-Alimentarme de forma saludable.
-Vencer la procrastinación.
- Estudiar algo que me de valor como persona.
-Dejar malos hábitos para mi salud.
- Leer libros.

Si bien es una lista larga, hay puntos que ya vengo trabajando desde antes, pero sé que esto será muy beneficioso. Soy madre tiempo completo y cada vez que tenía libre solo me dedicaba a ver pantallas como una forma de “descanso” después de que los niños dormían. Eso tenía resultados muy destructivos para mi salud ya que dormía mal, eso me generaba estrés y terminaba todos los días estresada. Quiero lograr poder trabajar desde casa y complementar la crianza de mis hijos con ello. Subir mi autoestima y general hábitos saludables es fundamental.

[NaweMC]

la calidad de edición y narrativa de cada video es una locura

[yocelynzallescallizaya]

Hoy tuve un día muy difícil y todo lo que hablaste me ayudo a tener esperanza de que PUEDO SEGUIR ADELANTE. tengo muy baja autoestima escucharte me dio más fuerzas para volver a la vida ¡GRACIAS ADRIA! 🥹🥹🥹🥹🥹

[jhonnynazarethcabrerakey]

Este tipo de contenido y de creadores valen verdaderamente la pena, el esfuerzo, la constancia y el sacrificio 💪🏻💪🏻💪🏻

[maco-zj]

Mis metas para este año son 4
1. Aprender la habilidad de comunicación
2. Aprender un nuevo idioma
3. Conseguir un físico estético
4. Crear un negocio

[hades]

Siendo sincero, hoy 05 de enero del 2025, prometo que tomaré acción y empezaré a cambiar mi vida, estoy cansado de poner las mismas escusas siempre, pero hoy es diferente, ya cambié mi mentalidad que es lo mas importante, hoy inicio el primer paso para cumplir mis sueños...

[a.s]

Listo, soy poco de comentar, pero debo expresar que ya me he tropezado lo suficiente, tengo 30 años y ya es hora de generar un cambio considerable en mi vida, demostrarme a mí mismo que sí puedo, sorprenderme positivamente 🤝🏼💪🏽.
¡Gracias por este gran video!

[lathos_district]

Desde el año pasado tome una desicion radical justo para crear mi realidad deseada o ''punto B'' aun no la he logrado y solo estoy enfocada en eso, todos y cada uno de los dias trabajo en ello. No me voy a rendir

[patolight]

Gracias amigo, por hacer y decir las cosas de una manera distinta, siempre he dicho que los propósitos de año nuevo no sirven. En cambio, tú nos compartes la manera correcta de plantearse un año y a la vez nos compartes el libro para apoyarlo y así explorar más a fondo el cómo lograrlo.

[palomaroldan]

Empecé a ver tu canal en enero del 2023 y fue un año hermoso, para el recuerdo. Pero el año pasado me perdí a mi misma, perdí el rumbo y sin embargo estoy decidida a cambiar. Este año yo decido que todo lo que me pasa es mi responsabilidad y por ello voy a poner mi mejor esfuerzo para ser la mejor versión de mi misma, haciendo cosas que realmente me hagan sentir plena y luchando para poder lograr mis objetivos. Gracias Adria, espero mas gente pueda encontrar este contenido tan valioso!!

[DianitaPisica]

Es una lucha constante, en la repetición está la clave, veré tu video todos los días, estoy convencida que en la repetición está la clave, dejar que nuestro cerebro no se ponga perezoso … es una lucha constante 😢

[emcloud]

Adria, ¿podrías hacer un video sobre cómo tanto las personas que asisten a las mejores universidades del mundo como las que no logran ingresar pueden ser igual de exitosas? Sería interesante explorar cómo cada camino tiene sus propias ventajas y cómo la realización personal no depende de una universidad, sino de la capacidad de aprovechar las oportunidades y construir tu propio éxito.

[pinalopezsandra]

He terminado este video con lagrimas en los ojos, los ultimos años de mi vida los eh vivido con mucho miedo y Adria es el unico que me motiva a creer que no es asi, que soy capáz, que siempre puedo ser mejor, y estoy sumamente agradecida por eso, este será un buen año y terminar este video me lo confirma

[swinty]

Buenas Adria!, llevo días estudiando al milímetro tus videos, tengo 16 años y estoy empezando con las duchas frías, journaling y los hábitos saludables para ser mejor persona y lograr mis metas, te agradezco mucho y te mando un cálido abrazo.

[jimmyocana]

Dejo este comentario y vuelvo el 31 de diciembre. A darlo todo !! Este 2025 será el mejor año para todos ❤

[Cris-cyzm]

Lo rápido que he hecho click a la notificación para ver el vídeo. Justo me has pillado descansando del estudio. Gracias por la ayuda que brindas a gente como yo que quiere VIVIR. Soy estudiante de ingeniería aeroespacial con beca de excelencia y llevo esta vida, aparentemente estresante, con calma y disciplina, y en gran parte es gracias a tus vídeos. Por ello, mil gracias Adrià.

[jtlcvok]

Gracias adria, ahora tengo la conviccion de que no sera una año mas...todos repitan, YA NO MAS, ES MOMENTO DE CAMBIAR MI SITUACION!!!