Proteína para perder grasa ¿Cuál elegir?

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[rubenabellaJR]

Te veo en el gym casi todas las mañanas, y veo la dedicación que le pones a tus clientes y la manera de informar en todos tus vídeos, que unicamente felicitarte públicamente por el interés expresado y pasión que le pones al deporte

[Dr_Dieta]

El whey se puede hacer en casa. Les recomiendo proteína whey para no sentir ansiedad por comer. Excelente video

[brendahunt]

Min 6:15 empieza a decir cual es para perder grasa. 🤗😁

[elizabethmosquera]

Exelente explicación para una persona como yo, que no sabe nada de estos temas, saludos desde Medellín, Colombia

[facruzado]

Que buena explicación para los que no teníamos conocimiento y recién iniciamos en el fitness.

[db]

X fin apareciste, hay gente que no usamos redes, exelente

[nothingnothing]

Yo también baje de peso consumiendo proteína, por la mañana un desayuno :te o café cortado con leche, huevos revueltos con espinacas, almuerzo ; alguna ensalada muy bajas calorías y por la noche la proteína y así me iba a dormir . Un entrenamiento diario de un descanso por día

[emanuelkato]

Hola Oswal, te saludo desde Argentina. Quería felicitarte por tu canal porque la verdad es que para mi es el mejor que he visto en cuanto a nutrición. He aprendido y entendio mucho sobre este tema que es tan subestimado como lo es la alimentación. Sin dudas de las necesidades vitales más descuidadas que hay entre las personas. Saludos y que sigas creciendo día a día porque tus aportes son muy importantes.

[camilaguerreroleon]

Me encanta profundamente como explicas, te sigo desde hace tiempo y siempre que tengo una duda confío en tus explicaciones, son muy profesionales. Muchas gracias!

[InfamousDK]

Entonces la whey funciona para saciar el hambre y poder perder grasa, pero también funciona para los que buscan aumentar masa muscular

[jesswalker]

La.mejor explicación nunca entendí nada de tantos suplementos ahora sí gracias

[samielsmartinez]

Oswal: Proteína Whey

Mexicano: Proteína Wey

[fabianvera]

Gracias por explicarlo así, yo que no entendía nada me sacaste muchas dudas. Te lo súper agradezco. 😊

[faustinoorellanacarrillo]

Amigo soy nuevo en este mundo del Fitness !! Hoy fue mi cuarto día en el Gym peso 244 libras que proteína es buena para bajar rápido y pues hago dieta y eso

[cybilfano]

Me encanto escucharlo ! En serio ! Muy bien explicado ! ✌

[esperanzaza]

Me acorde de mi tío (70 de años) cuando vio que las proteínas decían "whey" el se sintió ofendido y le tuvimos que explicar que era pensó que decía algo así como güey 🤦

[mannygames]

Yo encuentro la proteína orgánica buenísima para bajar de peso, la insolatada para bajar de peso y aumentar masa muscular, la whey la estoy consumiendo con leche de avena con plátano, para evitar calambres y malestares estomacales por el exceso de proteína . Si haces ejercicio o si tienes un trabajo donde requiere hacer fuerza es buena para reparar el músculo y no comer muchas calorías en comidas . Algunos se van por el ensure plus también es bueno .

[nataliahernandez]

Hola oswal mira yo hago ayuno intermitente es bueno romper el ayuno con el batido de proteina. Suelo romper el ayuno con un jugo verde

[GQR]

Excelente video. Una pregunta, qué información sobre la proteina isolatada?

[Addicted]

Yo llevo 8 KG menos en déficit calorico. Pero hay muchas recetas saludables como gofres o tortitas que llevan proteína en vez de harina. Estoy perdiendo peso, andando y 1hora de ejercicio. Pero quería saber si puedo usarla para recetas saludables que ayudan a perder peso??