🏋️‍♀️🔥 DIFERENCIAS entre PERDER GRASA vs PERDER PESO #short #shorts

[Agosnifit]

Que satisfacción saber que estás haciendo bien las cosas.

[svge]

Estoy haciendo un deficit calorico pero como proteinas, hago cardio y ejercicios de fuerza 😂😂😂😂 estoy medio muerto porq tambien trabajo y estudios en la U

[miriamarellano]

Muchas gracias por tus consejos Sergio 😘

[calicolicope]

A es cierto perdí músculo lo poco que tenía de mis brazos delgados 😢 bueno a seguir tus consejos PAPUS

[henryk.cortez]

Hola Sergio, buenas tardes. Tengo problema de espalda, hernia discal, he sufrido de ciaticay. Tengo 34 años. Tienes algun plan de ejercicios para personal con problemas de espalda? Un saludo y Dios te bendiga mucho

[MagnoliaGutierrez-yngb]

Hola!!!soy delgada pero tengo barriguita, no quiero bajar de peso, quiero tonificar mi abdomen, piernas y brazos...que hacer??

[SongCYs_]

que tipo de ejercicios de fuerza, ayúdenme pliss

[CarlosCruz-lcun]

si hago mantenimiento consumo bastante proteina y priorizo el entrenamiento de fuerza?

[riquelmes]

Lo feo es que yo no tengo dinero para comer la proteina necesaria 😕😕

[gonzaloechenique]

Funciona en la forma de, suficiente proteina, cardio y ejercicio de fuerza?

[yassell]

Yo suelo hacer deporte, empecé con cardio 2 años, al 3er año añadí ejercicios con pesas. en 1 día hacia cardio en la mañana y en la tarde pesas 5 días a la semana, pero acabando el día, siempre termino cansado. Estará mal hacer eso? o necesitaría algun suplemento adicional para tener más energía?

[sebastianvelasquez]

Y si en treno fuerza en la mañana y en la tarde hago el cardio porque yo entreno futbol entonces ese sera mi cardio( es a las 18:00 de chile) funcionara de la misma manera que hacerlo justo despues de entrensr fuerza?

[xavicardona]

Hay varios videos que explican lo mismo... Quien se ha copiado de quien? 🤔

[helenalopez]

todos los alimentos tienen calorias obviamente, supongo se refiere a los carbohidratos que igual son importantes, no se trata de comer solo proteina

[radualexandruro]

Amen, este video debería ser como el padre nuestro

[dr.anonimo]

no es verdad, cada persona tenemos un metabolismo diferente mejor que vallan a un nutricionista

[komarivosa]

Pero si no tengo músculo, no lo pierdo. Jajaj

[Atyros]

No entendí, ¿Que hay que hacer entonces? Que es mejor? 😂

[AE-ifvs]

hermano y si no hago cardio pero si el resto?

[andreuortin]

No es cierto. La grasa se pierde proporcionalmente.