10 Minuten Yoga Morgen Routine für Kraft & Beweglichkeit 🚀 Vinyasa Yoga für neue Energie

Schön dass du da bist! Willkommen zu meiner neuen Sommer Yoga Serie - kurze Yoga Flows, perfekt für warme Tage, an denen man wenig Zeit hat.

In dieser kurzen Vinyasa Yoga Routine wird der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt. Dieser 10 Minuten Yoga Quickie richtet sich schon eher an die Mittelstufe, da fortgeschrittene Variationen der Asanas angeboten werden, allerdings kannst du auch immer die einfache Variante wählen. Diese Morgen Routine eignet sich perfekt um mit einem Energie Schub in den Tag zu starten.

Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora

#morgenyoga #10minutenyoga #morgenroutine #yoga10min #yogaammorgen #vinyasayoga #mobilisieren #dehnen

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Für tägliche Inspiration
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[CoraZenYoga]

Guten Morgen meine Lieben! Ich wünsche euch viel Freude bei der vorerst letzten Einheit der Sommer Yoga Serie 🫶 Eigentlich waren noch zwei weitere Videos geplant, aber ich fühle es einfach gerade nicht mehr, und ich habe so viel anderes für den Herbst geplant. Die zwei Videos, die noch da sind, hebe ich einfach auf, falls ich mal krank werde, oder so. Auf in den Herbst ♥

[yogamitelischeba]

Mit dem Meerblick im Hintergrund ist das eine traumhaft schöne Kulisse 🥰 Ich befinde mich noch in meiner Ausbildung zur Yogalehrerin ❤🧘‍♀️😘

[singdrossel]

Dankeschön für diesen wohltuenden Flow mit Meerblick und Wellen 🤩

[AK-ctpp]

Ein toller Kick-Start in den Tag! Danke, dass es wieder ein bisschen anstrengender ist 👍

[balaleni]

Oh, so schön💜🙌🏽 mal wieder ein Meeres-Yoga-Video! Es gibt sooo viel Kraft und positive Energie🌊 Tausend Dank liebe Cora🙏🏽

[gunterschatzl]

Liebe Cora, wieder ein wunderbarer Flow. ich finde, Du setzt Ashtanga in einer ganz wunderbaren Weise um. So dass man eigentlich gar nicht merkt, dass es Ashtanga ist. Ich finde dass was Du uns gibst viel besser als Poweryoga oder neue Yoga Stile. Atmung und Berwegung in Ruhe verbinden, Varianten aufzeigen... Du strahlst eine solche Ruhe aus... Yin und Yang verbunden. Vielleicht liege ich ja falsch, aber ich empfinde, dass Du Ashtanga, vor allem die Yoga Chikitsa, liebst. Du bist kein Dr. Ronald Steiner, aber Du kannst Ashtanga, und was wirklich dahinter steckt, auf eine ganz wunderbare Weise nahe bringen. Wer Patanjali Kapitel 1 Vers 2 umsetzen mag, sollte bei Dir mitmachen.

[adriannadahlhaus]

Danke liebe Cora🙏. Der kurzer Flow tut soooo gut. Ich bin schon auf den Herbst gespannt

[pilates_nine]

So wundervoll ❤ ich mag diese Auszeit mit dir so so sehr 😘❤️

[michelinewochner]

Dankeschön super für morgens 🎉 wenn koi Zeit ist ☺️