Доктор Куте: вот как мы в Японии за 5 минут разгоняем кровь по всему телу

Как улучшить кровообращение? Японский метод!
Как часто вы чувствуете холод в ногах? Бывает ли, что при долгой работе за компьютером или даже просто сидя на диване, вы ощущаете, как ваши руки и ноги стынут и становятся менее подвижны? Всё это типичные признаки застоя крови. А следствием такого нарушения становится атеросклероз сосудов, варикоз и недостаточное питание организма, ведь именно кровь доставляет в его органы все необходимые вещества. В этом видео мы подробно расскажем не только о причинах таких нарушений, но и о японском методе их решения в домашних условиях. А в конце видео дадим практические советы от доктора Кенджи Куте, как улучшить кровоток очень быстро в любую погоду!

Наш канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на "Здоровье и Долголетие":

Лучший плейлист на канале Здоровье и Долголетие:

Вам могут быть интересны другие наши проекты:

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья Вам и Долголетия!

#ЗдоровьеИДолголетие

[niysha]

Диафрагмальное дыхание каждый день минимум утром и вечером хотя бы 5 раз с задержкой дыхания на 20 сек, упражнение " веретено", наклоны на вытянутых ногах вперед, достать ладонями до пола( 20-30 раз)
Приседания с 5литровой банкой воды на вытянутых руках 20-30 раз. Это кажое утро просле сна делаю. Привыкла))
2 раза( чаще просто лень) занимаюсь пилатесом с элементами йоги. Когда само тело захочет))
Пью перекись и соду по Неумфвакину почти 17 лет постоянно. Периодически провожу дни голода на воде -36 часов ( аутофагия, есть видео на ютуб).
Иногда, а начинала на постоянной основе)) дыхание по Бутейко. Очень полезный метод( тоже есть на ютуб).
Хочу все время пешком и на дальные расстояния .
Пересмотреть питание . Не ем мяса лет 30, табу молочным продуктам и их производным, хлебо-булочным изделиям( заменила на хлебцы и только иногда)),
2 года назад организм отказался от алкоголя.
Любого. Теперь только на 3 праздника : НГ, 9 мая и ДР.
Совсем немного.
Но главное, дружу с головой)) Отменила старость еще лет в 35. Решила, что глупо жить старой и больной.
И раньше читала, а потом слушала настрои Сытина.
И вуаля : практически не старею. Ни лицом, ни фигурой, ни мышлением)) ни характером))
Кстати, весть мир есть лишь проекция нашего ума. И у кажого он свой. Кто-то вечно жалуется и живет на уровне страданий,
кто-то радуется просто от того, что он живет)) Поменять отношение и восприятие к жизни, и она изменится .
Это все проверено на себе.
И начать познавать Себя.
Кто я? - самое главное.
Как минимум, придет спокойствие, что отразится "извне", в жизни.
Всем этого желаю !💙❤💜💛💚

[Alekca_.]

Живу на 10 этаже, часто поднимаюсь по лестнице, а не на лифте. На 5 этаже делаю передышку. Ни какие тренажёры не нужны, кровь разгоняет по всему телу. Мне 67.

[tnuocrs]

Мозг и разум держите в радости, научитесь на мелочи жизни переделать на позитив, наш мозг общается с телом с электрическим импульсом создавая электромагнитные поля, а все это вырабатывается когда человек не стрессует а прибывает в радости и в позитиве, все болезни это от напряжения прижаты сосуды, мысли связаны с гормонам, поэтому человек должен уметь саморегулировать все зависит от вашего настроения, радость управляет всеми процессами в организме гормонам, обменами, вы умеете радоваться нет спазм, нет напряжения сосудов нет болезни, у вас стресс вы в спазмах, депрессии и неполадки в здоровье, в конце концов Бог создал человека жить в гармонии, любви и в добре ...

[ccnqyre]

Отключила звук и с удовольствием читаю комментарии.

[cyinzxo]

Много лет у меня мерзли ноги и что я только не делала:ходила, грела и т. д. Я даже спала в х/б носках. Проблему решила психотерапевт, убрала мои детские страхи из-за болезни мамы. Теперь у меня ноги не мерзнут как раньше. Соблюдаю все правила ЗОЖ.Много хожу, работаю физически, слежу за питанием. Японские ученые правы. Благодарю за полезное видео. Все в наших головах и "руках". Наш организм способен саморегулироватьсяи самоисцеляться, если не мешать ему. Здоровье в зрелом возрасте требует "вложений"в виде усилий физических и умственных. Не ленимся и будем здоровы!

[xediump]

Зимой 3--4 раза в день хожу босая по снегу. Начиная от 3 минут и до 10. В летнее время, замораживаю пакеты с водой. И так же делаю до прихода снега. Живу ХМАо--Югра, морозы сильные порой, но процедуру не отменяю. Я не знаю, что такое ОРЗ за 45 лет на Севере. Мне 68 лет, живаи бодра чего и всем Вам желаю.

[kbvtqkz]

Спасибо большое, что заботитесь о нашем здоровье и даете практические советы!!!

[uwkgoir]

Спасибо, будем знать! Здоровья Вам и долголетия!

[grpdwnl]

Благодарю!!!
Авторов за полезный ролик.
А наш прекрасный народ за замечательные комментарии!

[lilithdablo]

Очень позновательное видео. Я раньше вечно мерзла. Руки, ноги всегда холодные были. В прошлом году начала купаться в море, с марта до октября куплась, два три раза в недклю. Сейчас не мерзну. Все ходят в куртках и шапках и варежках а я в кофте.

[rzdeiwv]

Спасибо.Все правельно сказано.Подерживаюсь к Вам рекомендациям это помогает и улучшае здоровье.

[noxlxhg]

Принимаю контрастный душ, медитации, дыхательные практики, комплекс асан в течении получаса утром, промывание носа, Благословляю Матушку Землю, Вселенную, всё живое на Земле и во Вселенной ....Благословляю нашу Русь и весь наш Род . Благодарю Отца Небесного, Матушку Небесную , Благодарю Весь Наш Род, Ангелов, Архангелов ...БлагоДарю за каждое мгновение в этом новом дне. ....🙏 Часто сижу в позе полу лотоса когда есть возможность .... Если кто сказал плохое или сделал, так это его проблемы, т.к. то, что мы желаем другому - это мы желаем себе.... Сосуды в норме ... Да и конечно же разгрузочные дни, и диета - это образ жизни ... Всем всех Благ 🙏💚

[uhzrlps]

Хороший способ согреться- сделать вдох и задержать дыхание. Настолько долго- насколько сможете. Максимально!
Согреваюсь так зимой, если приходится долго ждать транспорт на остановке.
Всегда срабатывает, !

[fvhpztf]

Очень необходимые рекомендации для моего здоровья! Благодарю!

[jtghfgh]

Очень рабочие советы. Ведь самое главное их выполнять, ведь любое знание без применения не работает! Очень хороши ещё приседания по Неумывакину и перевёрнутые позы, естественно, для тех, кто может, а для тех, кто не может, нужно активизировать усилия к достижениям)) всем желаю здоровья

[kthishb]

Спасибо огромное за советы, многое почерпнула для себя!!!Зимой, когда очень холодно и стоишь на улице, я делаю упражнение, , зайчика, , ---это руки сгибаешь в локтях к себе и трясешь телом от ног, ягодицы, живот и плечи, делается легко и тело согревается сразу, даже, если на улице больше, чем -30.Проверено!!!Всем Мира, здоровья и добра!!!Беларусь

[zujeogy]

Спасибо большое очень полезная информация. Жду следующую информацию.

[khgycqe]

Благодарю! Постараюсь соблюдать все правила доктора!

[marinasychyk]

Спасибо что напомнили, что свое здоровье мы можем и должны
корректировать сами!

[desbwlg]

Благодарю во благо
Благодарю во благо
Благодарю во благо 💖