HAZ ESTE EJERCICIO POR 4 MINUTOS AL DÍA Y ELIMINA TODA LA GRASA DEL VIENTRE SIGUE LA RUTINA CONMIGO

Existe un ejercicio que podría ahorrarte muchas horas de entrenamiento: Los burpees. 💪🏼

Además de ayudarte a trabajar todo el cuerpo, es uno de los ejercicios más efectivos del mundo, y aquí te enseño de que manera puedes aplicarlo en todas tus rutinas. 🙌🏼

✅Sin Cardio
✅Sin Dejar de Comer
✅Entrenando a la hora que quieras

¿Te animas? 🏆
¡Sé parte de los cientos de campeonas y campeones, que ya han transformado su cuerpo y vida en tiempo récord. Me encantará ayudarte a lograrlo! No olvides suscribirte a mi canal y activar la campanita de notificaciones para que puedas ver primero que nadie mis nuevos videos.

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[genysgift]

Cumplo 51 años en agosto y solo llevo 5 meses entrenando en mi casa, he bajado 12 kilos y de medidas ni hablar, pensé que lo burpees me iban a matar y los hago super bien, TÚ TAMBIÉN PUEDES! Gracias Rebeca 😊

[yolimaanaya]

Lo voy hacer pero solo 1 a la vez e iré aumentando la intensidad, soy hipertensa y no quiero excederme demasiado. Se ve que es un ejercicio de mucho esfuerzo. Gracias.

[yaninlou]

A alguien más le duele la espalda y piernas de solo ver 😅 bueno pues a comenzar... deséenme suerte 😁

[lizlimt]

¡Hola Rebeca! Hoy intenté tu ejercicio, no lo terminé aunque ya había hecho una hora de cardio, igual lo voy a incluir todos los días de mi rutina hasta lograrlo. ¡Muchas gracias! 😊

[alfredovictorfernandezinzu]

Genial Cardio y trabajo de Fuerza al mismo tiempo.

[alejandramahecha]

Saludos. Rebeca. Que Maravilla de explicación. En todos los vídeos que he visto . Nunca encontré . Alguien tan responsable. Que realmente . Enseñe pasó a paso, cada movimiento. Cómo se debe ejecutar. Muchísimas Gracias. MI ADMIRACIÓN ETERNA. Por tener ese Don de Gentes, ese Carisma. Que nos mejora día a día nuestra Salud . Un inmenso Abrazo Saludos desde

[Dianaa]

Gracias Rebeca por tus aportes y pensar en nosotros los principiantes que queremos tener un cuerpo sano

[lizetteruiz]

Ay que fácil dije son 4 minutillos😳a los 2 minutos ya sentía que estaba con Diosito 😱

[elsamolina.]

Hay Dios mio ni me podía levantar 😅😂😂 pero llegue al 3 minuto 🎉 gracias por sus ejercicios bendiciones

[blancaislasbautista]

Me encanta la forma en que lo explicas amo este ejercicio. Dios te bendiga hoy y SIEMPRE

[iyoanacarasa]

🎉wuaooo, lo máximo. Me encanta tus rutinas y consejos

[kathamiranda]

nueva aqui en tu canal y ame cada video, tu personalidad tu paciencia lo bien que explicas todo eres lo maximo

[korirome]

El último ejercicio sé ve que si, cuesta un poco para las personas que no nacemos ejercicios. Gracias bella🌹💕

[DDH]

Me encantó, que bien que se siente, apenas terminé ya siento mi vientre más fuerte y desestresado, gracias totales Rebeca !!

[rosaretamal]

Primer dia...sudé lo que en una hora de otros ejercicios, Dios!! Gracias por este dato del burpee❤

[mine]

Bomba! 💥💥
Excelente Rebeca, me encantó, obteniendo resultados! 💪🏻💪🏻
¡Éxitos! ❤️

[miriamaltagraciapichardope]

Hola!. Rebeca. Hace unos dias empece a buscar videos ahi te encontre. Eres una bendicion, siempre he deseado tener un cuerpo asi, desde siempre he sido delgada ahora debo estar pesando mas o menos como 120. Libras y mi estatura es 5 ' 4 quiero tonificar mi cuerpo y ganar masa muscular, ahora por causas ajenas a mi voluntad no puedo inscribirme en un gimnacio, empece hace unos dias a ejercitarme. Saludos desde República Dominicana. DIOS te siga Bendiciendo.

[TEHILLIM-pkvt]

GRACIAS HERMOSA....QUE EL TODOPODEROSI BENDIGA LA OBRA DE TUS MANOS...

[saiscisblog]

Ella simplemente es sensacional… me encanta y la sigo por años… gracias nuevamente 🤗

[berthareyna]

@Rebeca Rubio
Me encantan sus videos.❤
Como me gustaría hacer esos ejercicios 😢
Parecen fácil, pero yo tengo problema en mis rodillas y atritis de cadera izquierda, tengo 58 años y ahorita ya peso 184., hace 4 meses pesaba 198 libras, pero empecé a hacer caminatas de 30 minutos al inicio y hace 2 meses y medio hago ya una hora.
Pero yo creo para hacer esos ejercicios me falta mucho tiempo más. Soy diabetica y con presion alta y mi sobrepeso de muchos años atrás desde que tenia 18 años 🥺😔😢
Pero como dicen, nunca es tarde para hacerlo por mi salud primero y ya si me veo más delgada mucho mas mejor.
Gracias por compartirnos.🥰