EJERCICIO INFANTIL DE CUERPO COMPLETO: ENTRENAMIENTO EN CASA

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¡Bienvenidos a otro vídeo, donde te enseñaré ejercicios fitness para todo el cuerpo a través de un entrenamiento en casa especialmente preparado para niños! En este video te mostraremos cómo transformar tu sala en un lugar especial para hacer ejercicio, donde tus hijos puedan jugar, ejercitarse y desarrollar importantes habilidades motoras, todo en la seguridad de tu hogar. Con la guía perfecta para este entrenamiento infantil, tus pequeños saltarán y practicarán una serie de movimientos lúdicos que no sólo los mantendrán activos sino que también contribuirán a su desarrollo físico y mental. 💪

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TIMECODES:

00:00 Cruzar Los Brazos
00:25 Descanso
00:43 Círculos De Brazos
01:06 Descanso
01:24 Extensiones Corporales
01:50 Descanso
02:08 Aplausos De Las Manos
02:27 Descanso
02:45 Sentadillas
03:35 Descanso
03:53 Sentadillas Con Patadas
04:22 Descanso
04:40 Movimiento De Las Rodillas
05:01 Descanso
05:19 Marcha Con Piernas Elevadas
05:41 Descanso
06:07 Elevación De Rodilla Con Manos
06:30 Descanso
06:48 Brazada De Espalda
07:14 Descanso
07:32 Patadas De Tijera
07:49 Descanso
08:07 Abdominal Invertido
08:41 Descanso
08:59 Abdominal Corto
09:32 Descanso
09:50 Inclinación Lateral
10:19 Descanso
10:37 Plancha
11:06 Descanso
11:24 Rotaciones Corporales