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Correr no SOL para emagrecer mais rápido? DESCUBRA SE FUNCIONA!
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Bem vindo ao canal Saúde Interativa
Hoje vim falar de assunto que é motivo de muitos mitos...que é aquela famosa fala " corre no sol que queima mais gordura!
Bom se tem alguma gordura que queima mais no sol, sei que não é a nossa, correr no sol pode geral uma insolação. Então muito cuidado, se você quer emagrecer a melhor estratégia é você conciliar os treinos com a regulação da sua alimentação, procure um educador físico e uma nutricionista.
E indo mais fundo, é aconselhável você procurar também um psicólogo.
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Blog:
Um abraço e até a próxima semana
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