🔓 Conheça o segredo para emagrecer correndo!

Qual é o segredo para emagrecer correndo? Intercalar treinos variados? Aumentar a intensidade? Fazer tiros? Nesse vídeo rápido você vai receber uma dica fundamental para emagrecer com a corrida.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
👕 Adquira as camisetas e acessórios Corrida Perfeita:

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🏆 O exclusivo método Corrida Perfeita:

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔴 Inscreva-se no canal Corrida Perfeita no Youtube:

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💎 Acompanhe nossas mídias 💎
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

[adriansouza]

Quem gosta de correr e não quer parar, corre por paixão deixa seu like🏃🏃.

[brigidapessottidelcarro]

Comigo foi ao contrário, não achei que fosse emagrecer ...mais tive um resultado enorme com a corrida em apenas 40 dias de corrida...estou amando a liberdade .

[elciomendes]

Verdade. Eu só consegui emagrecer pra valer quando descobri o prazer na corrida.

[nicolaskunzendorff]

Sempre treino 5km, mas o que me ajuda a emagrecer é a intensidade em que faço, faço velocidades médias e sempre dou o maximo de mim em tiros de 150 à 300 metros! Me sinto ótimo assim e além de me ajudar muito. Abraços!

[JulianaSantos-cpce]

Olá, Andrei. Faz algum tempo q acompanho suas dicas para termos uma corrida com bons resultados. Venho fazendo corridas por aproximadamente 1 ano, com alguns intervalos. Mas tenho sentido os benefícios dessa atividade. Obrigada pelas orientações valiosas.

[deivisonlima]

Eu sou apaixonado pela corrida, comecei a um tempo atrás e fui tendo uma boa evolução, aí deu um pequeno problema no meu joelho e tive q parar um tempinho, do voltando aos poucos. Eu comparo a corrida como os pássaros, a gente correndo, é como se fosse os pássaros voando, uma sensação de liberdade.
Parabéns pelo canal.

[orihimeinoue]

emagreci 12 quilos em 6 meses de corrida, me sinto ótimo, fui ao médico e depois dos exames ele me garantiu que estava tudo bem e que o emagre cimento foi saudável

[fabiorosa]

Falou tudo Andrei!!! Ter prazer no que for fazer, qualidade de vida, ter uma vida saudável. Com estes requisitos você não engorda nunca mais. Você tem toda razão parceiro.

[tiagoalves]

As vezes longas distâncias pode não ser o ideal... Como ele falou, tem que colocar um pouco de intensidade!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[delcampos.]

Parabéns pelo excelente trabalho realizado.

[janaicepinto]

Andrei, te admiro muito rapaz! Você é show de bola!

[cesinhafm]

Eu corro 5 Km ou 6 Km por dia.
Cortei um pouco de massa, açucar, refrigerantes e ajudou muito. Não deixei de comer isso, maa diminui bastante, eu comia bastante e decidi diminuir pra ajudar.

[monteirotiago]

+ um inscrito! Vlw pela motivação, estou com um desconforto no joelho direito e sei que vou supera-lo!

[djmarquinhosoficial]

Corridas para mim só me faz mau. Dores nas pernas, não consigo dormir a noite, as dores pelas pernas não para, muita sonolência e fraqueza durante o dia. Mas vou insistir um pouco mais. Comecei em janeiro.

[Ylainid]

Intensidade.... Uau...🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🤸‍♀🤸‍♀🤸‍♀🤸‍♀ concordo.... Com vc!!! Tem que dar prazer!!!! amo amo correr é prazeroso ótimo!

[MarcioSilva-mbot]

O vídeo foi bom, motivador, mas o pensei que o senhor ia dar algumm exemplo do tipo de treino ... hoje está na moda o hit ... Eu por exemplo tenho grandes dificuldades de sustentar uma velocidade alta ( pra mim ) durante muito tempo .. sofro com a canelite nas duas canelas e com a condromalacia patelar em um joelho

[invaderzim]

Velho, vc é monstro. Parabéns pelo trabalho!

[sthefanyaraujomelo]

Você pode fazer um vídeo da diferença da corrida de verdade, em pista ou asfalto e na esteira.

[ElectronicHits]

to precisando de um tênis desses daí de trás

[joaoeduardo]

Eu quero correr e tals pra ajudar a emagrecer rápidos, porq tmb jogo bola, essa quarenta eu engordei uns 5 kilos ou mais