Как накачать Ягодицы, а не Ноги ⁉️ Смотри полное видео 👆🏻

[ШахзодаШукурова-шй]

Круглый ягодицы должно быть рождённым вот тогда будет результат после тренировки 😂

[АлександрКалмановски]

Однако миленько и изящно удачи вам ЛЕДИ.❤❤❤

[svetatihonova]

Классное упражнение если еще и гантелю добавить❤❤❤

[мишкатоптыжка-вж]

Отличное видео, рекомендательное, спасибо

[oleg_urnev]

Это как?! Ноги отдельно, ягодицы отдельно?? 😮😅🎉

[LudmilaDinkelmeier]

Спасибо дорогая, Оксаночка ❤ и лайк тебе 👍 Нюрнберг

[ОльгаЛ-сл]

Милая девушка, почему все вы, имеющие от природы кругленькую попку, учите тех, у кого при любом раскладе ( не говорю о пластической хирургии) не будет таковой никогда? Это как учить упражнениями наращивать грудь. Можно подтянуть, укрепить мышцы. Но то, что тебе дала природа ты не переделаешь.

[МаргаритаСолдатова-юв]

Пару раз резко встала, защемило жопный нерв, голова закружилась, пришлось прилечь! Ох, не моё это в мои 43!)₽

[Tatiana-Sem]

Спасибо, сколько раз и по сколько подходов нужно делать, как часто? Есть какое то среднее количество для всех?

[annashirkogmail.comShirko]

Оксана, Привет а ты с весами работаешь?

[ЕленаКухтина-юь]

Девушка.это очень сложно.полегче что нибудь!С геометрией у вас в порядке!

[Сергейпанченко-зъ]

привет подскажи что делать с ямочками на бедрах

[Солнце-]

Сколько нужно времени, чтобы накпчать?))

[НикаРахимова]

Ягоды круглый, а вот ягодки совсем их нет😂

[ИринаГалиакбарова-их]

Здравствуйте, у вас просто подтянутое тело, объёма в ягодицах нет, простите 😊

[RedHands_RhS]

Есть полезные упражнения, не для падших женщин, когда добьются результата, это будет использовано для мерзостей. От этого она не станет хорошей женой и прекрасной мамой

[Stella-zvlk]

Лучше покадите упражнения на грудь, а то у вас силикон только в пятую точку ушел)